El estreñimiento prolongado puede conllevar riesgo de pérdida de memoria.

Aunque el estreñimiento es una condición que muchas personas padecen, pocas saben que no solo afecta la salud del sistema digestivo, sino que también tiene el potencial de causar pérdida de memoria.

Algunas enfermedades neurológicas causan estreñimiento.

El doctor especialista 1 Tran Van Hieu, del Departamento de Medicina Interna del Hospital Militar 175 , explicó que el estreñimiento puede ser agudo (de corta duración) o crónico (de larga duración): «Según los criterios diagnósticos de Roma IV, el estreñimiento crónico se define cuando persiste durante más de tres meses y afecta significativamente la calidad de vida. Esto puede deberse tanto a enfermedades como a hábitos de vida».

En consecuencia, las causas del estreñimiento se pueden enumerar de la siguiente manera:

Obstrucción intestinal : Los tumores en el colon, el recto o fuera del colon que presionan el colon pueden bloquear el movimiento de las heces y causar estreñimiento.

El estreñimiento puede causar muchas otras complicaciones a los intestinos, al sistema digestivo y a los nervios, y no debe ignorarse.

Trastornos neurológicos : las personas con enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple (EM) o lesión de la médula espinal a menudo tienen dificultad para controlar los movimientos intestinales.

Hipotiroidismo : la disminución de la función tiroidea también puede ralentizar el metabolismo y los movimientos intestinales, causando estreñimiento.

Malos hábitos higiénicos : Retener las deposiciones o no tener hábitos higiénicos regulares aumenta el riesgo de estreñimiento porque las heces se almacenan en el colon durante mucho tiempo, volviéndose secas y difíciles de expulsar.

Uso de medicamentos : Algunos medicamentos pueden causar estreñimiento, como los analgésicos opioides, los antidepresivos, los diuréticos, los suplementos de hierro, los bloqueadores de los canales de calcio, etc.

Trastornos gastrointestinales funcionales : Las personas con síndrome del intestino irritable (SII) a menudo tienen dificultades para regular los movimientos intestinales, lo que provoca estreñimiento o diarrea.

Falta de fibra y agua : Hace que las heces se sequen y dificulten su tránsito por el colon. Beber suficiente agua y consumir suficiente fibra facilitará la evacuación de las heces.

Falta de actividad física: Ralentiza el sistema digestivo, provocando estreñimiento.

Cambios hormonales y relacionados con la edad, como el embarazo y la vejez.

¿Por qué se dice que el estreñimiento afecta la memoria y la cognición?

El Dr. Tran Van Hieu afirmó que el estreñimiento puede estar asociado con el riesgo de pérdida de memoria y demencia debido a los efectos del eje intestino-cerebro: «Este eje es el sistema de conexión entre la microflora intestinal y el sistema nervioso central, a través de mecanismos inmunitarios, endocrinos y neurológicos. El estreñimiento prolongado puede alterar la microflora intestinal, lo que provoca una disminución de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, lo que afecta la función cerebral. Además, la inflamación causada por el estreñimiento puede producir mediadores inflamatorios (citocinas) que dañan el tejido nervioso, contribuyendo al deterioro cognitivo».

Además, el estreñimiento prolongado, especialmente si se prolonga más de 3 meses y no responde a tratamientos básicos, puede aumentar el riesgo de pérdida de memoria, sobre todo en personas mayores. El estreñimiento severo, combinado con otros factores de riesgo como la desnutrición, la deshidratación o enfermedades crónicas (como el párkinson y el alzhéimer), tiene mayor probabilidad de causar deterioro cognitivo.

“La acumulación de toxinas en el cuerpo debido a retrasos en la eliminación de las heces puede afectar la función cerebral y perjudicar la capacidad cognitiva”, dijo el Dr. Hieu.

Complemente su dieta con abundante fibra procedente de verduras, tubérculos, frutas y beba suficiente agua cada día para prevenir o aliviar los síntomas del estreñimiento.

Hay muchas consecuencias graves que no deben ignorarse.

El doctor Hieu agregó que si el estreñimiento persiste, el paciente puede sufrir las siguientes afecciones:

Hemorroides y fisuras anales : La dificultad para defecar provoca que las venas de la zona anal se dilaten, provocando hemorroides y fisuras anales, que son dolorosas y pueden sangrar.

Heces duras y obstrucción intestinal : El estreñimiento prolongado puede provocar la acumulación de heces duras en el colon, formando cálculos fecales, llegando incluso a causar obstrucción intestinal, que debe ser tratada con intervención médica.

Prolapso rectal : el estreñimiento crónico puede aumentar la presión sobre el recto y provocar prolapso rectal, cuando parte del recto se sale.

Trastornos urinarios e infecciones del tracto urinario : El estreñimiento prolongado puede afectar la vejiga y el tracto urinario, aumentando el riesgo de infección.

Deterioro del sistema inmunológico e inflamación : la acumulación de toxinas y la inflamación crónica pueden dañar el sistema inmunológico y hacerlo susceptible a otras enfermedades inflamatorias.

Para prevenir y aliviar el estreñimiento, el Dr. Tran Van Hieu recomienda hábitos de vida saludables, especialmente complementar la ingesta de nutrientes ricos en fibra, beber suficiente agua, hacer ejercicio regularmente y practicar el hábito de ir al baño a tiempo. Además, reducir el estrés mediante la meditación y la respiración profunda también puede ayudar a mejorar el estreñimiento. Mantener un estilo de vida saludable y tratar el estreñimiento de forma proactiva ayudará a mejorar la calidad de vida y a reducir el riesgo de complicaciones relacionadas.

Fuente: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm