El té de jengibre y cebolla puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado, como dolores corporales, fiebre, escalofríos y congestión nasal, ayudándote a recuperarte rápidamente.
Según la Clínica Mayo , la mayoría de las personas se recuperan del resfriado común en una semana o diez días. Pero si los síntomas no mejoran o si tiene dificultad para respirar, taquicardia, desmayos u otros síntomas graves, debe consultar a un médico.
La mayoría de las personas se recuperan del resfriado común en una semana o diez días.
Té de jengibre y cebolla para los resfriados
Según la Clínica Mayo , el té caliente puede ayudar a aliviar los síntomas y descongestionar las vías respiratorias. Las propiedades antioxidantes e hidratantes de este té pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado.
Según un estudio publicado en la revista científica Nutrients , las cebollas contienen un polifenol llamado quercetina, que ha demostrado reducir las infecciones. Además, posee propiedades inmunoestimulantes, antiinflamatorias y antivirales, según el sitio web de noticias sobre salud Live Strong.
Según el Centro Médico de la Universidad de Rochester (EE. UU.), las propiedades antiinflamatorias de la quercetina pueden ayudar a aliviar los síntomas del dolor de garganta o la secreción nasal.
Las cebollas también son ricas en vitamina C, aportando aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada. Según los Institutos Nacionales de la Salud, la vitamina C desempeña un papel importante en la función inmunitaria y también puede ayudar a regenerar otros antioxidantes en el organismo.
El té de jengibre y cebolla tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los síntomas del dolor de garganta o la secreción nasal.
Según Healthline , las investigaciones demuestran que el jengibre tiene propiedades medicinales que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado o del dolor de garganta, reducir la congestión y disminuir la inflamación.
Receta de té de jengibre y cebolla
Corta media cebolla y 5 rodajas de jengibre.
Añade jengibre, cebolla y té verde a la tetera.
Vierta agua hirviendo en la tetera y deje reposar de 3 a 4 minutos, luego beba , según Live Strong.
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