Die einzigartige Wirkung von Käse entdecken

Käse ist nicht nur lecker, sondern kann auch wahre Wunder für die Gesundheit bewirken. Wissenschaftler haben kürzlich eine einzigartige Wirkung von Käse entdeckt.

Eine kürzlich in der medizinischen Fachzeitschrift Sleep Medicine veröffentlichte Studie hat eine Methode zur "Behandlung" einer gefährlichen nächtlichen Erkrankung mithilfe von Käse gefunden.

Dr. Daniel Barone, Schlafmediziner am Weill Cornell Medicine (USA), erklärt: Schlafapnoe ist weit verbreitet; dabei setzt die Atmung nachts wiederholt aus. Häufige Atemaussetzer führen zu Schlafentzug. Gestörter Schlaf wiederum erhöht Blutdruck und Herzfrequenz. Langfristig kann dies zu Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes und Gewichtszunahme führen.

Der Verzehr von Käse trägt dazu bei, das Risiko einer Schlafapnoe um 28 % zu senken.

Um den Zusammenhang zwischen Käsekonsum und dem Risiko einer Schlafapnoe zu untersuchen, analysierten die Forscher Daten von 400.000 Teilnehmern der UK Biobank und der finnischen FinnGen Biobank.

Laut der Gesundheitswebsite Verywell Health konnte durch den Verzehr von Käse das Risiko einer Schlafapnoe um 28 % gesenkt werden.

Das Forschungsteam untersuchte außerdem 44 Biomarker, die mit dem Risiko einer Schlafapnoe in Verbindung stehen. Die Ergebnisse zeigten, dass Käse sechs dieser Faktoren, darunter den diastolischen Blutdruck, direkt beeinflussen kann.

Forscher sagen, dass essentielle Nährstoffe im Käse einen positiven Einfluss auf einige der Körpermarker haben könnten, die mit Schlafapnoe in Verbindung stehen.

Häufige Schlafapnoe führt zu Schlafentzug. Gestörter Schlaf erhöht Blutdruck und Herzfrequenz. Langfristig kann dies zu Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes und Gewichtszunahme führen.

Dr. Daniella Marchetti, eine in den USA tätige klinische Psychologin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie bei Schlafstörungen, erklärt, dass frühere Studien gezeigt haben, dass Käsekonsum auch zur Senkung von Bluthochdruck beiträgt, einem bekannten Risikofaktor für nächtliche Schlafapnoe. Weitere kleinere Studien haben zudem gezeigt, dass Käsekonsum den Testosteronspiegel erhöht, was möglicherweise Schlafapnoe vorbeugen kann.

Käse sollte in Maßen genossen werden.

„Diese Ergebnisse unterstreichen die einzigartigen Nährstoffeigenschaften von Käse“, sagte Dr. Marchetti. „Käse kann eine reichhaltige Quelle essenzieller Nährstoffe sein, darunter hochwertiges Eiweiß, Kalzium, Fettsäuren und andere Vitamine, die die allgemeine Gesundheit fördern.“

Dr. Barone merkte jedoch an, dass das Merkwürdige daran sei, dass Käse einen hohen Kaloriengehalt habe – was oft zu einer Gewichtszunahme führe – und Übergewicht ein Risikofaktor für Schlafapnoe sei.

Um bei der Behandlung von Schlafapnoe die besten Ergebnisse zu erzielen, empfiehlt Dr. Barone laut Verywell Health den maßvollen Verzehr von Käse.

Dr. Barone betonte außerdem die Notwendigkeit weiterer Forschung.

Quelle: https://thanhnien.vn/phat-hien-mot-tac-dung-doc-dao-cua-pho-mai-185250120084112785.htm