Ausreichend und gut schlafen – der Unterschied ist größer als Sie denken
Wir hören oft den Rat, jede Nacht 7-8 Stunden zu schlafen, um gesund zu bleiben. Ausreichend Schlaf bedeutet jedoch nicht automatisch, dass der Körper ausreichend ausgeruht ist. Die Qualität des Schlafs wird nicht nur an der Anzahl der Stunden gemessen, die man schläft, sondern hängt auch von der Schlaftiefe, dem Entspannungsgrad des Körpers und der Regenerationsfähigkeit des Gehirns ab.
Ein Mensch kann 8 Stunden schlafen, sich aber ständig hin und her wälzen, mitten in der Nacht aufwachen oder sich träge und energielos fühlen. Tiefschlaf hingegen, auch wenn er kürzer sein kann, hilft dem Körper, Energie zu regenerieren und erwacht erholter und wacher.
Der Unterschied zwischen ausreichendem und qualitativ hochwertigem Schlaf beeinflusst nicht nur Ihre geistige Verfassung, sondern hat auch langfristige Auswirkungen auf Ihre körperliche Gesundheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Daher ist es viel wichtiger, in einen qualitativ hochwertigen Schlaf zu investieren, als nur darauf zu achten, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen.
Falsche Matratze – Der Übeltäter, der die Schlafqualität mindert
Wussten Sie, dass der stille Feind, der Ihren kostbaren Schlaf zerstört, nicht nur Lärm, Licht oder Stress ist, sondern auch die „falsche“ Matratze?
Zu harte oder zu weiche Matratzen verursachen nicht nur Rückenschmerzen und Taubheitsgefühle, sondern beeinträchtigen auch die natürliche Krümmung der Wirbelsäule. Matratzen verlieren mit der Zeit ihre Elastizität und hängen durch, was zu starkem Druck auf den Körper führt, unruhigen Schlaf verursacht und dazu führt, dass man mitten in der Nacht leicht aufwacht.
Darüber hinaus führen Matratzen mit schlechter Wärmeaufnahme zum Schwitzen, was zu Hitze und Unbehagen führt und die Schlafqualität beeinträchtigt. Noch gefährlicher ist, dass Matratzen, die Bakterien und Schimmel enthalten, die Atemwege und die Haut beeinträchtigen können, insbesondere wenn die Matratze keine guten antibakteriellen Eigenschaften besitzt.
Es ist an der Zeit, die Bedeutung einer geeigneten Matratze neu zu überdenken, denn ein erholsamer Schlaf stellt nicht nur die Gesundheit wieder her, sondern bringt auch einen frischen Geist und reichlich Energie für den neuen Tag.
Forever: Wissenschaftlich fundierten Schlaf schaffen und den Trend zu einem gesunden Leben anführen
Perfekter Schlaf ist nicht nur ein Privileg im Luxusurlaub. Mit den Federkernmatratzen von Forever genießen Sie in Ihrem Schlafzimmer jede Nacht Schlaf in 5-Sterne-Hotelqualität.
Forever forscht und wendet ständig Spitzentechnologien an, um optimale Federkernmatratzen zu entwickeln, die den Körper stützen, den Schlaf verbessern und für maximalen Komfort sorgen.
Die unabhängige Federtechnologie IPS PARALLEL integriert zwei Schichten unabhängiger, parallel angeordneter Taschenfedern, wodurch eine solide, flache Oberfläche entsteht. Diese Struktur erhöht die Unterstützung und reduziert Störungen beim Liegen, sodass sich der Benutzer am wohlsten fühlt.
- Durch Hochfrequenz-Abschreckverfahren verstärkter Federstahl trägt dazu bei, die Haltbarkeit der Matratze zu erhöhen, Verformungen zu verhindern, eine gute Tragfähigkeit zu gewährleisten und die Qualität bis zu 15 Jahre lang zu erhalten.
- 7-ZONES-LATEX-Technologie für ein 7-Zonen-Körperstützdesign, das die Weichheit und Härte an jeden wichtigen Bereich wie Kopf, Schultern, Rücken, Hüften, Oberschenkel, Waden und Füße anpasst, den Komfort für den Schläfer optimiert und die Durchblutung verbessert.
- Die ANTI-VIRUS-Technologie mit importiertem Brokatstoff verfügt über eine hervorragende antibakterielle Wirkung und schützt die Gesundheit bei jedem Schlaf
Es ist Zeit, nicht mehr die Stunden zu zählen, sondern auf Ihren Körper zu hören. Guter Schlaf ist der Schlüssel, um verborgene Energien zu wecken und ein erfülltes Leben zu führen.
Wenn Sie einen zuverlässigen Begleiter für einen erholsamen Schlaf suchen, ist Forever die perfekte Wahl. Mit fortschrittlicher Technologie und Hingabe, die wir in jedes Produkt stecken, sorgen wir dafür, dass Sie rundum gut schlafen und jeden Morgen erfrischt aufwachen und bereit sind, alle Herausforderungen des Tages zu meistern./
D.C.
Quelle: https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html
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