Frutas y verduras frescas
Los flavonoides (también llamados bioflavonoides) son compuestos naturales que se encuentran en muchas frutas, verduras y bebidas. Tienen el efecto de proteger el revestimiento del estómago y prevenir el crecimiento de la bacteria H. pylori. Los flavonoides ayudan a reducir la inflamación y a proteger las células mucosas del daño.
Las fuentes alimentarias de flavonoides son las manzanas, los arándanos, la coliflor, el brócoli, los guisantes y el té verde. La mejor manera de garantizar una ingesta adecuada de flavonoides es comer muchas frutas y verduras frescas todos los días.
Yogur, repollo encurtido, kimchi
Los probióticos son bacterias beneficiosas que ayudan a equilibrar la microflora intestinal, ayudan a la digestión y promueven la salud intestinal. Las investigaciones demuestran que los probióticos pueden ayudar a eliminar la bacteria H. pylori y mejorar la eficacia de los tratamientos para las úlceras. Los probióticos ayudan a equilibrar la microflora en el estómago y reducen la inflamación.
Fuentes de alimentos que contienen probióticos: yogur, chucrut, kimchi. La mayoría de los estudios informan beneficios después de tomar entre 200 millones y 2 mil millones de unidades formadoras de colonias (UFC) durante 2 a 16 semanas.
La miel es un ingrediente natural con altas propiedades antibacterianas. (Ilustración)
Miel
La miel es un ingrediente natural con altas propiedades antibacterianas, puede ayudar a combatir el H.pylori y promover la curación de las úlceras de estómago gracias a sus enzimas y propiedades antiinflamatorias.
Modo de empleo:
- Utilice 2 cucharaditas de miel pura mezcladas con 200ml de agua tibia.
- Debe tomarse temprano en la mañana o en la noche antes de acostarse.
- Debe ser persistente en hacerlo todos los días.
Ajo
El ajo contiene el compuesto alicina, que tiene fuertes propiedades antibacterianas y puede ayudar a inhibir el crecimiento de la bacteria H. pylori. Comer ajo crudo o agregar suplementos de ajo a su dieta puede ayudar a reducir el riesgo de úlceras estomacales.
Modo de empleo:
- Coma 2-3 dientes de ajo crudo todos los días o combine ajo y miel de la siguiente manera: Prepare 15 g de ajo fresco, pélelo y tritúrelo, póngalo en un frasco de vidrio, luego vierta 100 ml de miel pura para cubrirlo, tape bien y coloque en un lugar fresco y seco durante aproximadamente 3 semanas. Por la mañana y por la noche, mezclar 1 cucharada de miel y ajo con agua tibia o tomar 2-3 dientes de ajo remojados en miel, masticar y tragar.
Regaliz
El regaliz, especialmente la forma desglicirricinada (DGL), es un remedio natural popular para tratar las úlceras de estómago. Ayuda a aumentar la producción de moco gástrico, creando una capa protectora natural para el revestimiento. Las investigaciones muestran que el regaliz DGL puede ayudar a reducir el tamaño de la úlcera y proteger el revestimiento del estómago del ácido estomacal.
Modo de empleo:
- Prepare de 3 a 5 gramos de regaliz seco y lave toda la suciedad.
- Poner el regaliz en la olla, añadir 500ml de agua hirviendo.
- Cuando el agua hierva, baja el fuego y deja cocinar a fuego lento durante unos 10 minutos más.
- Retirar los restos de regaliz, exprimir el jugo y dividir en varias bebidas a lo largo del día.
Cúrcuma
La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto con poderosas propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. La cúrcuma puede ayudar a reducir los síntomas de las úlceras de estómago y ayudar a su curación.
Modo de empleo:
- Mezcle la cúrcuma en polvo y la miel en una proporción 1:1 con agua tibia.
- Remover bien y beber directamente antes de cada comida.
- Debe beberse 3 veces al día continuamente durante 2 semanas para ver mejoría.
Aloe vera
El aloe vera es un ingrediente natural que tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias. Se utiliza comúnmente para ayudar a la digestión y aliviar los síntomas de las úlceras de estómago.
Modo de empleo:
- Prepara 5 hojas de aloe vera, pélalas y lávalas para retirar toda la resina pegajosa del exterior.
- Hacer puré de aloe vera, poner en un frasco y mezclar con 1/2 litro de miel.
- Tapar bien y conservar en el frigorífico.
- Cada vez que use 10 ml de aloe vera mezclado con 150 ml de agua tibia, beba 30 minutos antes de las comidas.
- Utilizar 3 veces al día, regularmente durante 2-3 días.
Jengibre
El jengibre es una especia conocida con poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El jengibre reduce el ácido estomacal y protege al estómago del ataque de factores que causan úlceras.
Modo de empleo:
- Lavar el jengibre fresco, pelarlo y cortarlo en rodajas finas.
- Machacar o presionar el jengibre para obtener jugo.
- Tome 2 cucharaditas de jugo de jengibre mezclado con 200 ml de agua caliente, agregue unos granos de sal.
- Beber todas las mañanas antes de comer.
- Úselo consistentemente todos los días para ver una mejoría en los síntomas.
Si bien los métodos naturales mencionados anteriormente pueden ayudar a aliviar los síntomas de la úlcera estomacal, no deben reemplazar por completo los tratamientos médicos . Siempre consulte a su médico antes de probar cualquier remedio natural para asegurarse de que no interactúe negativamente con los medicamentos actuales.
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Fuente: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html
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