¿Qué hacer para prevenir la piel seca en climas fríos?

Las bajas temperaturas afectan directamente la hidratación de la piel, reduciendo la capa sebácea que la recubre. Esta capa actúa como una barrera natural. Cuando se daña, provoca sequedad e irritación en la piel, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Los humectantes pueden ayudar a retener la humedad y prevenir eficazmente la piel seca.

Otro factor que contribuye a la sequedad de la piel en climas fríos es el uso de sistemas de calefacción en el hogar. Cuando baja la temperatura, se tiende a subir la temperatura de la calefacción. Esto puede resecar aún más el aire y provocar la pérdida de hidratación de la piel.

Una forma eficaz de mantener la piel hidratada en climas fríos es usar un humidificador. Los humidificadores humedecen el aire, reduciendo así la sequedad de la piel. El nivel ideal de humedad en el aire está entre el 30 % y el 50 %, y este nivel se puede alcanzar ajustando el humidificador.

La hidratación regular es otro paso importante para mantener una piel sana durante el frío. Usar una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel puede ayudar a retener la humedad y prevenir la sequedad.

Se debe priorizar el uso de humectantes a base de aceite o crema. Las lociones tienen un mayor contenido de agua y menos aceite, lo que las hace menos efectivas para hidratar la piel.

Todos necesitamos beber suficiente agua. El agua no solo ayuda a hidratar la piel desde el interior, sino que también desempeña un papel importante en muchos procesos bioquímicos del cuerpo.

Otra forma esencial de prevenir la sequedad de la piel al salir es usar una bufanda y una mascarilla. Estos artículos protegerán la piel del cuello y los labios. Los labios, en particular, son propensos a resecarse y agrietarse con la exposición al viento y al frío.

Para mantener los labios hidratados, los expertos recomiendan usar bálsamo o ungüento labial. Estos productos pueden ayudar a prevenir la sequedad labial.

Además, se debe evitar bañarse en agua caliente durante demasiado tiempo, ya que el agua caliente elimina los aceites naturales de la piel, resecándola. Si la piel ya está seca, esta forma de bañarse empeorará la situación.

Finalmente, todos necesitamos beber suficiente agua. El agua no solo ayuda a hidratar la piel desde el interior, sino que también desempeña un papel importante en muchos procesos bioquímicos del cuerpo, según Healthline.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/can-lam-gi-de-ngan-kho-da-khi-thoi-tiet-lanh-185231231114514821.htm