Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Was ist morgens gut für die Leber?

Eine angepasste Ernährung, insbesondere beim Frühstück, kann die Leber entlasten, den Heilungsprozess unterstützen und Leberschäden vorbeugen. Lesen Sie den vollständigen Artikel, um gut in den Tag zu starten!

Zum Tagesbeginn gibt es Gesundheitsnachrichten . Weitere Artikel: Schon ein kleiner Katzenkratzer kann unerwartet schwere Hirnerkrankungen auslösen; kleine Schlaffehler können unerwartet akutes Nierenversagen und Hunderte anderer Krankheiten verursachen ; 5 seltsame Veränderungen bei Männern deuten auf ein hormonelles Ungleichgewicht hin…

Erhöhte Leberwerte: Was sollte man morgens essen, um die Leber nicht zu überlasten?

Erhöhte Leberenzymwerte sind ein Anzeichen für eine Leberschädigung oder -überlastung. Ursachen können Hepatitis, Fettleber, Alkoholkonsum, langfristige Medikamenteneinnahme oder ein ungesunder Lebensstil sein.

Eine Anpassung Ihrer Ernährung, insbesondere des Frühstücks, kann die Leber entlasten, die Genesung fördern und weiteren Schäden vorbeugen. Bestimmte Lebensmittel unterstützen nachweislich die Leberfunktion, reduzieren Entzündungen und verbessern den Fettstoffwechsel.

Gekochte Eier gehören zu den sehr guten Frühstücksgerichten für Menschen mit hohen Leberenzymwerten.

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Hafer entlastet die Leber. Er ist reich an Beta-Glucan, einem löslichen Ballaststoff, der den Fettstoffwechsel verbessert und die Fetteinlagerung in der Leber reduziert. Beta-Glucan wirkt nachweislich entzündungshemmend und trägt zur Regulierung der Leberenzyme ALT und AST bei.

Haferflocken werden aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts langsamer verdaut und aufgenommen als weiße Stärke, beispielsweise in Brot, Kuchen oder weißem Reis. Dadurch verursachen sie keinen plötzlichen Blutzuckeranstieg, sondern halten den Blutzuckerspiegel stabil und entlasten die Leber bei der Glukoseverwertung. Ein Frühstück aus gekochten Haferflocken mit etwas frischem Obst ist daher ideal für Menschen mit erhöhten Leberwerten.

Zuckerarme Früchte. Einige Früchte wie Äpfel, Grapefruits, Blaubeeren und Kiwis sind reich an Vitamin C, Polyphenolen und Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken und Leberschäden vorbeugen. Insbesondere die Polyphenole in Früchten tragen zur Verbesserung der Leberfunktion bei Menschen mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung bei. Blaubeeren enthalten zudem Anthocyane, Verbindungen, die die Insulinsensitivität verbessern und das Leberenzym ALT senken. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 10. August auf der Gesundheitsseite .

Schon ein kleiner Katzenkratzer kann unerwartet eine schwere Hirnerkrankung auslösen.

Sensibilisierung und rechtzeitiges Handeln sind entscheidend für eine wirksame Prävention und Bekämpfung der Katzenkratzkrankheit, insbesondere in gefährdeten Bevölkerungsgruppen.

Katzen sind für viele Menschen geliebte Begleiter. Aber wussten Sie, dass schon ein kleiner Kratzer eine gefährliche Krankheit übertragen kann?

Die Katzenkratzkrankheit (CSD) ist eine Zoonose, die durch das Bakterium Bartonella henselae verursacht wird und in der Regel durch einen Kratzer, Biss oder Kontakt mit dem Speichel einer infizierten Katze übertragen wird.

Die Katzenkratzkrankheit ist eine Zoonose, die durch das Bakterium Bartonella henselae verursacht wird.

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Laut Dr. PN Renjen, Oberarzt für Neurologie am Indraprastha Apollo Hospital (Indien), äußert sich diese Erkrankung hauptsächlich durch geschwollene Lymphknoten in der Nähe der Katzenkratzerstelle, Fieber und Müdigkeit. In seltenen Fällen kann sie jedoch zu schwerwiegenden neurologischen Komplikationen führen, darunter Enzephalopathie, die sich durch Symptome wie Verwirrtheit, Krampfanfälle, starke Kopfschmerzen und Gedächtnisstörungen äußert.

Obwohl die meisten Fälle mild verlaufen und von selbst ausheilen, betonte Dr. Renjen, dass neurologische Schäden, wenn auch selten, dennoch besorgniserregend sind. Eine mögliche Komplikation ist die Enzephalopathie, die auftritt, wenn die Bakterien das Gehirn befallen und zu Veränderungen des mentalen Zustands sowie anderen schwerwiegenden Symptomen führen. Eine frühzeitige Diagnose und umgehende Behandlung sind entscheidend für die erfolgreiche Behandlung dieser Komplikationen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 10. August auf der Gesundheitsseite .

Kleine Schlaffehler können unerwartet akutes Nierenversagen und Hunderte anderer Krankheiten verursachen.

In einer neuen Studie, die in der Fachzeitschrift Health Data Science veröffentlicht wurde, führten Wissenschaftler eine umfassende Analyse durch, um herauszufinden, wie sich die einzelnen Elemente des Schlafs auf Krankheiten auswirken.

Forscher der Peking-Universität und der Chinesischen Militärmedizinischen Universität analysierten Daten von 88.461 Personen aus der UK Biobank. Die Teilnehmer trugen Schlafmonitore, die Folgendes maßen:

• Schlafdauer (Anzahl der geschlafenen Stunden) und Schlafenszeit (früh oder spät).
• Schlafrhythmus (unregelmäßige oder regelmäßige Schlaf-Wach-Muster zwischen den Tagen).
• Schlafstörungen (wie gut man schläft und wie oft man aufwacht), laut News Medical.

Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit.

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Schlafmangel erhöhte das Risiko für 172 Krankheiten. Die Ergebnisse waren verblüffend: Über einen durchschnittlichen Beobachtungszeitraum von 6,8 Jahren erhöhte Schlafmangel insgesamt das Risiko für 172 Krankheiten. Bei 42 dieser Krankheiten verdoppelte sich das Risiko, insbesondere bei Leberzirrhose, die sich um das 2,57-Fache erhöhte.

Bei 92 Krankheiten besteht ein um 20 % erhöhtes Risiko, bei Parkinson sogar ein um 37 % erhöhtes Risiko, bei Diabetes ein um 36 % erhöhtes Risiko und bei akutem Nierenversagen ein um fast 22 % erhöhtes Risiko.

Unregelmäßige Schlafzeiten können akutes Nierenversagen und 82 weitere Erkrankungen verursachen. Bis zu 83 Krankheiten werden durch unregelmäßige Schlafzeiten hervorgerufen, wobei sich das Risiko für allgemeine Erkrankungen um das 1,5- bis 2-Fache erhöht.

Zu den Krankheiten, die mit unregelmäßigen Schlafzeiten in Zusammenhang stehen, gehören fünf bemerkenswerte Krankheiten: akutes Nierenversagen, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), Parkinson, Diabetes und Depression.

Unter anderem erhöhte sich das Risiko für Parkinson um das 2,8-Fache und das für Diabetes um das 1,6-Fache. Starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den neuen Tag und lesen Sie mehr in diesem Artikel!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-sang-an-gi-tot-cho-gan-185250809232909622.htm