Las personas con dolor de estómago necesitan saber esto durante el Tet

GĐXH - Las personas con antecedentes de úlceras estomacales o enfermedades estomacales crónicas sentirán el dolor más claramente si no comen con cuidado durante el Tet.

Tet es un momento de reunión familiar con el espíritu de comer y jugar alegremente. Normalmente, en las comidas del Tet, debe haber alimentos ricos en proteínas y grasas difíciles de digerir como el banh chung, el gio, el cha...; Alimentos ácidos y picantes como cebollas encurtidas, verduras encurtidas, etc., así como cerveza, vino y refrescos. Además, se alteran los hábitos de vida diaria, comiendo de forma irregular, trasnochando, despertándose tarde...

Todos estos factores contribuyen a promover el dolor de estómago , especialmente para las personas con antecedentes de úlceras estomacales o enfermedades estomacales crónicas, el dolor será más evidente.

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Para proteger la salud del estómago durante el Tet, debes tener en cuenta lo siguiente:

- Coma y beba con moderación y no se salte comidas ni ayune antes de beber alcohol. Beber alcohol con el estómago vacío hará que el estómago secrete más ácido, causando úlceras y dolor de estómago; Toma un refrigerio antes de la fiesta. Comer despacio y masticar bien: esto ayuda a reducir la carga en el estómago, evitando hinchazón o indigestión.

- Limite los alimentos que son dañinos para el estómago , evite comer alimentos grasosos, picantes y procesados ​​porque pueden irritar fácilmente el revestimiento del estómago. Limite las bebidas carbonatadas ya que aumentan la presión sobre el estómago. Priorice alimentos saludables como verduras verdes, frutas frescas y alimentos ricos en fibra.

- Controlar el consumo de alcohol , no beber demasiado ya que el alcohol es la principal causa de daños en el revestimiento del estómago, especialmente si se consume de forma continua durante muchos días. Elija alcohol de origen claro, evite utilizar alcohol de mala calidad.

- No te quedes despierto hasta muy tarde , para evitar que el dolor de estómago agudo y el dolor de estómago crónico reaparezcan durante el Tet, necesitamos mantener un estilo de vida científico , no te quedes despierto hasta muy tarde, haz ejercicio a diario,...

- Las personas con enfermedades estomacales deben seguir estrictamente el régimen de tratamiento y las instrucciones nutricionales de su médico. Si el dolor persiste, el paciente debe acudir inmediatamente a un centro médico para ser examinado y recibir tratamiento oportuno. Evite dejar que la enfermedad progrese durante mucho tiempo, provocando complicaciones en otras enfermedades peligrosas.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm