Kaffeetrinken mit diesen 4 bekannten Dingen kann die Leber schädigen

(Dan Tri) – Richtiges Kaffeetrinken kann das Risiko einer Fettleber, Leberzirrhose und sogar Leberkrebs senken. In Kombination mit den falschen Zutaten kann eine Tasse Kaffee jedoch zur Belastung der Leber werden.

Für viele Menschen ist Kaffee ein unverzichtbarer Begleiter im Alltag. Einige seriöse Studien zeigen, dass Kaffee positive Auswirkungen auf die Leber hat, insbesondere bei der Reduzierung von Entzündungen und der Begrenzung von Leberzellschäden.

Allerdings weiß nicht jeder, wie man Kaffee auf gesunde Weise trinkt. Beim Mischen von Kaffee mit den folgenden Zutaten kann der Trinker die Leber versehentlich überlasten und sogar langfristige Schäden verursachen.

Schmerzmittel mit Paracetamol

Nehmen Sie Schmerzmittel nicht kurz vor dem Kaffeetrinken ein (Foto: Getty).

Die gleichzeitige Einnahme von Schmerzmitteln oder die Einnahme in zeitlichem Zusammenhang mit dem Kaffeetrinken kann zu einer Überlastung der Leber führen.

Paracetamol ist ein häufiger Wirkstoff in Schmerzmitteln und Fiebermitteln. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) warnt jedoch davor, dass Paracetamol eine der Hauptursachen für akute Lebertoxizität ist, insbesondere bei Überdosierung oder in Kombination mit Alkohol und Koffein.

Koffein im Kaffee erhöht die Aktivität des Leberenzyms CYP1A2. Bei hoher Aktivität dieses Enzyms beschleunigt die Leber den Stoffwechsel von Paracetamol und produziert mehr toxische Zwischenprodukte. Kann die Leber diese Substanzen nicht rechtzeitig verarbeiten, kommt es zu Leberschäden.

Zu viel raffinierter Zucker im Kaffee

Raffinierter Zucker wird beim Eintritt in den Körper von der Leber in Fett umgewandelt (Foto: Getty).

Viele Menschen mögen den charakteristischen bitteren Geschmack von Kaffee nicht und fügen daher oft Zucker hinzu, um ihn leichter trinkbar zu machen. Bei der Verwendung von zu viel raffiniertem Zucker, insbesondere weißem Zucker oder Fruktosesirup, führt dies jedoch zu einer Überlastung der Leber.

Raffinierter Zucker wird in der Leber in Fett umgewandelt. Ist der Zuckerspiegel zu hoch, kann die Leber ihn nicht vollständig verarbeiten, und es kommt zur Fettansammlung, die zur nichtalkoholischen Fettlebererkrankung führt. Dauert dieser Zustand länger an, kann er zu Hepatitis, Leberfibrose und Stoffwechselstörungen führen.

Geben Sie regelmäßig Sahne in den Kaffee

Wenn der Körper zu viel Transfett aufnimmt, wird die Leber anfällig für Entzündungen und Funktionsstörungen (Foto: Getty).

Viele Menschen genießen den vollen Geschmack von Instantkaffee, besonders wenn er mit Sahne zubereitet wird. Sahne kann jedoch viele Transfette, chemische Zusatzstoffe, synthetische Aromen und Verdickungsmittel enthalten.

Wenn der Körper zu viel Transfett aufnimmt, wird die Leber anfällig für Entzündungen und Funktionsstörungen.

Darüber hinaus muss die Leber mehr arbeiten, um Zusatzstoffe und künstliche Aromen zu verarbeiten. Wenn Sie fetthaltigen Kaffee genießen und gleichzeitig Ihre Leber schonen möchten, wählen Sie in Maßen ungesüßte Nussmilch oder Bio-Frischmilch.

Trinken Sie Kaffee nach dem Alkoholkonsum

Manche Menschen trinken nach dem Alkoholkonsum oft eine Tasse Kaffee in der Hoffnung, schneller wach zu werden. Diese Angewohnheit ist jedoch schädlicher für die Leber als man denkt.

Das Koffein im Kaffee stimuliert das zentrale Nervensystem und trägt dazu bei, den Geist vorübergehend wach zu halten.

Allerdings kann Alkoholkonsum auch das Gefühl der Trunkenheit verschleiern, sodass der Trinker die tatsächlichen Auswirkungen des Alkohols auf den Körper nicht erkennt. Dies kann leicht dazu führen, dass er weitertrinkt, ohne sich betrunken zu fühlen, wodurch die Gesamtmenge an Alkohol, die in die Leber gelangt, zunimmt.

Alkohol ist eine der Hauptursachen für Hepatitis, Leberzirrhose und chronisches Leberversagen.

Wenn Alkohol und Koffein gleichzeitig den Körper dehydrieren, muss die Leber bei der Entgiftung und Aufrechterhaltung der Stoffwechselfunktion mehr Druck aushalten. Kaffeetrinken nach dem Alkoholkonsum trägt nicht zur Nüchternheit bei, sondern kann im Gegenteil stillschweigend schwerwiegendere Leberschäden verursachen.

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/uong-ca-phe-voi-4-thu-quen-thuoc-nay-co-the-gay-hai-gan-20250804065924552.htm