Las personas con dolor de estómago necesitan saber esto durante el Tet

GĐXH - Las personas con antecedentes de úlceras estomacales o enfermedades estomacales crónicas sentirán el dolor más claramente si no comen con cuidado durante el Tet.

Tet Nguyen Dan es un momento para que las familias se reúnan con la mentalidad de comer y divertirse. Normalmente, las comidas del Tet no pueden faltar en las comidas ricas en proteínas y grasas difíciles de digerir, como el banh chung, el gio, el cha...; alimentos ácidos y picantes como cebollas encurtidas, verduras encurtidas... y cerveza, alcohol y refrescos. Al mismo tiempo, los hábitos de vida se ven alterados: comer de forma irregular, trasnochar, despertarse tarde...

Todos estos factores contribuyen a promover el dolor de estómago , especialmente para aquellos con antecedentes de úlceras estomacales o enfermedades estomacales crónicas, el dolor será más evidente.

Foto ilustrativa

Para proteger la salud del estómago durante el Tet, debes tener en cuenta lo siguiente:

Coma y beba con moderación, no se salte comidas ni ayune antes de beber alcohol. Beber alcohol con el estómago vacío aumenta la secreción de ácido, lo que puede causar úlceras y dolor de estómago. Coma ligero antes de la fiesta. Coma despacio y mastique bien: esto ayuda a reducir la carga en el estómago y evita la hinchazón y la indigestión.

Limite los alimentos dañinos para el estómago , evite las comidas grasosas, picantes y procesadas, ya que pueden irritar fácilmente la mucosa gástrica. Limite las bebidas carbonatadas, ya que aumentan la presión sobre el estómago. Priorice alimentos saludables como verduras de hoja verde, frutas frescas y alimentos ricos en fibra.

Controle su consumo de alcohol . No beba en exceso, ya que es la principal causa de daño al revestimiento del estómago, especialmente si se consume de forma continua durante varios días. Elija alcohol de origen limpio y evite el alcohol de baja calidad.

- No te quedes despierto hasta muy tarde , para evitar que el dolor de estómago agudo y el dolor de estómago crónico reaparezcan durante el Tet, necesitamos mantener un estilo de vida científico , no te quedes despierto hasta muy tarde, haz ejercicio a diario,...

Quienes padecen enfermedades estomacales deben seguir estrictamente el tratamiento y las indicaciones nutricionales del médico. Si el dolor persiste, deben acudir inmediatamente a un centro médico para que los examinen y les administren el tratamiento oportuno. Evite que la enfermedad progrese demasiado tiempo, ya que podría derivar en otras enfermedades graves.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm