¿Qué causa el mareo durante la perimenopausia?
El mareo durante la menopausia se debe principalmente a una disminución en los niveles de estrógeno, lo que altera el sistema nervioso autónomo, modifica el flujo sanguíneo o afecta el oído interno y el sistema vestibular. A partir de los 40 años, la función de los ovarios comienza a disminuir, reduciendo la producción de estrógeno y provocando desequilibrios hormonales y otros trastornos. Los niveles de estrógeno influyen en el funcionamiento del oído interno, fundamental para mantener el equilibrio.
- Mareos en la edad premenopáusica: ¿qué significan?
- Síntomas de mareo premenopáusico
- Principios del tratamiento del mareo en mujeres premenopáusicas
- ¿Qué se debe hacer para reducir el mareo en mujeres premenopáusicas?
Además, la hormona femenina estrógeno también afecta el equilibrio neurohumoral de la circulación sanguínea. Por lo tanto, el desequilibrio hormonal afecta la capacidad del cuerpo para estabilizar el sistema vestibular, provocando mareos y pérdida del equilibrio.
Los desequilibrios hormonales en las mujeres pueden ir acompañados de otros factores contribuyentes, como trastornos del sueño prolongados o mala calidad del sueño. Los trastornos del sueño prolongados son una causa común de vértigo posicional benigno matutino y también pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular (hipertensión arterial), empeorar los trastornos vestibulares y provocar vértigo más frecuente y severo.
Además, la presión laboral, la presión familiar o el estrés y la ansiedad debidos al deterioro de las funciones corporales también pueden aumentar la frecuencia de los mareos.
Síntomas de mareo premenopáusico
En algunas mujeres, los síntomas de la menopausia son leves, mientras que otras (alrededor del 20%) experimentan diversos trastornos, en particular síntomas de la perimenopausia como sofocos, insomnio, aumento de peso, dolor articular, sequedad vaginal, irregularidades menstruales y alteraciones psicofisiológicas. El 90% de las mujeres menopáusicas experimentan episodios repentinos de mareo que se vuelven cada vez más frecuentes y severos.
Inicialmente, síntomas como dolores de cabeza, mareos y sensación de desequilibrio aparecen con poca frecuencia y son transitorios, desapareciendo con el reposo. Sin embargo, con el tiempo se vuelven más frecuentes y severos, manifestándose principalmente como una sensación de giro; este es el síntoma del "vértigo verdadero" que experimentan las mujeres menopáusicas, pero se trata de vértigo posicional benigno.
El mareo es un síntoma de la perimenopausia en las mujeres.
Además de mareos y desorientación, las mujeres menopáusicas pueden experimentar síntomas como aturdimiento al cambiar de posición repentinamente (al acostarse sobre el lado izquierdo o derecho, al ponerse de pie o sentarse, al agacharse o al mirar hacia arriba...). Asimismo, pueden experimentar síntomas como tinnitus persistente que afecta la audición o alteraciones visuales (visión borrosa o destellos de luz inusuales...), y con frecuencia se sienten cansadas y menos ágiles.
Principios para el tratamiento del mareo en mujeres premenopáusicas.
Independientemente del género o la edad, ante un mareo, es recomendable acudir a un centro médico cualificado para determinar la causa. En función de ello, el médico prescribirá el tratamiento adecuado. Se debe evitar el autodiagnóstico y el autotratamiento.
Para el mareo causado por la perimenopausia en las mujeres, las opciones de tratamiento incluyen la terapia de reemplazo hormonal y, si es necesario, un médico, especialmente un especialista, debe recetar medicamentos específicos.
¿Qué se puede hacer para reducir el mareo en mujeres premenopáusicas?
Las mujeres en la menopausia deben mantener una dieta saludable, aumentando el consumo de verduras de hoja verde, mariscos y frutos secos ricos en omega-3; limitar o evitar el alcohol y el tabaco. Deben procurar dormir lo suficiente y evitar el estrés innecesario para mantener un sistema nervioso estable y prevenir el agotamiento. El ejercicio diario regular, como caminar, practicar yoga, nadar o jugar al bádminton, ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
Fuente: https://suckhoedoisong.vn/chong-mat-o-phu-nu-tien-man-kinh-169260529162734699.htm
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