Liegestütze

4 einfache Übungen, die Männern mittleren Alters helfen, ihre Muskeln in Form zu halten.

Báo Thanh niên

14/10/2025

5 häufige Fehler bei Liegestützen, die zu Schulterverletzungen führen können.

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04/10/2025

Experten geben Tipps zu den vorteilhaftesten Gehgewohnheiten für ältere Erwachsene.

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18/09/2025

Kräftige Bizeps: ein Zeichen für gute allgemeine Gesundheit.

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21/08/2025

Ein neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Der Verzehr von Eiern zu dieser Tageszeit kann helfen, einem Schlaganfall vorzubeugen.

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03/08/2025

Liegestütze und Planks: Welche Übung verbrennt Fett schneller?

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03/08/2025

Wie viele Liegestütze muss ich pro Tag machen, um Ergebnisse zu sehen?

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21/07/2025

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20/07/2025

Diese Übung hilft älteren Erwachsenen, ihre Flexibilität zu testen.

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24/10/2024

Die 4 besten Übungsarten für Menschen mit Gelenkschmerzen

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24/10/2024

Wenn man nicht ins Fitnessstudio gehen kann, wie kann man dann zu Hause fit bleiben?

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02/08/2024

4 Übungen zur schnellen Steigerung der Brustmuskelkraft

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14/09/2023

Wie viel Ingwer sollte man täglich zu sich nehmen?

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13/09/2023

Die 3 besten Sportarten für Menschen mit Prädiabetes

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22/08/2023

2 Übungen, die nur 2 Minuten dauern und Ihnen helfen, jung zu bleiben.

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16/08/2023