Haarausfall, Glatzenbildung und was Sie darüber wissen sollten

Ein Arzt berät einen Patienten, der unter Haarausfall leidet. Foto: Song Han

Ursachen für Kahlheit und Haarausfall

Haarausfall und Glatzenbildung bei Männern und Frauen hängen oft mit einem oder mehreren der folgenden Faktoren zusammen:

Familienfaktoren (Genetik)

Dies ist die häufigste Ursache, die mit dem Altern einhergeht.

Hormonelle Veränderungen

Es gibt Fälle von Haarausfall und Kahlheit aufgrund hormoneller Veränderungen durch Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre und Schilddrüsenprobleme, Hormone T3, T4, DHEA, DHT...

Pathologien

Beinhaltet immunbedingte Alopecia areata; Kopfhautinfektionen wie Ringelflechte; Trichotillomanie.

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel

Haarausfall kann eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein, beispielsweise von Medikamenten gegen Krebs, Arthritis, Depressionen, Herzprobleme, Gicht und Bluthochdruck.

Haarstyling und -behandlung

Übertriebenes Haarstyling oder straffe Frisuren wie Zöpfe oder Cornrows können eine Art Traktionsalopezie verursachen; Haarbehandlungen mit heißem Öl und orale Medikamente können ebenfalls Haarausfall verursachen.

Es gibt auch andere Ursachen wie: Strahlentherapie; Stress; Ernährungszustand ...

Darüber hinaus weist der Experte Dr. Tran Ba Thoai darauf hin, dass wissenschaftlich erwiesen ist, dass männliche Glatzenbildung mit dem Stoffwechsel des männlichen Hormons Testosteron zusammenhängt, insbesondere mit der Testosteronresistenz, die einen Anstieg des intermediären DHT verursacht. Daher beeinträchtigt Glatzenbildung weder die Libido noch die männliche „physiologische“ Aktivität. Übermäßige Pflege dieses „dritten Haares“, wie z. B. unsachgemäße Körperpflege, häufiges Waschen und Färben sowie die übermäßige Verwendung ungeeigneter Haarpflegeprodukte, kann Haarausfall verursachen und verschlimmern.

Möglichkeiten zur Vorbeugung

Außer der genetisch bedingten Glatzenbildung, die nicht verhindert werden kann, können laut Experten andere Ursachen vermieden und Risiken mit den folgenden Maßnahmen vorgebeugt werden:

Eine davon lautet: Bürsten, pflegen und waschen Sie Ihre Haare richtig.

Bürsten stimuliert die Kopfhaut, fördert die Durchblutung und sorgt für schnelleres Haarwachstum. Bürsten Sie Ihr Haar nach oben, nicht nach unten. Verwenden Sie ein für Ihren Haartyp geeignetes Shampoo. Bei Anzeichen einer Allergie sofort absetzen. Lassen Sie keine Shampooreste auf der Kopfhaut zurück, da Schmutz daran haften bleibt und die Poren verstopft.

Übertreiben Sie es nicht mit dem Färben, Locken oder Glätten Ihrer Haare, da diese physikalischen und chemischen Einflüsse Ihr Haar leicht brüchig und brüchig machen können.

Zweitens: Eine ausgewogene, wissenschaftlich fundierte Ernährung

Trinken Sie ausreichend Wasser und achten Sie auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen. Aktuelle Studien zeigen, dass Zink und L-Arginin den Dihydrotestosteronspiegel (DHT) sehr effektiv regulieren und so einen Anstieg dieses Hormons verhindern, der Haarausfall und vorzeitige Kahlheit verursacht. Gleichzeitig tragen L-Carnitin und Biotin zur Talgreduzierung bei und eignen sich besonders für Menschen mit starkem Haarausfall aufgrund fettiger Kopfhaut. Polygonum multiflorum und Scutellaria baicalensis sind ebenfalls Heilkräuter, die zur Haarregeneration eingesetzt werden sollten.

Verwenden Sie funktionelle Lebensmittel, Vitamine und Haarpflegeprodukte.

Drei: Schützen Sie Ihr Haar

Vermeiden Sie Sonnenlicht und andere Quellen ultravioletter Strahlung, hohe Temperaturen, Chemikalien usw.

Viertens: Behandlung verwandter Hautkrankheiten

Achten Sie auf die Behandlung von Hautkrankheiten wie seborrhoischer Dermatitis, Pilzinfektionen und Ringelflechte.

Darüber hinaus gibt es noch einige andere Möglichkeiten, Haarausfall und Kahlheit vorzubeugen: Hören Sie mit dem Rauchen auf. Vermeiden Sie Stress, um Traurigkeit zu reduzieren und zu beseitigen, haben Sie eine entspannte Mentalität, schlafen Sie ausreichend und seien Sie glücklich, um „Seelen- und Körperfrieden“ zu schaffen.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/rung-toc-hoi-dau-va-nhung-dieu-can-biet-1361216.ldo