Consecuencias de la obesidad infantil y qué deben hacer los padres

En particular, después del período de distanciamiento social debido a la pandemia de Covid-19, cuando los niños tuvieron que estudiar en línea en casa, tenían poco ejercicio y una dieta descontrolada, la obesidad se volvió cada vez más común.

Una dieta adecuada y ejercicio apropiado ayudarán a los niños a evitar el riesgo de obesidad.

Un caso reciente en la Clínica General Medlatec Thanh Xuan ha atraído especial atención, cuando se encontró a un niño de 15 años que pesaba más de 110 kg, una fuerte advertencia a los padres sobre la necesidad de prestar atención y hacer ajustes oportunos a la salud y nutrición de sus hijos.

El caso de Baby NGH, de 15 años y residente en Hanoi, es uno de los más destacados. Aunque es muy joven, su peso ha alcanzado los 110 kg.

En los últimos 3 meses, el bebé H. ha ganado más de 20 kg de forma rápida e incontrolable. Preocupada por esta condición, la familia llevó al niño a la Clínica General Medlatec Thanh Xuan para que lo examinaran.

Aquí los médicos registraron que el bebé H. medía 176 cm y tenía un IMC de hasta 35,5 kg/m², lo que se considera obesidad severa. Según la familia, el aumento de peso del bebé se ha prolongado durante los últimos 4 años y ha aumentado especialmente rápido después del período de distanciamiento social debido a la pandemia.

Durante ese tiempo, el niño estudiaba principalmente y vivía en casa, tenía poca actividad física, comía muchos alimentos procesados, comida rápida y bebía refrescos carbonatados. En cada comida, el bebé come 3 tazones de arroz, bebe 1 lata de refresco y come 2 bolsas grandes de patatas fritas.

Los resultados de las pruebas mostraron que el bebé H. tenía altos niveles de azúcar en sangre y de ácido úrico, y también deficiencia de vitamina D, factores que no se pueden ignorar, porque están directamente relacionados con una dieta y un estilo de vida poco saludables.

Los médicos diagnosticaron al niño obesidad, prediabetes y deficiencia de vitamina D. Esta es una consecuencia preocupante de la falta de control en la alimentación del niño.

La obesidad no es sólo un problema estético sino también una enfermedad peligrosa, que afecta negativamente tanto la salud física como mental de los niños.

Según MSc. La Dra. Tran Thi Kim Ngoc, especialista en pediatría de la Clínica General Medlatec Thanh Xuan, afirma que existen muchas causas que llevan a la obesidad en los niños, la más común de las cuales es una dieta poco razonable: los niños comen demasiados alimentos ricos en grasas, azúcar y falta de fibra.

La comida rápida, las frituras, los refrescos carbonatados, los pasteles y caramelos dulces... provocan que la cantidad de calorías consumidas supere la cantidad de energía que el cuerpo puede gastar, dando lugar a una acumulación excesiva de grasa.

Factores genéticos: Los niños tienen un alto riesgo de sufrir obesidad si alguien en su familia tiene esta enfermedad. La genética contribuye a determinar el porcentaje de grasa corporal de un niño.

Efectos psicosociales: Los niños bajo presión académica, estrés o trauma psicológico son más propensos a recurrir a la comida, especialmente a los dulces, como una forma de calmar sus emociones.

Hábitos de vida no científicos: Los hábitos de estar sentado durante largos períodos, mirar televisión, jugar videojuegos, ser perezoso y no dormir lo suficiente también son factores que aumentan el riesgo de tener sobrepeso y obesidad.

Lo preocupante es que muchos padres no son conscientes de la gravedad de la obesidad en sus hijos, o sólo se preocupan cuando hay signos evidentes, como dolor en las piernas, dolor de espalda o preocupación por la altura. La idea de que "los niños deben ser gorditos para estar sanos" sigue siendo popular en muchas familias, lo que genera subjetividad y hace que se ignoren los riesgos potenciales.

La obesidad infantil no sólo afecta el desarrollo físico, sino que también conlleva graves consecuencias para la salud en el futuro.

Los niños obesos corren un alto riesgo de padecer enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta e incluso cáncer en la edad adulta. La obesidad también causa muchos problemas psicológicos, como baja autoestima, pérdida de confianza, depresión y estrés. Los niños son fácilmente discriminados y aislados por sus amigos, lo que afecta su capacidad para comunicarse y aprender.

Lo preocupante es que estos efectos no aparecen inmediatamente, lo que hace que muchos padres se vuelvan complacientes y solo busquen ayuda cuando la condición se agrava. Por lo tanto, la detección e intervención oportuna de la obesidad infantil es un factor importante para proteger la salud y el futuro de los niños.

Al detectar la obesidad en los niños, la intervención oportuna es extremadamente necesaria para garantizar el desarrollo integral del niño. Los expertos recomiendan que, en el proceso de tratamiento de la obesidad, no se debe aplicar el método de "pérdida de peso rápida", sino que se debe controlar el ritmo de aumento de peso, mantener el peso estable o reducirlo lentamente en paralelo con el desarrollo de la altura.

El tratamiento de la obesidad infantil debe pasar por tres grandes grupos de soluciones.

Ajuste su dieta científicamente: reduzca la ingesta de energía pero asegúrese de tener un suministro adecuado de los nutrientes necesarios.

Se deben priorizar alimentos como verduras verdes, frutas frescas y yogur bajo en azúcar, mientras se limitan los alimentos ricos en calorías vacías como alimentos fritos, refrescos carbonatados y dulces.

Aumentar la actividad física: Anime a los niños a participar en actividades deportivas como nadar, trotar, andar en bicicleta, al menos 30 a 60 minutos por día, 3 a 5 días a la semana. Al mismo tiempo, es necesario minimizar los hábitos sedentarios como ver la televisión o jugar videojuegos.

Desarrollar hábitos de vida saludables: crear un entorno de vida positivo, ayudar a los niños a mantener un sueño adecuado y oportuno, a comer a tiempo y a tener un estilo de vida razonable.

La obesidad infantil es un problema que no puede tomarse a la ligera. Para proteger la salud y el futuro de los niños, los padres deben comprender claramente la importancia de supervisar y ajustar la dieta y los hábitos de vida de sus hijos desde una edad temprana.

La detección e intervención oportunas no sólo ayudan a los niños a desarrollarse físicamente de forma óptima, sino que también reducen el riesgo de enfermedades peligrosas en el futuro.

Sólo cuando los padres se unen y acompañan a sus hijos en su viaje para mejorar su salud, podemos ayudarlos a superar el problema de la obesidad, para que puedan tener un futuro brillante y saludable.

Según el Profesor Asociado, Dr. Tran Thanh Duong, Director del Instituto de Nutrición del Ministerio de Salud, los niños vietnamitas enfrentan tres cargas nutricionales: la desnutrición (especialmente el retraso del crecimiento); sobrepeso, obesidad y deficiencias de micronutrientes.

Según la encuesta nacional de 2023, la tasa de retraso del crecimiento en niños menores de 5 años en Vietnam es del 18,2% (perteneciente al grupo de países con una tasa de retraso del crecimiento en niños inferior al 20%, que es el nivel promedio según la clasificación de la Organización Mundial de la Salud).

Sin embargo, esta tasa sigue siendo alta en las Midlands y las Montañas del Norte (24,8%) y en las Tierras Altas Centrales (25,9%). Además, se observa un aumento de la tasa de sobrepeso y obesidad en todos los sujetos, incluido el sobrepeso y la obesidad en niños de 5 a 19 años, que pasa del 8,5% en 2010 al 19,0% en 2020 (más del doble después de 10 años).

Fuente: https://baodautu.vn/hau-qua-cua-beo-phi-o-tre-em-va-cach-cha-me-can-lam-d275675.html