 |
Τα κύρια οφέλη του δεντρολίβανου για την υγεία είναι:
Βελτιώστε το νευρικό σύστημα
Το δεντρολίβανο βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, ενισχύοντας τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη συλλογιστική, και βοηθά στην πρόληψη και θεραπεία προβλημάτων όπως η κατάθλιψη και το άγχος.
Αυτό το βότανο μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση της απώλειας μνήμης που εμφανίζεται φυσικά σε ηλικιωμένους ενήλικες και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή αιθέριου ελαίου για αρωματοθεραπεία.
Αν και έχει κάποια οφέλη για το νευρικό σύστημα, το δεντρολίβανο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με επιληψία, καθώς η χρήση του μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.
Βελτίωση της πέψης
Το δεντρολίβανο βοηθά στη βελτίωση της πέψης επειδή έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες, μειώνει την παραγωγή αερίων και ανακουφίζει από το φούσκωμα. Επιπλέον, το δεντρολίβανο βοηθά στη βελτίωση των επιπέδων οξύτητας, καθώς έχει αντιόξινες ιδιότητες και περιέχει τανίνες που προστατεύουν τα έντερα από ερεθισμούς και φλεγμονές, μειώνοντας την αιμορραγία και τη διάρροια.
Το δεντρολίβανο διαθέτει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να συμπληρώσουν τη θεραπεία της γαστρίτιδας που προκαλείται από το βακτήριο Helicobacter pylori, και μπορεί επίσης να ελέγξει την έκκριση της χολής και να βελτιώσει την απορρόφηση του λίπους στο εντερικό επίπεδο.
Προστασία του ήπατος
Το δεντρολίβανο έχει προστατευτική και διουρητική δράση για το ήπαρ, διεγείροντας τα ηπατικά ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την αποτοξίνωση του σώματος για την αποβολή βλαβερών ουσιών μέσω των ούρων. Επιπλέον, το δεντρολίβανο μπορεί να προστατεύσει το ήπαρ από μολύνσεις και φλεγμονές.
Το δεντρολίβανο ελέγχει επίσης την έκκριση της χολής, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για να συμπληρώσει τη θεραπεία των χολόλιθων.
Δρα ως αντιοξειδωτικό.
Το δεντρολίβανο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως το ροσμαρινικό οξύ, το καφεϊκό οξύ και το καρνοσικό οξύ, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην πρόληψη λοιμώξεων και στη βελτίωση της υγείας του δέρματος.
Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά στο δεντρολίβανο εμποδίζουν επίσης τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών που βλάπτουν τα υγιή κύτταρα, έχοντας έτσι αντικαρκινική δράση επειδή αποτρέπουν τις αλλαγές στα κύτταρα.
Μειώστε το στρες και το άγχος.
Το δεντρολίβανο χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για τη μείωση του στρες και του άγχους, καθώς βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού, προάγοντας μια αίσθηση ηρεμίας.
Βελτιώνει τον πόνο και την κυκλοφορία του αίματος.
Το δεντρολίβανο έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες, εκτός από τη βελτίωση της συνολικής κυκλοφορίας του αίματος, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα στη θεραπεία των κιρσών, των πονοκεφάλων, των ημικρανιών, της αρθρίτιδας και της ουρικής αρθρίτιδας.
Επιπλέον, το δεντρολίβανο βοηθά στη βελτίωση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όπως οι κοιλιακές κράμπες, στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως και στη μείωση της υπερβολικής αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της περιόδου.
Λειτουργεί ως αποσυμφορητικό μύτης.
Το δεντρολίβανο έχει αποσυμφορητικές και αντιπυρετικές ιδιότητες, επομένως μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος, στη μείωση του πυρετού, στην αραίωση της βλέννας και στην καταπράυνση του πονόλαιμου.
Επιπλέον, λόγω των αντισπασμωδικών του δράσεων, το δεντρολίβανο είναι επίσης χρήσιμο στη θεραπεία του άσθματος, του χρόνιου βήχα, του κοκκύτη και της βρογχίτιδας.
 |
Πώς να χρησιμοποιήσετε δεντρολίβανο
Τα μέρη που χρησιμοποιούνται στην καλλιέργεια του δεντρολίβανου είναι τα φύλλα του, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καρύκευση τροφίμων, για την παρασκευή τσαγιού και λουτρών sitz, καθώς και στην παραγωγή αιθέριων ελαίων.
Τσάι δεντρολίβανου
Το τσάι δεντρολίβανου βοηθά στη βελτίωση της πέψης, στη μείωση της κατακράτησης υγρών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, εκτός από την καταπολέμηση της πνευματικής κόπωσης.
Μέθοδος παρασκευής
5 γραμμάρια φρέσκων φύλλων δεντρολίβανου.
200 ml νερό.
Σε μια κατσαρόλα ή βραστήρα, βράστε νερό. Αφού σβήσετε τη φωτιά, τοποθετήστε τα φύλλα δεντρολίβανου στην κατσαρόλα, σκεπάστε και αφήστε τα να μουλιάσουν για 5 έως 10 λεπτά. Σουρώστε και πιείτε, χωρίς ζάχαρη, το πολύ 3 φλιτζάνια τσάι την ημέρα.
αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία του λιπαρού δέρματος και της ακμής.
Μέθοδος παρασκευής
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου.
1 κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο, όπως λάδι jojoba, pracaca ή rosehip.
Σε μια μικρή κατσαρόλα, ανακατέψτε αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου με φυτικό έλαιο, ανακατεύοντας καλά με ένα κουτάλι ή σπάτουλα. Αφού πλύνετε και στεγνώσετε το δέρμα, εφαρμόστε το μείγμα στην πάσχουσα περιοχή.
Λουτρό με δεντρολίβανο
Ένα sitz bath με δεντρολίβανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα στη θεραπεία της καντιντίασης, καθώς έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
Μέθοδος παρασκευής
4 κουταλάκια του γλυκού φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα δεντρολίβανου.
1,5 λίτρα νερό.
Σε μια κατσαρόλα ή βραστήρα, βράστε νερό και στη συνέχεια σβήστε τη φωτιά. Προσθέστε φύλλα δεντρολίβανου στο νερό, σκεπάστε το και αφήστε το να μουλιάσει για 10 λεπτά. Μόλις κρυώσει, σουρώστε το μείγμα μέσα από ένα σουρωτήρι και βάλτε το σε μια λεκάνη. Κάντε ένα sitz bath για 15 έως 20 λεπτά, έως και δύο φορές την ημέρα.
Κρασί από δεντρολίβανο
Το βάμμα δεντρολίβανου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της οξύτητας του στομάχου, της κακής πέψης, του φουσκώματος και των αερίων.
Μέθοδος παρασκευής
10 γρ. αποξηραμένων φύλλων δεντρολίβανου ή 20 γρ. φρέσκων φύλλων δεντρολίβανου·
30 ml υγρού σιτηρών.
70 ml νερού.
Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα γυάλινο βάζο. Σφραγίστε και φυλάξτε το σε σκοτεινό, ξηρό μέρος για 8 έως 15 ημέρες, ανακατεύοντας το βάζο καθημερινά. Μετά από αυτό το διάστημα, ανακατέψτε καλά και αραιώστε 1 κουταλάκι του γλυκού αυτού του βάμματος σε 1 ποτήρι νερό, πίνοντας έως και 3 φορές την ημέρα.
 |
Πιθανές παρενέργειες
Η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού δεντρολίβανου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο στομάχι, φλεγμονή των νεφρών, ναυτία και έμετο. Το αιθέριο έλαιο, όταν χρησιμοποιείται αδιάλυτο στο δέρμα, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, δερματίτιδα ή εξανθήματα.
Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείται σε μασάζ ή μπάνια, ειδικά τη νύχτα, το δεντρολίβανο μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.
Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί δεντρολίβανο;
Όταν χρησιμοποιείται ως σπιτική θεραπεία, όπως σε τσάγια, βάμματα και αιθέρια έλαια, το δεντρολίβανο δεν είναι κατάλληλο για παιδιά κάτω των 12 ετών, έγκυες γυναίκες ή για όσους θηλάζουν.
Άτομα με ηπατική νόσο, επιληψία ή όσοι λαμβάνουν αντιπηκτικά, διουρητικά, λίθιο και φάρμακα για την αρτηριακή πίεση θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν δεντρολίβανο ως σπιτική θεραπεία.
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://kinhtedothi.vn/loi-ich-cach-su-dung-an-toan-va-tac-dung-phu-cua-cay-huong-thao.html
Σχόλιο (0)