Bei sinkenden Temperaturen steigt bei vielen Menschen der Blutdruck; Ärzte raten daher, beim Duschen darauf zu achten.

Kaltes Wetter kann es erschweren, einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten. Deshalb ist die Blutdruckkontrolle an kalten Tagen so wichtig.

Bei sinkenden Temperaturen steigt bei vielen Menschen der Blutdruck, insbesondere bei solchen mit Bluthochdruck. Ärzte raten in solchen Fällen, beim Duschen auf eine Sache zu achten.

Bei sinkenden Temperaturen hält der Körper Wärme, indem sich die Blutgefäße verengen. Diese Verengung erhöht den Widerstand des Herzens beim Pumpen des Blutes durch den Körper, was zu Bluthochdruck führt. Dies kann das Herz zusätzlich belasten und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen, insbesondere bei Menschen mit Bluthochdruck.

Es gibt eine weit verbreitete Badegewohnheit bei kaltem Wetter, die Menschen mit Bluthochdruck gefährden kann, ohne dass sie es merken.

Der Arzt wies insbesondere darauf hin, dass eine gängige Badegewohnheit bei kaltem Wetter Menschen mit Bluthochdruck gefährden kann, ohne dass diese es wissen: das Duschen mit heißem Wasser!

Wenn es draußen kälter wird, möchte natürlich jeder eine heiße Dusche nehmen, um sich aufzuwärmen. Professor und Dr. Adam Friedman, Leiter der Dermatologie an der George Washington University School of Medicine (USA), weist jedoch darauf hin, dass heiße Duschen den Blutdruck erhöhen können. Laut der Gesundheitswebsite Healthline kann übermäßig heißes Duschen bei Menschen mit Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen diese Beschwerden verschlimmern.

Dr. Krishna Mohan Lalukota, Leiter der Abteilung für Herzinsuffizienz und Transplantation am Continental Hospital (Indien), erklärt: Heißes Duschen bei kaltem Wetter führt zu einem plötzlichen Temperaturwechsel, der Blutdruckschwankungen verursachen kann. Heißes Wasser erweitert die Blutgefäße, was sich zunächst angenehm anfühlt, aber später zu einem Blutdruckabfall und Schwindel führen kann. Das Continental Hospital empfiehlt stattdessen eine warme Dusche und längeres Baden.

Darüber hinaus gibt es noch einige weitere Tipps, die Menschen mit Bluthochdruck beachten sollten, um ihre Sicherheit zu gewährleisten und Komplikationen während der kalten Jahreszeit zu vermeiden, darunter:

• Zieh dich warm an, halte dich überall und jederzeit warm.
• Treibe regelmäßig Sport.
• Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutdruck.
• Ernähren Sie sich herzgesund.
• Trink genug Wasser.
• Begrenzen Sie den Konsum von Alkohol und Koffein.
• Stressniveau kontrollieren.
• Kennen Sie die Warnzeichen von Bluthochdruck?

Bei kälterem Wetter stellen viele Menschen fest, dass ihr Blutdruck steigt.

Warnzeichen für Bluthochdruck

Bluthochdruck verursacht oft keine Symptome. Deshalb ist die regelmäßige Blutdruckmessung so wichtig, besonders an kalten Tagen. Zu den Warnzeichen, auf die man achten sollte, gehören:

• Anhaltende Kopfschmerzen.
• Schwindel, Benommenheit.
• Verschwommenes Sehen.
• Kurzatmigkeit.
• Schmerzen oder Beschwerden in der Brust.

Wenn Sie eines der oben genannten Symptome bemerken, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Laut Continental Hospital kann unbehandelter Bluthochdruck zu schwerwiegenden Komplikationen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Nierenproblemen führen.

Quelle: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huyet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm