Γιατί το στρες προκαλεί τριχόπτωση;

Το άγχος είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες τριχόπτωσης, που επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Επομένως, ο έλεγχος του άγχους είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση υγιών μαλλιών.

Το άγχος μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική σας υγεία. Εκτός από την πρόκληση αϋπνίας και άγχους, το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει τριχόπτωση, σύμφωνα με την αμερικανική ιστοσελίδα υγείας Healthline .

Το υπερβολικό στρες μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση.

Το στρες προκαλεί τριχόπτωση μέσω των ακόλουθων μηχανισμών:

Διακοπή του κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών

Όταν το σώμα βιώνει παρατεταμένο στρες, το νευρικό και ορμονικό σύστημα διαταράσσονται, αυξάνοντας τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης. Αυτό μπορεί να διαταράξει τον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας, να απενεργοποιήσει τα βλαστοκύτταρα που βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών και να προκαλέσει την πτώση περισσότερων μαλλιών από το κανονικό. Εάν το σώμα έχει ήδη υποκείμενα προβλήματα που προκαλούν τριχόπτωση, το στρες θα επιδεινώσει τις επιπτώσεις αυτών των προβλημάτων.

τριχόπτωση τύπου TE

Η τελογενής τριχόπτωση είναι ένας τύπος προσωρινής τριχόπτωσης που προκαλείται από υπερβολικό στρες ή μη φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα. Κανονικά, τα μαλλιά περνούν από 3 φάσεις: ανάπτυξη, ηρεμία και αποβολή. Η φάση της αποβολής ονομάζεται επίσης τελογενής φάση.

Η τριχοφυΐα επηρεάζει τα μαλλιά όταν βρίσκονται στη φάση της τριχόπτωσης. Συγκεκριμένα, το στρες θα προκαλέσει τη μετάβαση περίπου του 70% των μαλλιών που βρίσκονται στη φάση ηρεμίας στη φάση της τριχόπτωσης.

Τριχοτιλλομανία

Μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης τη συνήθεια να τραβούν τα μαλλιά τους όταν είναι αγχωμένοι, με αποτέλεσμα να αραιώνουν. Αυτή η πάθηση είναι επίσης γνωστή ως τριχοτιλλομανία, μια διαταραχή ελέγχου των παρορμήσεων που προκαλεί στους ανθρώπους μια ακαταμάχητη επιθυμία να τραβούν τα μαλλιά τους, παρόλο που γνωρίζουν ότι είναι επιβλαβές.

Τα άτομα με τριχοτιλλομανία συχνά τραβούν τρίχες από το τριχωτό της κεφαλής, τα φρύδια, τις βλεφαρίδες ή άλλες περιοχές του σώματός τους, με αποτέλεσμα την αραίωση των μαλλιών ή ακόμα και την εμφάνιση φαλακρών περιοχών. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας λένε ότι αυτή η ασυνήθιστη συμπεριφορά είναι συχνά ένας μηχανισμός αντιμετώπισης του στρες ή του άγχους.

Η αιτία της τριχοτιλομανίας δεν έχει προσδιοριστεί με σαφήνεια, αλλά μπορεί να σχετίζεται με γενετικούς παράγοντες, νευροχημικές ανισορροπίες ή ψυχολογικές διαταραχές όπως το άγχος και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. (Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή).

Για τη μείωση του στρες, οι ειδικοί συνιστούν στα άτομα με την πάθηση να εφαρμόζουν μέτρα όπως η ενσυνειδητότητα, οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, η άσκηση ή η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), σύμφωνα με την Healthline .

Πηγή: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm