¿Cuándo debo ducharme para evitar un derrame cerebral?

Debido a mi trabajo, a menudo me ducho por la noche, pero muchas personas me aconsejan no hacerlo para evitar accidentes cerebrovasculares. Pídale consejo a su médico sobre cuál es el mejor momento para bañarse o ducharse para su salud. (Banco, Ciudad Ho Chi Minh)

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La temperatura por la mañana temprano o por la noche suele ser baja. Si te bañas o te duchas en esos momentos, tu cuerpo se adaptará automáticamente contrayendo o dilatando los vasos sanguíneos para retener o liberar calor. Cuando los vasos sanguíneos se contraen repentinamente, puede provocar fácilmente un accidente cerebrovascular debido a un infarto cerebral o un espasmo coronario repentino que conduce a un infarto agudo de miocardio. Esta condición es común en personas con antecedentes de aterosclerosis, hipertensión, diabetes, trastornos lipídicos y otras enfermedades cardiovasculares.

Según la medicina tradicional, el accidente cerebrovascular se describe en el síndrome de apoplejía, causado por males externos (generalmente el mal del viento) que se aprovechan de la energía vital debilitada del cuerpo, y la energía protectora invade inadvertidamente los meridianos, causando el bloqueo de los meridianos y la sangre y el qi no fluyen, causando apoplejía.

Con base en el mecanismo de acción descrito anteriormente, se puede observar que lavarse el cabello (ducharse) temprano o tarde en la noche tiene riesgos potenciales para la salud.

Según las recomendaciones, para prevenir los riesgos antes mencionados, se debe adquirir el hábito de bañarse temprano, especialmente en días calurosos cuando el cuerpo se cansa fácilmente y tiene menor resistencia.

El mejor momento para ducharse es por la mañana o por la noche antes de las 8 p.m. Las personas con antecedentes de accidente cerebrovascular o angina debido a un espasmo coronario deben bañarse después de las 9 a. m. y antes de las 4 p. m., cuando el clima aún está cálido y soleado. No te duches en ningún caso después de las 11 de la noche. A partir de las 19 horas, si te lavas el cabello, debes lavarlo con agua tibia y secarlo bien antes de acostarte.

Al bañarse, evite verter agua sobre su cuerpo o cabeza de forma repentina porque hará que su cuerpo se enfríe repentinamente, lo que puede causar fácilmente un derrame cerebral.

Doctora Nguyen Thi Diem Huong
Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la Ciudad de Ho Chi Minh - Instalación 3

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