Descubra el 'menú' de terapia, recuperación y regeneración en el primer retiro 'forestal' en Vietnam

23 hectáreas de superficie de agua, 27 hectáreas de árboles - flores - hierbas medicinales, 8 km de sendero de baño forestal, 8 capas de vegetación y 20 temas de retiro diferentes se disponen entrelazados, creando un círculo de terapia y recuperación integral para los residentes del área urbana de Eco Retreat.

Eco Retreat: el primer espacio urbano terapéutico, restaurador y regenerativo integral de Vietnam - Foto: ECP

Todo el mundo necesita un "retiro"

La rápida urbanización, la alta densidad urbanística, el ritmo de vida agitado y los problemas actuales son las razones por las que muchas personas se enfrentan gradualmente a perturbaciones, pérdida de conexiones sociales y familiares y, a veces, pérdida de conexión con ellos mismos.

La sociedad moderna está llena de cajas que pasan unas de otras, de personas que van de los edificios a los coches simplemente para mantenerse al día con la vida que les rodea.

Según investigaciones, una persona promedio pasa solo medio día al aire libre a la semana. La principal luz a la que nos exponemos a diario es la luz azul, la luz de las pantallas de los teléfonos y dispositivos tecnológicos, lo que genera síntomas de tecnoestrés (estrés causado por la tecnología).

Las estadísticas del Ministerio de Salud también advirtieron que para 2023, Vietnam tendrá hasta 14 millones de personas con trastornos mentales, el 42% de los trabajadores vietnamitas experimentan estrés regularmente y este número aumenta continuamente.

La tasa de personas con depresión, enfermedades respiratorias y cardiovasculares es cada vez más joven, por cada 3 personas mayores de 25 años, al menos 1 persona está en riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular.

Un entorno vital que ayude con la terapia, la recuperación y la regeneración es lo que muchas personas buscan - Foto: ECP

Los problemas mentales y de salud en la vida diaria instan a las personas a volver a la naturaleza para ser escuchadas, reconfortadas y reencontrarse consigo mismas, creando la necesidad de un retiro. Basta con escribir "retiro" en Google; en 0,32 segundos, aparecerán 457 millones de resultados.

Los servicios de retiro también se han convertido en una terapia de salud popular en Vietnam, pero siguen un enfoque de "ciclo pasivo". Cuando las personas tienen problemas de salud, su espíritu recurre a este método para aliviar temporalmente los síntomas externos.

Después de un rápido retiro, cuando volvemos a enfrentar la presión, el estrés y los impactos constantes de la vida, rápidamente nos sentimos agotados y vacíos.

Entonces, ¿es posible el retiro activo? ¿Es posible el retiro diario? ¿Cada uno puede retirarse a su manera?

Según muchos expertos en salud, retirarse no se trata de abandonar lugares ruidosos, ni huir de la presión, sino que es una pausa para apagar el ruido exterior, activar el modo de escuchar los propios sonidos y despertar los 6 sentidos.

Un retiro efectivo es un ciclo de terapia - recuperación - regeneración con dos elementos importantes: naturaleza y terapias activas como terapia, meditación, desintoxicación, yoga o baños minerales calientes.

Eco Retreat: un proyecto que ayuda con la terapia integral, la recuperación y la regeneración.

Retiro ecológico en el oeste de la ciudad de Ho Chi Minh, a solo 30 minutos en coche del centro del Distrito 1 - Foto: ECP

Continuando el viaje del desarrollo inmobiliario sostenible, brindando a la comunidad una vida rica bajo el dosel de la naturaleza: rica en salud, rica en verde, rica en emociones positivas, rica en amor y rica en sonrisas felices, en 2025, el fundador de Ecopark desarrolló Eco Retreat en el oeste de la ciudad de Ho Chi Minh, a solo 30 minutos en auto del centro del Distrito 1.

Eco Retreat lleva la marca de un diseño forestal terapéutico, restaurador y regenerativo con un 80% de terapia de retiro de la naturaleza, un 20% es terapia de retiro activa para complementar como baños minerales, meditación, yoga, terapia de spa, asesoramiento nutricional y asesoramiento psicológico.

Se sabe que esta proporción en los complejos turísticos de retiro de alta gama es actualmente del 50-50%, y para los entornos de la vida diaria, la proporción del 80% de terapias naturales ayudará a los clientes a tener actividades de retiro convenientes y sostenibles todos los días.

El 55% del área de Eco Retreat está dedicada a paisajismo - Foto: ECP

Se puede observar que el ADN de cada proyecto del fundador de Ecoparque tiene el mismo código genético: la superficie más grande pertenece al paisaje, la segunda superficie más grande pertenece a la infraestructura, la superficie más pequeña pertenece al proyecto de vivienda.

Eco Retreat no es una excepción, ya que la planificación del 80% del impacto del retiro proviene de la naturaleza, el área destinada a paisaje representa el 55%, el área de infraestructura representa el 25,5% y solo el 19,5% es para el área de construcción de viviendas.

Así, el propietario de Eco Retreat puede encontrar fácilmente su propio bosque de retiro gracias a la proporción áurea: compra 1, pero disfruta de un espacio común 4-5 veces más grande. Además, incluye un completo menú de retiros que sigue el modelo del círculo de retiros: un círculo continuo de espacios y 20 temas de retiro que abarcan 50 hectáreas en el área central.

Ruta de baño forestal de 8 km en Eco Retreat - Foto: ECP

La característica más destacada del círculo de retiro en Eco Retreat es la ruta de baño forestal de 8 km, 1,5 veces más larga que el camino forestal terapéutico estándar según la terapia de baño forestal Shinrin-yoku (Japón).

La terapia de baño forestal Shinrin-yoku es un método de inmersión en la naturaleza, introducido en el programa nacional de salud por el gobierno japonés en 1982. Desde entonces, este método ha sido ampliamente aceptado en todo el mundo.

Las estadísticas del programa nacional de conexión con la naturaleza de Canadá también muestran que para 2023, los proveedores de atención médica recetarán "30.000 recetas de naturaleza" por mes utilizando caminatas por el bosque para abrir los sentidos.

El lago Swan de 12 hectáreas en Eco Retreat es más grande que el lago Hoan Kiem, que tiene aproximadamente 11 hectáreas de ancho - Foto: ECP

Otro punto a favor de Eco Retreat es el bosque terapéutico junto al lago, donde la superficie del agua se integra con el verde intenso del bosque. Según las estadísticas, cada ^cm³ de aire cerca de la superficie del agua produce hasta 100.000 iones negativos. Tan solo 30 minutos de caminata por el sendero de iones negativos ayudan a mejorar el sistema respiratorio y estimulan las hormonas de la felicidad en los residentes.

El menú de tratamientos se vuelve aún más interesante con el aroma fresco de 4 millones de árboles, flores y 8 capas de plantas. El aroma de hierbas medicinales y fitoncidas (aceites esenciales secretados por las plantas) es un antibiótico natural que ayuda al cuerpo a fortalecer su sistema inmunitario.

Jardín de actividades infantiles en Eco Retreat - Foto: ECP

En particular, para que el proceso de retiro sea efectivo, incluyendo terapia, recuperación y regeneración, el fundador de Ecopark ha planificado 20 jardines de retiro entrelazados entre las subdivisiones. En Eco Retreat, niños y adolescentes tienen su propio espacio de retiro en el jardín deportivo , el jardín de acampada, el jardín de experiencias y el jardín de lectura.

Piscina de agua mineral caliente en Clubhouse Eco Retreat - Foto: ECP

Los adultos y las personas mayores en Eco Retreat se retirarán al jardín de meditación, al jardín de ajedrez, al jardín de la paciencia o a la terapia de aguas termales onsen en el área de la casa club.

Estudios han demostrado que para obtener mejores resultados, es recomendable tomar un baño de bosque después de un onsen. La zona del ecobazar, que surgió inicialmente con un espacio único de compras de artículos exclusivos, combinado con restaurantes y entretenimiento, también es un destino atractivo para los residentes.

"Miles de personas civilizadas, cansadas y estresadas están empezando a comprender que ir a la naturaleza es como volver a casa. En cada paseo por la naturaleza, la gente recibe más de lo que busca", dijo John Muir (California), una de las figuras más importantes de la historia estadounidense.

Fuente: https://tuoitre.vn/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-o-khu-rung-retreat-dau-tien-viet-nam-2025030517024673.htm