Bei kaltem Wetter kann es schwierig sein, einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten. Deshalb ist es wichtig, den Blutdruck bei kaltem Wetter unter Kontrolle zu halten.
Bei kaltem Wetter steigt bei vielen Menschen der Blutdruck, insbesondere bei Bluthochdruck. Ärzte achten in diesen Fällen beim Baden auf Folgendes:
Wenn die Temperatur sinkt, speichert der Körper Wärme, indem er die Blutgefäße verengt. Diese Verengung der Blutgefäße erhöht den Widerstand des Herzens, wenn es Blut durch den Körper pumpt, was zu einem Anstieg des Blutdrucks führt. Dies kann das Herz zusätzlich belasten und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen, insbesondere bei Menschen mit Bluthochdruck.
Es gibt eine verbreitete Badegewohnheit in der kalten Jahreszeit, die Menschen mit Bluthochdruck unbewusst in Gefahr bringen kann.
Insbesondere Ärzte weisen auf eine verbreitete Badegewohnheit in der kalten Jahreszeit hin, die Menschen mit hohem Blutdruck unbewusst in Gefahr bringen kann: das Baden in heißem Wasser!
Wenn es kalt wird, möchte natürlich jeder ein heißes Bad nehmen, um die Erkältung zu bekämpfen. Professor Dr. Adam Friedman, Leiter der Dermatologie an der George Washington University School of Medicine (USA), weist jedoch darauf hin, dass heiße Bäder den Blutdruck erhöhen können. Bei Menschen mit Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann ein Bad in zu heißem Wasser diese Beschwerden verschlimmern, so die Gesundheitsnachrichten-Website Healthline .
Ein heißes Bad bei kaltem Wetter führt zu einem plötzlichen Temperaturwechsel, der zu Blutdruckschwankungen führen kann, erklärt Dr. Krishna Mohan Lalukota, Leiter der Abteilung für Herzinsuffizienz und Transplantation am Continental Hospital (Indien). Heißes Wasser kann die Blutgefäße erweitern, was zunächst angenehm sein mag, später aber zu Blutdruckabfall und Schwindel führen kann. Nehmen Sie stattdessen ein warmes Bad und vermeiden Sie zu langes Einweichen, rät das Continental Hospital.
Darüber hinaus gibt es noch einige weitere Tipps, die Menschen mit Bluthochdruck beachten sollten, um in der kalten Jahreszeit sicher zu sein und Komplikationen zu vermeiden:
- Ziehen Sie sich warm an und bleiben Sie immer und überall warm.
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
- Überwachen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck.
- Ernähren Sie sich herzgesund.
- Trinken Sie ausreichend Wasser.
- Begrenzen Sie Alkohol und Koffein.
- Kontrollieren Sie Ihr Stressniveau.
- Kennen Sie die Warnzeichen von Bluthochdruck.
Wenn es kalt wird, steigt bei vielen Menschen der Blutdruck.
Warnsignale für Bluthochdruck
Hoher Blutdruck hat oft keine Symptome. Deshalb ist es wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren, insbesondere an kälteren Tagen. Es gibt jedoch einige Warnzeichen, auf die Sie achten sollten:
- Anhaltende Kopfschmerzen.
- Schwindel, Benommenheit.
- Verschwommene Sicht.
- Kurzatmigkeit.
- Schmerzen oder Beschwerden in der Brust.
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Das Ignorieren von Bluthochdruck kann laut Continental Hospital zu schwerwiegenden Komplikationen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Nierenproblemen führen.
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Quelle: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm
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