El secreto de la longevidad de las personas que viven en el pueblo más frío del mundo

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Rusia Es el lugar más frío del mundo, con una temperatura media de menos 50 grados centígrados, pero los habitantes de Oymyakon viven una larga vida gracias al aire fresco, el agua pura y los alimentos nutritivos.

Oymyakon es una pequeña ciudad en la República de Sajá, al noreste de Rusia. Con una temperatura media de menos 50 grados centígrados durante los meses de invierno, es el lugar habitado más frío del mundo. En 1933, la temperatura mínima récord se registró en -67,7 grados Celsius. Según Insider , la población de Oymyakon en 2019 era de alrededor de 500 personas.

En invierno, todo en Oymyakon puede congelarse rápidamente, desde los motores de los coches, los semáforos, la ropa... hasta el pelo y las pestañas de la gente. Debido a la cubierta de nieve durante todo el año, la mayoría de los nativos sólo usan ropa oscura para ser fácilmente identificados.

Sin embargo, todas las actividades de 500 personas continúan desarrollándose con normalidad. Lo más sorprendente es que la gente aquí vive mucho más que el promedio mundial. Según Sina Page, la esperanza de vida media de los habitantes de Oymyakon es de 100 años, algunos llegan incluso a vivir hasta 120 años.

Un residente de Oymyakon. Foto: Insider — Un residente de Oymyakon. Foto: *Insider*

El clima severo “templa” a las personas sanas

Según las investigaciones, gracias a la adaptación a las inclemencias del tiempo, los habitantes del pueblo tienen cuerpos sanos. Además, el clima severo también impide que los patógenos crezcan y se desarrollen, creando un entorno de vida seguro. Sin embargo, esta ventaja también es una desventaja, ya que Oymyakon no es un lugar adecuado para dar a luz, por lo que la tasa de natalidad aquí es muy baja.

En su libro de 2021, el atleta de 61 años Wim Hof, conocido como el Hombre de Hielo, también cree que cualquiera puede volverse más fuerte, más saludable y más feliz a través de una respiración y un pensamiento fríos y adecuados. A través de esto, pueden controlar el poder de su mente para superar los desafíos de la vida. Hof es famoso por poder practicar deportes incluso con frío y tiene el récord de correr un maratón descalzo en la nieve.

Cuando se vive en el frío, las personas necesitan una fuerte voluntad y concentración para soportar el frío. Además, el clima severo también ayuda al cuerpo a producir sustancias que mejoran el estado de ánimo y a regular las hormonas del estrés (cortisol), ayudando así a las personas a superar la presión y volverse más resilientes.

Aire limpio

A pesar de las fábricas, el polvo y los vehículos, el pueblo de Oymyakon permanece prístino y realmente pertenece a la naturaleza. El aire limpio es un factor importante que afecta directamente la vitalidad humana. Al aprovechar plenamente esta ventaja, los habitantes de Oymyakon probablemente vivirán más tiempo que en otros lugares.

Un estudio de la Universidad de Chicago (EE.UU.) demuestra que vivir en una zona con aire limpio puede ayudar a las personas a vivir 5 años más que en zonas contaminadas.

Fuente de agua pura

La calidad del agua y del aire juegan un papel decisivo en la salud o enfermedad humana. Aunque el duro clima provoca muchas desventajas para la gente, este lugar aún conserva su fuente de agua caliente extremadamente pura.

Incluso si la temperatura baja a menos 70 grados centígrados, el agua aquí nunca se congela. La razón es que Oymyakon tiene la capa de hielo más gruesa del mundo, de hasta 1.500 m de profundidad, lo que crea una presión que ayuda a que el agua fluya sin congelarse. Esta fuente de agua es muy pura, lo que ayuda a las personas a vivir una vida saludable.

Puesto de pescado en un mercado de agricultores en Oymyakon. Foto: Insider — Puesto de pescado en un mercado de agricultores en Oymyakon. Foto: *Insider*

Comida nutritiva

En condiciones climáticas adversas, los cultivos no pueden crecer. Por lo tanto, la dieta de la gente se compone principalmente de carne de reno o de caballo, pescado, alimentos congelados, leche y productos lácteos.

Además, para hacer frente al resfriado, suelen utilizar una bebida llamada Russki chai o té ruso, elaborado a base de frutas en rodajas, canela y trébol de cuatro hojas.

El pescado capturado directamente por la gente local es natural, limpio y nutritivo. Un plato comúnmente preparado es el sashimi (pescado crudo), una fuente importante de nutrientes que ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Mientras tanto, la leche y la carne animal les aportan suficiente nutrición, lo que constituye un arma para que el cuerpo resista las inclemencias del tiempo.

Khanh An (según Sina )

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