Περισσότερες ευεργετικές επιδράσεις του τσαγιού τζίντζερ

Ξεκινώντας την ημέρα με νέα για την υγεία, οι αναγνώστες μπορούν επίσης να διαβάσουν περισσότερα άρθρα: Πώς να αποφύγετε την παλινδρόμηση οξέος κατά την άσκηση; 4 τρόποι άσκησης στο σπίτι για να αποτρέψετε την απώλεια μνήμης ; Γιατί μερικοί άνθρωποι τσιμπούν συχνά τα κουνούπια, ενώ άλλοι «αντιπαθούνται» από τα κουνούπια;...

Οι εκπληκτικές επιδράσεις του τσαγιού τζίντζερ στην απώλεια βάρους και τη φλεγμονή

Το τσάι τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που είναι πολύ καλές για τον οργανισμό. Εκτός από αυτό, το τσάι τζίντζερ βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους και στη μείωση του κοιλιακού λίπους. Αυτό συμβαίνει επειδή το τσάι τζίντζερ αυξάνει τον μεταβολισμό και μειώνει την όρεξη.

Το τσάι τζίντζερ όχι μόνο βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, αλλά βοηθά επίσης πολύ καλά στην απώλεια βάρους.

Το πρώτο όφελος του τσαγιού τζίντζερ που πρέπει να αναφερθεί είναι ότι βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού του σώματος. Επειδή ο μεταβολισμός επηρεάζει την ποσότητα θερμίδων που καίγονται. Ένας ταχύτερος μεταβολισμός σημαίνει επίσης καύση περισσότερων θερμίδων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος.

Αυτό το όφελος οφείλεται στην ικανότητα του τζίντζερ να αυξάνει τη θερμογένεση, βοηθώντας έτσι στην πιο αποτελεσματική καύση του περιττού λίπους. Εκτός από αυτό, οι ενώσεις στο τζίντζερ αυξάνουν επίσης τη διαδικασία μετατροπής του λίπους σε ενέργεια, αναστέλλοντας την απορρόφηση και την αποθήκευση του περιττού λίπους.

Όχι μόνο αυτό, το τζίντζερ έχει επίσης εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Άνθρωποι σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο έχουν μακρά παράδοση στη χρήση του τζίντζερ ως αντιφλεγμονώδες βότανο. Οι αναγνώστες μπορούν να διαβάσουν περισσότερα για αυτό το άρθρο στη σελίδα υγείας την 1η Ιουνίου .

Πώς να αποφύγετε την παλινδρόμηση οξέος κατά την άσκηση;

Εάν ασκείστε και έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ενδέχεται να μην ασκείστε σωστά. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση πρέπει να αντιμετωπιστεί και να προσαρμοστεί το πρόγραμμα άσκησής σας. Εάν η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση επιμένει, μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας.

Το τζόκινγκ αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος στομάχου στον οισοφάγο.

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια πάθηση κατά την οποία το οξύ του στομάχου ρέει πίσω στον οισοφάγο. Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν αίσθημα καύσου στο στέρνο, ξινή γεύση στο στόμα και πικρή γεύση.

Η απώλεια βάρους και η σωστή διατροφή θα βοηθήσουν στην αποτελεσματική μείωση των συμπτωμάτων παλινδρόμησης. Εάν η παλινδρόμηση εμφανίζεται συχνά κατά την άσκηση, είναι πιθανό οι ακατάλληλες συνήθειες άσκησης να είναι η αιτία του προβλήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, η αλλαγή των συνηθειών άσκησης είναι πολύ απαραίτητη. Το επόμενο περιεχόμενο αυτού του άρθρου θα αναρτηθεί στη σελίδα υγείας την 1η Ιουνίου.

4 τρόποι για να γυμναστείτε στο σπίτι για να καταπολεμήσετε την απώλεια μνήμης

Η απώλεια μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της άνοιας. Πρόκειται για μια ασθένεια που συνήθως επηρεάζει τους ηλικιωμένους. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, ορισμένες μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στον αποτελεσματικό έλεγχο της νόσου.

Η άνοια είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες απώλειας μνήμης σε ηλικιωμένους ενήλικες. Πρόκειται για μια ομάδα ασθενειών που προκαλούν έκπτωση της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών.

Το γράψιμο με το μη κυρίαρχο χέρι σας ή η εκτέλεση ασκήσεων νοερών μαθηματικών θα βοηθήσει στην εκγύμναση του εγκεφάλου σας και στην πρόληψη του κινδύνου απώλειας μνήμης.

Οι πιο συχνά αναφερόμενες μορφές άνοιας είναι η νόσος Αλτσχάιμερ και η νόσος Πάρκινσον. Συνήθη συμπτώματα της άνοιας περιλαμβάνουν γνωστική έκπτωση, κατάθλιψη, άγχος, αλλαγές προσωπικότητας και απώλεια μνήμης.

Η επιστήμη δεν έχει ακόμη βρει θεραπεία για αυτήν την ασθένεια. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες μέθοδοι που μπορούν να εφαρμόσουν οι άνθρωποι στο σπίτι για να βοηθήσουν στην πρόληψη του κινδύνου άνοιας και απώλειας μνήμης.

Γράψτε με το μη κυρίαρχο χέρι σας. Οι νευρωνικές συνδέσεις στο κυρίαρχο χέρι σας είναι καλύτερες από εκείνες στο μη κυρίαρχο χέρι σας. Οι ειδικοί λένε ότι αν εκπαιδεύσουμε το μη κυρίαρχο χέρι μας γράφοντας, θα δημιουργηθεί νέα νευρωνική διέγερση και θα δημιουργηθούν νευρωνικές συνδέσεις με τον εγκέφαλο. Αυτές οι νέες συνδέσεις θα βοηθήσουν τον εγκέφαλο να αποφύγει την πολύ γρήγορη γήρανση. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία για να δείτε περισσότερα από αυτό το άρθρο!

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-tac-dung-tuyet-voi-cua-tra-gung-185230531175642147.htm