¿Cómo comer huevos de forma segura?

Al tomar antibióticos, estos medicamentos eliminan tanto las bacterias beneficiosas como las dañinas. Una pérdida excesiva de bacterias beneficiosas puede provocar diarrea, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

Los huevos cocidos o al vapor son más adecuados para personas con dolor de estómago.

Si tiene diarrea, es muy importante beber suficiente agua para evitar la deshidratación. Además, se deben evitar las comidas grasas, picantes y las especias que pueden afectar el estómago y los intestinos.

Los huevos son un alimento nutritivo muy popular en muchos países. Al preparar huevos para personas con enfermedades estomacales e intestinales, evite freírlos o usar aceite. En su lugar, los pacientes deben consumir huevos blandos y sin grasa, hervidos o al vapor.

Los huevos cocidos y al vapor son buenos para quienes sufren de virus estomacales y vómitos. Dado que este método de preparación es más fácil de digerir, las claras de huevo también son más tolerables porque no son grasosas. También se deben evitar los alimentos ricos en grasa, como la mantequilla o el queso, ya que pueden causar indigestión.

Un huevo grande contiene aproximadamente 78 calorías, 6 gramos de proteína, vitaminas A, D, E y colina, entre otros nutrientes. Gracias a su alto contenido nutricional, los huevos ayudan a proporcionar una nutrición adecuada a las personas con dolor de estómago, especialmente cuando este les impide comer con normalidad.

Un huevo grande contiene aproximadamente 78 calorías, 6 gramos de proteína, vitaminas A, D, E y colina, y muchos otros nutrientes.

Además, las personas con estreñimiento no deben comer huevos. Esto se debe a que también se clasifican como alimentos que pueden causar estreñimiento, especialmente si se consumen en exceso.

Ya sea que su dolor de estómago se deba a un virus, una bacteria o una intolerancia alimentaria, sus síntomas generalmente mejorarán en pocos días. Ciertos alimentos pueden ayudar a aliviar los cólicos estomacales, los gases y la diarrea. Estos alimentos incluyen el plátano, el arroz blanco, el puré de manzana y las tostadas.

Los plátanos y el puré de manzana son alimentos vegetales, pero no todos son buenos para el estómago. Si tienes malestar estomacal, debes evitar alimentos ácidos como limones, naranjas, toronjas, uvas, piñas y duraznos.

Además, también se deben evitar los alimentos ricos en azúcar, las frituras y los alimentos procesados. Si experimenta náuseas y vómitos, pruebe a tomar té de jengibre. Los nutrientes del jengibre ayudarán a aliviar estos síntomas desagradables, según Medical News Today.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/da-day-yeu-nen-an-trung-the-nao-cho-an-toan-185231017120314186.htm