Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Trinken von frischem Tee?

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Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Trinken von frischem Tee?

Frischer Tee ist für viele Menschen ein vertrautes Getränk. Frischer Tee gilt als gesundes Getränk und ist gut für die Gesundheit, wenn man ihn in der richtigen Dosierung und auf die richtige Art und Weise trinkt. Nachfolgend finden Sie Informationen zur gesundheitlichen Wirkung von frischem Tee.

Regelmäßiges Trinken von frischem Tee hilft, Krebs vorzubeugen

Der Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthält eine medizinische Beratung mit BSCKI. Duong Ngoc Van sagte, dass Antioxidantien in frischem Tee dem Körper helfen können, die schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu bekämpfen und so dazu beitragen, die Zellen vor der Zerstörung durch bösartige Tumore zu schützen.

Regelmäßiger Genuss von frischem Tee ist sehr gut für das Herz-Kreislauf-System.

Untersuchungen zufolge ist das richtige Trinken von frischem Tee besonders gut für Menschen mit Herzerkrankungen, da frischer Tee die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper senken kann.

*Viele Menschen fragen sich, welche Vorteile das Trinken von frischem Tee bietet.*

Karies vorbeugen und Augenringe reduzieren

Studien haben gezeigt, dass die Wirkstoffe in grünen Teeblättern das Bakterienwachstum hemmen können. Daher wird dieses Kraut häufig in Zahnpasta verwendet. Darüber hinaus hilft das richtige Trinken von frischem Tee, Karies und Mundgeruch vorzubeugen.

Frischer Tee kann die Erweiterung der Blutgefäße unter den Augen hemmen und ist daher ein sehr gutes Getränk zur Behandlung von Augenringen. Darüber hinaus reduziert der Koffein- und Tanningehalt im frischen Tee auch den Wassergehalt im Gewebe und reduziert so die dunkle und geschwollene Haut um die Augen.

Verbessern Sie die Gehirnfunktion

Frischer Tee hilft nicht nur wach zu bleiben, sondern verbessert auch die Gehirnfunktion. Experten zufolge enthalten grüne Teeblätter einen wichtigen Wirkstoff namens Koffein – ein Stimulans. Obwohl dieser Stoff nicht so viel enthält wie Kaffee, reicht er aus, um eine Reaktion auszulösen, ohne die nervösen Effekte zu verursachen, die mit übermäßigem Koffeinkonsum verbunden sind.

Studien haben außerdem gezeigt, dass Koffein nicht der einzige Bestandteil von frischem Tee ist, der die Gehirnleistung steigert. Er enthält auch die Aminosäure L-Theanin, die die Neurotransmitteraktivität steigern und angstlösend wirken kann. Sie erhöht außerdem die Dopamin- und Alphawellenproduktion im Gehirn.

Koffein und L-Theanin wirken synergistisch. Das bedeutet, dass die Kombination der beiden die Gehirnfunktion besonders wirksam verbessern kann.

Da grüner Tee L-Theanin und eine geringe Menge Koffein enthält, kann er ein deutlich leichteres und anderes Gefühl vermitteln als Kaffee. Viele Menschen berichten von einem stabileren Energieniveau und einer deutlich höheren Produktivität, wenn sie grünen Tee trinken.

*Das richtige Trinken von frischem Tee bringt dem Körper viele gesundheitliche Vorteile.*

Was Sie beim Trinken von frischem Tee beachten sollten

Die Zeitung Thanh Nien zitierte den Facharzt Huynh Tan Vu, Dozent der Abteilung für Traditionelle Medizin an der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, mit den Worten: Frischer Tee sei zwar gut für die Gesundheit, doch um die beste Wirkung zu erzielen, müsse man beim Trinken auf die folgenden Dinge achten.

Sollte heißen frischen Tee trinken

Laut Dr. Vu ist frischer Tee von Natur aus kalt und sollte daher nicht kalt getrunken werden, da zu kalter Tee Schleim verursacht. Deshalb sollte man ihn heiß trinken.

Trinken Sie keinen frischen Tee, wenn Sie hungrig sind und nachts .

Dr. Vu sagte, dass frischer Tee viel Koffein enthält, das bei nüchternem Genuss Schwindel, Übelkeit und Benommenheit verursachen kann. Das Koffein in frischem Tee stimuliert das zentrale Nervensystem und steigert so die Konzentration und Gehirnaktivität.

Daher kann das Trinken von frischem Tee am Abend zu Schlafstörungen und Schlaflosigkeit führen. Sie sollten frühmorgens frischen Tee trinken, um Ihren Geist wach zu halten und die Arbeits- und Lerneffizienz zu steigern.

Trinken Sie frischen Tee nicht direkt nach dem Essen.

Experten zufolge sollte man frischen Tee niemals direkt nach dem Essen trinken, da frischer Tee Tannine enthält. Diese Substanz kann die Aufnahme von Eisen und Nährstoffen aus der Nahrung beeinträchtigen.

Trinken Sie keinen frischen Tee, wenn Sie blutgerinnselauflösende Medikamente einnehmen.

Dr. Vu erklärte, dass frischer Tee Tannin enthält, einen Wirkstoff, der Durchfall hemmt. Menschen mit Verstopfung sollten daher den Konsum einschränken. Menschen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten keinen frischen Tee trinken, da grüner Tee Vitamin K enthält, das die Blutgerinnung fördert.

Außer den oben genannten Personen wird auch Menschen mit hohem Blutdruck, Schlaflosigkeit in der Vorgeschichte oder Nervenzusammenbrüchen davon abgeraten, zu viel frischen Tee zu trinken, da dieser die Nerven stimulieren, die Herzfrequenz erhöhen und den Blutdruck erhöhen kann.

Oben finden Sie Informationen zur Frage, welche Auswirkungen das Trinken von frischem Tee auf die Gesundheit hat. Obwohl frischer Tee viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, muss er richtig und in Maßen genossen werden, um seine Wirkung zu maximieren.

Thanh Thanh (Synthese)

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Quelle