Haarausfall, Glatzenbildung und was Sie darüber wissen sollten

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Arzt berät Patienten mit Glatzenbildung und Haarausfall. Foto von : Han River

Ursachen für Kahlheit und Haarausfall

Haarausfall und Glatzenbildung bei Männern und Frauen hängen oft mit einem oder mehreren der folgenden Faktoren zusammen:

Familienfaktoren (Genetik)

Dies ist die häufigste Ursache, die mit dem Altern einhergeht.

Hormonelle Veränderungen

Es gibt Fälle von Haarausfall und Kahlheit aufgrund hormoneller Veränderungen durch Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre und Schilddrüsenprobleme, Hormone T3, T4, DHEA, DHT...

Pathologien

Einschließlich Alopecia areata im Zusammenhang mit dem Immunsystem; Kopfhautinfektionen wie Ringelflechte; Trichotillomanie.

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel

Haarausfall kann eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein, beispielsweise von Medikamenten gegen Krebs, Arthritis, Depressionen, Herzprobleme, Gicht und Bluthochdruck.

Haarstyling und -behandlung

Übermäßiges Haarstyling oder Frisuren, die das Haar straff ziehen, wie etwa Zöpfe oder Cornrows, können eine Art Traktionsalopezie verursachen. Auch Haarbehandlungen mit heißem Öl und orale Medikamente können Haarausfall verursachen.

Es gibt auch andere Ursachen wie: Strahlentherapie; Stress; Ernährungszustand...

Darüber hinaus weist der Experte Dr. Tran Ba Thoai darauf hin, dass die Wissenschaft eindeutig bewiesen habe, dass männliche Glatzenbildung mit dem Stoffwechsel des männlichen Hormons Testosteron zusammenhänge, insbesondere mit dem Zustand der Testosteronresistenz, der einen Anstieg des Zwischenprodukts DHT verursache. Daher beeinträchtigt die Glatzenbildung weder die Libido noch die physiologischen Funktionen des Mannes. Darüber hinaus kann eine übermäßige Pflege dieses „dritten Haares“, wie etwa eine falsche Körperpflege, häufiges Waschen und Färben sowie die Verwendung zu vieler ungeeigneter Haarpflegeprodukte, zu schwerer Kahlheit führen.

Möglichkeiten zur Vorbeugung

Außer der genetisch bedingten Glatzenbildung, die nicht verhindert werden kann, können laut Experten andere Ursachen vermieden und Risiken durch die folgenden Maßnahmen vorgebeugt werden:

Eine davon lautet: Bürsten, pflegen und waschen Sie Ihre Haare richtig.

Das Bürsten der Haare stimuliert die Kopfhaut, fördert die Durchblutung und Nährstoffversorgung und lässt das Haar schneller wachsen. Das Haar sollte nach oben gebürstet werden, nicht nach unten. Verwenden Sie ein für den Haartyp geeignetes Shampoo. Bei Anzeichen einer Allergie sofort absetzen. Lassen Sie keine Shampoorückstände im Haar, da Schmutz die Poren verstopft.

Übertreiben Sie es nicht mit dem Färben, Locken oder Glätten Ihrer Haare, da diese physikalischen und chemischen Einflüsse Ihr Haar leicht brüchig und brüchig machen können.

Zweitens: Eine ausgewogene, wissenschaftlich fundierte Ernährung

Trinken Sie ausreichend Wasser, achten Sie auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen. Aktuelle Studien zeigen, dass Zink und L-Arginin den Dihydrotestosteronspiegel (DHT) sehr effektiv ausgleichen und so einen Anstieg dieses Hormons und damit Haarausfall sowie vorzeitige Glatzenbildung verhindern. Gleichzeitig tragen L-Carnitin und Biotin zur Talgreduzierung bei und eignen sich besonders für Menschen mit starkem Haarausfall aufgrund fettiger Kopfhaut. Polygonum multiflorum, Scutellaria baicalensis… sind ebenfalls Heilkräuter, die zur Wiederherstellung der Haare verwendet werden sollten.

Verwenden Sie funktionelle Lebensmittel, Vitamine und Haarpflegeprodukte.

Drei: Schützen Sie Ihr Haar

Vermeiden Sie Sonnenlicht und andere Quellen ultravioletter Strahlung, hohe Temperaturen, Chemikalien usw.

Viertens: Behandlung verwandter Hautkrankheiten

Achten Sie auf die Behandlung von Hautkrankheiten wie seborrhoischer Dermatitis, Pilzinfektionen und Ringelflechte.

Darüber hinaus gibt es noch einige andere Möglichkeiten, Haarausfall und Glatzenbildung vorzubeugen: Hören Sie mit dem Rauchen auf. Vermeiden Sie Stress, um Traurigkeit zu reduzieren und zu beseitigen, haben Sie eine angenehme Einstellung, schlafen Sie ausreichend und seien Sie glücklich, um „Seelen- und Körperfrieden“ zu schaffen.

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Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/rung-toc-hoi-dau-va-nhung-dieu-can-biet-1361216.ldo