Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε όταν έχετε ιγμορίτιδα;

Ο περιορισμός των αεροπορικών ταξιδιών και η αποφυγή του αλκοόλ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ρινικού ερεθισμού, ενώ η χρήση υγραντήρα μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση της βλέννας που προκαλεί συμφόρηση των ιγμορείων.

Η ιγμορίτιδα είναι μια φλεγμονή του βλεννογόνου των παραρρινίων κόλπων, η οποία προκαλεί συσσώρευση υγρού ή βλέννας στο εσωτερικό τους, δημιουργώντας ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια και οδηγώντας σε λοίμωξη. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως οφθαλμική λοίμωξη, εγκεφαλικό απόστημα και μηνιγγίτιδα. Παρακάτω παρατίθενται ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχουν κατά νου τα άτομα με ιγμορίτιδα για να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους.

Θα έπρεπε

Πηγαίνοντας στο σχολείο ή την εργασία : Η ιγμορίτιδα δεν μεταδίδεται στους συναδέλφους μέσω της επαφής. Οι ασθενείς μπορούν να πάνε στην εργασία ή το σχολείο κανονικά όταν η υγεία τους είναι σταθερή.

Χρησιμοποιήστε σωστά τα ρινικά σπρέι : Τα ρινικά σπρέι βοηθούν στην αποσυμφόρηση της μύτης. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται συνεχώς ή για παρατεταμένες περιόδους. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με την κατάλληλη χρήση, τον τύπο του φαρμάκου και τη δοσολογία για να αποφύγετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Μείνετε ενυδατωμένοι : Πίνετε άφθονα υγρά όταν έχετε ιγμορίτιδα για να αναπληρώσετε την υγρασία, να αραιώσετε τη βλέννα και να μειώσετε τη ρινική συμφόρηση και την πίεση των κόλπων που προκαλούνται από την απόφραξη. Οι ασθενείς μπορούν να πίνουν σκέτο νερό, ζεστό τσάι, χυμό φρούτων ή ζωμό/σούπα.

Ζεστές κομπρέσες : Η υγρή θερμότητα βοηθά στην ανακούφιση της πίεσης στα ιγμόρεια, στον καθαρισμό των φραγμένων ρινικών διόδων και στη μείωση του πόνου. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή, υγρή πετσέτα και εφαρμόστε την στο πρόσωπό σας για 5-10 λεπτά. Αυτό μπορεί να γίνει αρκετές φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα : Η υγρασία από το νερό αραιώνει τη βλέννα, αποτρέποντας τα μπλοκαρίσματα. Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε καθαρό νερό και να πλένετε το δοχείο καθημερινά για να αποτρέψετε τη μούχλα και τα βακτήρια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό ντους για να ατμίσετε τη μύτη σας ενώ κάνετε μπάνιο ή να ατμίσετε τη μύτη σας με ένα μπολ με ζεστό νερό (για ενήλικες).

Ρινικό ξέπλυμα : Οι ασθενείς θα πρέπει να ξεπλένουν τακτικά τη μύτη τους με αλατούχο διάλυμα για τον καθαρισμό των ιγμορείων.

Η χρήση ενός υγραντήρα μπορεί να καταπραΰνει τα ιγμόρεια. Φωτογραφία: Freepik

Δεν θα έπρεπε να γίνει.

Περιορίστε τα αεροπορικά ταξίδια : Η διαφορά στην πίεση του αέρα κατά τη διάρκεια των αεροπορικών ταξιδιών αυξάνει τον κίνδυνο πόνου στο αυτί και επιπλοκών. Εάν πετάτε, θα πρέπει να χασμουριέστε και να καταπίνετε συχνά, ειδικά κατά την απογείωση και την προσγείωση. Άλλες μέθοδοι, όπως το τσίμπημα των ρουθουνιών σας, το κλείσιμο του στόματος σας και το απαλό φύσημα της μύτης σας, μπορούν επίσης να μειώσουν την πίεση στη μύτη και τα ιγμόρεια.

Αποφύγετε το αλκοόλ : Τα άτομα με ιγμορίτιδα θα πρέπει να αποφεύγουν το αλκοόλ, επειδή μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Τα αλκοολούχα ποτά μπορούν επίσης να ερεθίσουν τα ιγμόρεια και τον ρινικό βλεννογόνο, προκαλώντας πρήξιμο και επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Αποφύγετε τις πισίνες : Το χλώριο στις πισίνες μπορεί να ερεθίσει τις ρινικές οδούς, προκαλώντας συμπτώματα ιγμορίτιδας. Αντί για κολύμπι, σκεφτείτε άλλες ασκήσεις όπως τζόκινγκ, περπάτημα ή ποδηλασία.

Αποφύγετε τον μολυσμένο αέρα : Μην πηγαίνετε σε περιοχές με υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης ή καπνού τσιγάρων για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας.

( Σύμφωνα με το WebMD )

Οι αναγνώστες μπορούν να υποβάλουν ερωτήσεις σχετικά με παθήσεις των αυτιών, της μύτης και του λαιμού εδώ, τις οποίες οι γιατροί θα απαντήσουν.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/nen-va-khong-nen-lam-gi-khi-bi-viem-xoang-4654415.html