Encuentra maneras de borrar los recuerdos dolorosos.

Los científicos han descubierto un nuevo método para borrar los malos recuerdos activando los buenos, lo que podría ser útil en el tratamiento de la salud mental.

Pensar en recuerdos positivos puede ayudarnos a recordar menos las cosas dolorosas. - Imagen creada por IA

Eliminar los malos recuerdos y las experiencias traumáticas podría ser útil para el tratamiento de muchos problemas de salud mental. Recientemente, los científicos descubrieron un nuevo y prometedor método para contrarrestar los malos recuerdos con otros positivos, según informó ScienceAlert el 13 de enero.

En un estudio que duró varios días, un equipo de investigación internacional pidió a 37 voluntarios que asociaran palabras aleatorias sin sentido con imágenes negativas, como imágenes de personas heridas o animales peligrosos, durante la primera noche.

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Al día siguiente, tras una noche de sueño para afianzar esos recuerdos, el equipo intentó asociar la mitad de las palabras con imágenes positivas en la mente de los voluntarios.

Durante la segunda noche de sueño, el equipo reprodujo palabras sin sentido previamente asociadas durante la fase de sueño no REM (movimiento ocular no rápido), que es crucial para la retención de la memoria y la monitorización del electroencefalograma (EEG) en los voluntarios.

El equipo de investigación descubrió que la actividad de las ondas theta en el cerebro, que interviene en el procesamiento de los recuerdos emocionales, aumentaba en respuesta a las señales auditivas de la memoria y era significativamente mayor cuando se utilizaban señales positivas.

Mediante cuestionarios administrados durante varios días, los investigadores descubrieron que el grupo de voluntarios era menos propenso a recordar recuerdos negativos que habían sido mezclados con recuerdos positivos mediante palabras de asociación.

«Hemos descubierto que este proceso perjudica la capacidad de recordar recuerdos negativos y también aumenta la intrusión involuntaria de recuerdos positivos. En general, nuestros hallazgos aportan nuevas perspectivas relacionadas con el tratamiento de recuerdos patológicos o traumáticos», afirmó el equipo de investigación.

Sin embargo, la investigación aún se encuentra en sus primeras etapas y se está llevando a cabo en un laboratorio estrictamente controlado.

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Según el equipo de investigación, las imágenes negativas del experimento no tendrán el mismo impacto en la formación de recuerdos traumáticos que en la vida real. Por lo tanto, se necesita más investigación para encontrar la manera precisa de modificar los recuerdos traumáticos y determinar cuánto duran sus efectos.

El estudio fue publicado en la revista PNAS .

Fuente: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm