Μερικοί άνθρωποι, μόλις ξυπνήσουν και κάνουν απλώς απλά πράγματα, όπως να παίρνουν βαθιές αναπνοές ή να κλείνουν το ξυπνητήρι, ξαφνικά βιώνουν ταχυπαλμία και δύσπνοια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άγχος, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline (ΗΠΑ).
Ένας γρήγορος καρδιακός παλμός μετά το ξύπνημα μπορεί να προκληθεί από το αλκοόλ, αλλά άλλες αιτίες περιλαμβάνουν το στρες και την κολπική μαρμαρυγή.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο καρδιακός σας ρυθμός μπορεί να είναι γρήγορος το πρωί. Συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν τις επιπτώσεις του αλκοόλ, των ζαχαρούχων τροφών ή της καφεΐνης που καταναλώσατε το προηγούμενο βράδυ.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στη βάση δεδομένων Cochrane of Systematic Reviews έδειξε ότι η κατανάλωση αλκοόλ πριν από τον ύπνο μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό κατά 5 παλμούς ανά λεπτό. Με μικρή κατανάλωση, αυτή η αύξηση του καρδιακού ρυθμού μπορεί να διαρκέσει περίπου 6 ώρες. Ωστόσο, με μεγάλη κατανάλωση, αυτό το φαινόμενο μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες.
Η υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων ή γλυκών θα προκαλέσει απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, οδηγώντας σε αυξημένο καρδιακό ρυθμό. Αυτό εκδηλώνεται όχι μόνο ως ταχυκαρδία αλλά και ως υπερβολική εφίδρωση. Επιπλέον, η κατανάλωση πολλών καφεϊνούχων ποτών το βράδυ θα αυξήσει επίσης τον καρδιακό ρυθμό, καθιστώντας ευκολότερο το ξύπνημα απότομα στη μέση της νύχτας.
Εν τω μεταξύ, οι ιατρικές αιτίες των ταχυπαλμιών το πρωί περιλαμβάνουν το στρες, την υπνική άπνοια, ακόμη και την κολπική μαρμαρυγή. Το στρες προκαλεί την απελευθέρωση περισσότερης κορτιζόλης από το σώμα, οδηγώντας σε ταχύτερους καρδιακούς παλμούς. Το στρες μπορεί επίσης εύκολα να προκαλέσει ξαφνικές αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μόλις ξυπνήσουν, οι άνθρωποι σκέφτονται αμέσως την αιτία του στρες, η οποία αυξάνει περαιτέρω τον καρδιακό τους ρυθμό.
Η υπνική άπνοια είναι μια άλλη αιτία ταχυπαλμίας κατά το ξύπνημα. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι η αντίδραση του σώματος στην έλλειψη οξυγόνου που προκαλείται από τη διακοπή της αναπνοής.
Ωστόσο, η πιο ανησυχητική αιτία είναι η κολπική μαρμαρυγή. Πρόκειται για μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που εμφανίζεται όταν οι καρδιακές κοιλότητες χτυπούν ακανόνιστα. Το αποτέλεσμα είναι ένας γρήγορος ή διακοπτόμενος καρδιακός παλμός. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία δηλώνει ότι εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος, εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλα καρδιακά προβλήματα.
Εάν η καρδιά σας χτυπάει γρήγορα μετά το ξύπνημα, συνοδευόμενη από συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος και ζάλη, θα μπορούσε να είναι σημάδι καρδιακής προσβολής. Ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό, σύμφωνα με την Healthline .
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)