καλός ύπνος

Η κατανάλωση matcha αργά το απόγευμα επηρεάζει τον βαθύ ύπνο τη νύχτα και δείτε πώς μπορείτε να ανακάμψετε.

Báo Quốc Tế

21/01/2026

Μέθοδοι για να ζεστάνετε το σώμα σας για καλύτερο ύπνο τον χειμώνα.

Báo Quốc Tế

14/01/2026

9 είδη φρούτων που «θρέφουν το μυαλό και ηρεμούν τα νεύρα», βοηθώντας σας να κοιμάστε πιο ήσυχα κάθε βράδυ.

Báo Sức khỏe Đời sống

13/12/2025

Απλώς η άσκηση 2-3 φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αϋπνίας.

VietnamPlus

18/09/2025

Ακόμα δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε παρά τις προσπάθειες των πάντων; Ο γιατρός μοιράζεται μερικές εξαιρετικές συμβουλές!

Báo Thanh niên

12/07/2025

Αυτή η έρευνα θα βοηθήσει στην απάντηση στο ερώτημα «Πρέπει να φοράτε κάλτσες στο κρεβάτι;»

VTC News

06/12/2024

Πόσος ύπνος είναι αρκετός για τον άνθρωπο;

VTC News

17/11/2024

Πέντε πράγματα που πρέπει να θυμάστε για έναν καλό ύπνο και για την πρόληψη ασθενειών.

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

Πολλοί Βιετναμέζοι τουρίστες επιλέγουν διανυκτέρευση για να κοιμηθούν καλά.

Báo điện tử VOV

21/03/2024

Μην περιμένετε να εξαντληθείτε για να πάτε για ύπνο, αλλά πώς μπορείτε να κοιμηθείτε καλύτερα;

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

Πώς να τρέχετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα τον χειμώνα.

Báo Thanh niên

28/12/2023

Ένα από τα πιο υγιεινά πράγματα που πρέπει να κάνετε τον χειμώνα.

Báo Thanh niên

23/12/2023

Οφέλη από το περπάτημα το πρωί

Báo Thanh niên

08/11/2023

Ποιες ιατρικές παθήσεις απαιτούν περιορισμό της κατανάλωσης αυγών;

Báo Thanh niên

03/11/2023

Πρωινά συμπτώματα που προειδοποιούν για καρδιακές παθήσεις

Báo Thanh niên

31/10/2023

Κρατώντας τα πόδια σας ζεστά φορώντας κάλτσες, μπορείτε να κοιμηθείτε καλύτερα και πιο ήσυχα.

Báo Quốc Tế

13/10/2023

Πόση ώρα πρέπει να κάνεις ντους το βράδυ;

Báo Thanh niên

25/09/2023

Προτάσεις για καλές στάσεις ύπνου που βοηθούν σε ορισμένες κοινές παθήσεις.

Báo Quốc Tế

03/09/2023

Το παιχνίδι που προκαλεί ύπνο, «Pokémon Sleep», κυκλοφορεί αργότερα αυτόν τον μήνα.

Báo Thanh niên

07/07/2023

Προειδοποιητικά σημάδια καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Báo Thanh niên

27/06/2023

Το «όπλο» που βοηθά τις γυναίκες να αποτρέψουν την υποτροπή του καρκίνου.

VnExpress

23/06/2023

Λάθη που πρέπει να αποφεύγουν οι μαθητές πριν από τις εξετάσεις.

Báo Thanh niên

23/06/2023

Νέα ευρήματα σχετικά με τη διάρκεια του ύπνου που συνδέεται με τον διαβήτη.

Báo Thanh niên

20/06/2023

Τρόποι για να μειώσετε τους εφιάλτες και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου.

Báo Thanh niên

19/06/2023