5 είδη ποτών που σας γερνούν πιο γρήγορα.

Εμφιαλωμένος χυμός φρούτων

Σύμφωνα με το VnExpress, επικαλούμενο το Eat This Not That, οι εμφιαλωμένοι χυμοί φρούτων περιέχουν μεγάλη ποσότητα προστιθέμενης ζάχαρης, συμβάλλοντας στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. Δώστε προτεραιότητα σε αγνούς, σπιτικούς χυμούς από φρέσκα φρούτα και λαχανικά, οι οποίοι όχι μόνο παρέχουν βιταμίνες στο δέρμα αλλά και επιβραδύνουν τη γήρανση.

Ale

Η υφή του δέρματος γίνεται πιο λεπτή και ξηρή με την ηλικία. Εξωτερικοί παράγοντες όπως η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορούν να επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία, ειδικά στο πρόσωπο, οδηγώντας σε ξηρότητα και ρυτίδες. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανεπαρκή ύπνο, στην ταχύτερη γήρανση και στην εξασθενημένη ανοσία.

Οι άνδρες θα πρέπει να πίνουν το πολύ δύο ποτήρια την ημέρα και οι γυναίκες ένα ποτήρι, εφόσον δεν υπάρχουν υποκείμενα προβλήματα υγείας.

Τα αλκοολούχα ποτά και τα αναψυκτικά είναι επιβλαβή για την υγεία.

Ενεργειακά ποτά

Σύμφωνα με την εφημερίδα Lao Dong, η οποία επικαλείται την ιστοσελίδα Eat This Not That, τα ενεργειακά ποτά συχνά διαφημίζονται ως ποτά που ενισχύουν την ενέργειά σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ωστόσο, τα ενεργειακά ποτά περιέχουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης, η οποία οδηγεί σε αφυδάτωση και θαμπή επιδερμίδα.

Αυτό το ποτό περιέχει επίσης πολλή ζάχαρη, η οποία μπορεί να αυξήσει το οξειδωτικό στρες στον οργανισμό. Όταν συμβαίνει αυτό, το δέρμα γερνάει πιο γρήγορα. Αντί για ενεργειακά ποτά, μπορείτε να επιλέξετε τσάι χωρίς ζάχαρη.

Γλυκό τσάι

Το ζαχαρούχο τσάι περιέχει πολλή ζάχαρη, δεν έχει θρεπτικά συστατικά και η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης τύπου 2... Αυτές οι ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ταχύτερη γήρανση του σώματος.

Μη αλκοόλικο ποτό

Τα ζαχαρούχα ποτά περιέχουν πολλή ζάχαρη, η οποία είναι κακή για την υγεία σας. Αυτά τα ποτά μπορούν να μειώσουν την ελαστικότητα του δέρματος και την παραγωγή κολλαγόνου, με αποτέλεσμα να γερνάτε πιο γρήγορα.

Thanh Thanh (Μεταγλωττισμένο)

Πηγή: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html