Kehren Sie zur ursprünglichen Atmung zurück für ein gesundes Leben

Doan Nhat Trung, MSc.-BS, interessiert sich sehr für den Zusammenhang zwischen Medizin und psychischer Gesundheit. Derzeit ist er als Leiter der Untersuchungsabteilung im Xuyen A General Hospital, Zweigstelle Vinh Long , tätig.

Neben seiner Tätigkeit im Krankenhaus ist er vielen Menschen durch den YouTube-Kanal „Dr Companion“ bekannt, auf dem er in zahlreichen Livestreams Patienten berät, sein Wissen teilt und sie begleitet.

Die Publikation „Primal Breath“ ist das Ergebnis von mehr als 20 Jahren Arbeit, zehntausenden Stunden Gesprächen und Live-Konsultationen mit Patienten.

Der Autor und Arzt Doan Nhat Trung teilt seine Erfahrungen in der Sendung.

Es ist seit vielen Jahren üblich: Bei Stress oder Krankheit suchen Menschen oft Linderung und Heilung. Nur wenige denken jedoch daran, dass die Therapie manchmal im Atem selbst liegt, und noch weniger stellen die Frage: Atmen wir richtig?

Obwohl die Atmung eine instinktive Handlung ist, die eng mit dem Leben verbunden ist, atmen wir doch oft falsch, flach, hastig und unrhythmisch, wodurch Körper und Geist leicht in ein Ungleichgewicht geraten.

In mehr als 20 Jahren Berufstätigkeit, in denen der Autor zehntausende Stunden damit verbrachte, Patienten zuzuhören und sie zu behandeln, erkannte er eine zentrale Wahrheit: Heilung ist nicht nur eine Frage der Medizin, sondern beginnt mit dem Atmen.

Meister-Doktor Doan Nhat Trung bekräftigte: „Krankheiten zu behandeln bedeutet nicht nur, Medikamente zu verschreiben, sondern auch, die Menschen zu sich selbst zurückzuführen.“ Primal Breath wurde ins Leben gerufen, um die ursprüngliche Verbindung zwischen Atem und Gesundheit wiederherzustellen.

Der erste Atemzug dient nicht nur der Anleitung zur korrekten Atemtechnik, sondern erinnert das medizinische Personal auch daran, die Atmung des Patienten genau zu beobachten. Denn eine unausgewogene Atmung kann zu Störungen führen, die sich dann nur schwer mit Medikamenten einstellen lassen.

„Atmen bedeutet Einatmen – Sauerstoff aufnehmen, Ausatmen – Kohlendioxid abgeben. Tatsächlich ist es aber ein Prozess des Ausgleichs dieses wunderbaren Atemwunders. Wir alle sehen, dass ein Patient in Panik sich beruhigt, wenn er drei- bis fünfmal tief durchatmet. Deshalb ist richtiges Atmen so wichtig“, fügte Meister Doan Nhat Trung hinzu.

Das 320-seitige Buch „The Primal Breath “ umfasst 8 Kapitel, in denen die Gründe für das Erlernen des Atmens erläutert und bekannte Atemschulen vorgestellt werden, wobei die Baby-Atem-Methode besonders hervorgehoben wird – eine Atemmethode, die sowohl wissenschaftlich , instinktiv als auch heilend ist.

Das Buch schließt mit der Behandlung von 90 häufigen Gesundheitsproblemen, von Verdauungsstörungen über Schlaflosigkeit und Angstzustände bis hin zu Bluthochdruck – allesamt mit der Atmung verbunden. Daher ist das Buch für jede Familie wirklich notwendig und nützlich.

QUYNH YEN

Quelle: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html