3 ιδανικά πρωινά για να επιταχύνετε την καύση λίπους όλη μέρα

Αυτό είναι επίσης ένα γνωστό ρόφημα του Tang Thanh Ha. Ο Tang Thanh Ha προτιμά να χρησιμοποιεί σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το λάχανο και το σπανάκι για να φτιάξει smoothies και χυμούς, προσθέτοντας φυτικές ίνες και πλούσια αντιοξειδωτικά, ιδανικά για το δέρμα. Ο πράσινος χυμός του Tang Thanh Ha συνδυάζει πολλά είδη λαχανικών και φρούτων, όπως: σέλινο, πράσινα μήλα, πορτοκάλια, αγγούρια και σπανάκι. Το κοινό χαρακτηριστικό των σκουρόχρωμων πράσινων φυλλωδών λαχανικών είναι ότι περιέχουν πολλά μέταλλα και αντιοξειδωτικά που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, αποτρέποντας τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Σε συνδυασμό με πορτοκάλια, μήλα και αγγούρια, τα οποία είναι όλα φρούτα με πολύ νερό και πλούσια σε βιταμίνη C, κάνει το ρόφημα πιο θρεπτικό και νόστιμο.

Τα πράσινα smoothies είναι επίσης ένα από τα πιάτα που εμφανίζονται συχνά στο πρωινό της «θεάς της βιετναμέζικης οθόνης». Συχνά συνδυάζει σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το λάχανο, το σπανάκι με φρούτα όπως το αβοκάντο, η μπανάνα, χρησιμοποιεί χουρμάδες ως γλυκαντικό, προσθέτει γάλα από ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο για να κάνει το ρόφημα πιο νόστιμο. Η Tang Thanh Ha προσθέτει επίσης σκόνη κολλαγόνου για να βοηθήσει στην αύξηση αυτής της ουσίας στο σώμα, βελτιώνοντας την υγεία των οστών και των αρθρώσεων, καθώς και την ελαστικότητα του δέρματος.

Μια άλλη συνταγή που λατρεύει είναι το λάχανο, το αβοκάντο, η μπανάνα, η σκόνη κολλαγόνου, οι χουρμάδες και το φρέσκο ​​γάλα/γάλα αμυγδάλου. Η Χα Τανγκ αποκάλυψε ότι συχνά διατηρεί φρούτα και λαχανικά στην κατάψυξη σε μικρές μερίδες. Το πρωί, απλώς τα βάζει όλα στο μπλέντερ και φτιάχνει ένα νόστιμο, θρεπτικό smoothie λαχανικών για την οικογένειά της.

Αν ψάχνετε για μια πρόταση χυμού που θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος και στην αποτελεσματική απώλεια βάρους, μπορείτε να ανατρέξετε στη συνταγή με χυμό σέλινου, μήλου και τζίντζερ από το Ha Tang. Ενώ ο χυμός σέλινου και τζίντζερ βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος, τα μήλα είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην αύξηση του κολλαγόνου για τον οργανισμό.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm