Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως φραγμένες αρτηρίες, ρήξη αιμοφόρων αγγείων και προσωρινή διακοπή της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο.
Αν και τα εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν να συμβούν οπουδήποτε, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου στο μπάνιο είναι ιδιαίτερα υψηλός, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας OnlyMyHealth (Ινδία).
Τα άτομα που υποφέρουν τακτικά από ασταθή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη θερμοκρασία του νερού κατά το μπάνιο.
Οι απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία κατά το μπάνιο μπορούν να προκαλέσουν μη φυσιολογικές αντιδράσεις στο σώμα, επηρεάζοντας την αρτηριακή πίεση και αυξάνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Επιπλέον, η ολίσθηση στο μπάνιο μπορεί επίσης να προκαλέσει κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, με αποτέλεσμα εγκεφαλική αιμορραγία και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Επιπλέον, άτομα με υπάρχουσες ιατρικές παθήσεις όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και διαβήτη διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά το μπάνιο. Αυτές οι παθήσεις αποδυναμώνουν τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνουν την πιθανότητα σχηματισμού θρόμβων αίματος, προκαλώντας απόφραξη των εγκεφαλικών αιμοφόρων αγγείων.
Ο κ. Anand Saxena, νευρολόγος στο Max Super Specialty Hospital (Ινδία), μοιράστηκε μερικά απλά προληπτικά μέτρα που βοηθούν στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο
Τα άτομα που έχουν συχνά κυμαινόμενη αρτηριακή πίεση θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη θερμοκρασία του νερού κατά το μπάνιο. Αντί να κάνουμε μπάνιο με ζεστό νερό, θα πρέπει να επιλέγουμε χλιαρό ή χλιαρό νερό για να αποφύγουμε τις απότομες αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.
Επιπλέον, είναι επίσης απαραίτητο να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης, ειδικά πριν από το μπάνιο.
Πίνετε αρκετό νερό
Η επαρκής κατανάλωση νερού βοηθά στη διατήρηση της ομαλής κυκλοφορίας του αίματος και αποτρέπει τους θρόμβους αίματος.
Ο κ. Σαξένα συμβουλεύει ότι η κατανάλωση νερού πριν και μετά τη χρήση της τουαλέτας, ειδικά όταν πρόκειται να κάνετε μπάνιο ή να αφοδεύσετε, θα βοηθήσει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Μείνετε ασφαλείς στο μπάνιο
Η εγκατάσταση συσκευών ασφαλείας στο μπάνιο, όπως χειρολαβές, αντιολισθητικά χαλάκια και καθίσματα ντους, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πτώσεων.
Αυτά τα εργαλεία βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας, μειώνοντας τον κίνδυνο ατυχημάτων που μπορούν να οδηγήσουν σε εγκεφαλικά επεισόδια ή άλλους τραυματισμούς.
Τακτικές επισκέψεις σε γιατρούς
Άτομα που είχαν καρδιακά ή νευρολογικά προβλήματα θα πρέπει να επισκέπτονται τον γιατρό τους τακτικά. Οι τακτικοί έλεγχοι θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να σας συμβουλεύσει σχετικά με τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης του εγκεφαλικού επεισοδίου.
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm
Σχόλιο (0)