χνούδι

Ειδικός ύπνου: Πώς να κοιμάστε καλύτερα.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Νέα έρευνα ανακαλύπτει εκπληκτικά οφέλη του μεσημεριανού ύπνου.

Báo Thanh niên

12/02/2026

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Είναι ασφαλές το ρύζι που περισσεύει για τους ηλικιωμένους;

Báo Thanh niên

21/12/2025

Γιατί ο πολύωρος ύπνος δυσκολεύει την απώλεια βάρους;

Báo Thanh niên

21/12/2025

Πόσο πρέπει να διαρκεί ένας υπνάκος για βέλτιστη υγεία του εγκεφάλου και της καρδιαγγειακής υγείας;

Báo Thanh niên

14/11/2025

Τα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου και πώς να τον κάνετε σωστά.

Báo Thanh niên

23/09/2025

Πόσα λεπτά ύπνου κάνουν καλό στην καρδιά;

Báo Thanh niên

04/09/2025

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Ο αριθμός των υπνάκων που κάνετε κάθε εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων.

Báo Thanh niên

03/09/2025

Γιατί ο Μέσι και ο Ρονάλντο κοιμούνται και οι δύο περισσότερες από 10 ώρες την ημέρα;

Báo Tuổi Trẻ

18/08/2025

Η επιστήμη εξηγεί το φαινόμενο της «σύσφιξης του δέρματος της κοιλιάς και της χαλάρωσης του δέρματος των βλεφάρων».

Báo Tuổi Trẻ

11/08/2025

Γιατρός: Πόσος μεσημεριανός ύπνος είναι «υπερβολικός» - κάνει περισσότερο κακό παρά καλό;

Báo Thanh niên

23/07/2025

Νέα ευρήματα σχετικά με την καλύτερη ώρα για έναν υπνάκο.

Báo Thanh niên

02/03/2025

Ο μεσημεριανός ύπνος κάνει καλό στον εγκέφαλο, αλλά πόση ώρα πρέπει να κοιμάστε;

Báo Thanh niên

12/12/2024

Εύρεση των καλύτερων ωρών ύπνου και υπνάκου κατά τη διάρκεια της νύχτας για ηλικιωμένους.

Báo Thanh niên

05/11/2024

Σας βοηθάει η κατανάλωση καφέ λίγο πριν τον υπνάκο να κοιμάστε καλύτερα;

Báo Tuổi Trẻ

12/09/2024

Ξανασχεδιάζοντας την «εικόνα» της μητέρας μου.

Việt Nam

11/05/2024

Πώς επηρεάζει ο μεσημεριανός ύπνος τον εγκέφαλο;

VnExpress

25/02/2024

Απροσδόκητα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου

VnExpress

30/01/2024

Απλές συνήθειες για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου

VnExpress

13/11/2023

Ένας τόσο μεγάλος υπνάκος μειώνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Báo Thanh niên

20/06/2023

Οι ξένοι εκπλήσσονται από την «κουλτούρα του μεσημεριανού ύπνου» στο Βιετνάμ.

VnExpress

19/05/2023

Πώς να πάρετε έναν υπνάκο που είναι ευεργετικός για την υγεία σας.

VnExpress

13/05/2023