رانندگی ایمن همیشه از اولویتهای اصلی است، به خصوص وقتی که شب فرا میرسد. در واقع، رانندگی در شب خطرات بیشتری نسبت به روز دارد، نه تنها به دلیل نور کم، بلکه به دلیل عوامل دیگری مانند دید محدود، خستگی چشم، آستیگماتیسم، عبور غیرمنتظره حیوانات از جاده یا حتی خوابآلودگی رانندگان.
حتی چراغهای جلوی LED فوقالعاده روشن در خودروهای جدیدتر، که ظاهراً برای بهبود ایمنی طراحی شدهاند، میتوانند باعث خیرگی و ایجاد پسدید شوند و بر دید تأثیر بگذارند.
افزایش حجم ترافیک، به ویژه برای سالمندان یا افرادی که مشکلات بینایی مانند نزدیکبینی، آستیگماتیسم یا گلوکوم دارند، سفر در شب را نیز پرخطرتر میکند.
با این حال، خبر خوب این است که شما میتوانید با اقدامات ساده اما مؤثر، از تمیز نگه داشتن شیشه جلو گرفته تا استفاده صحیح از چراغهای جلو، ایمنی را کاملاً بهبود بخشید.
در اینجا 10 نکته مفید برای کمک به شما در رانندگی با اطمینان و ایمنی بیشتر در شب ارائه شده است، چه در حال بازگشت به خانه پس از یک روز طولانی باشید و چه در حال شروع یک ماجراجویی در یک شب تابستانی.
۱. شیشه جلو را تمیز نگه دارید.
شیشه جلوی کثیف نه تنها بر دید تأثیر میگذارد، بلکه باعث پراکندگی نور نیز میشود و منجر به خیرگی میشود که به ویژه هنگام رانندگی در شب خطرناک است. حتی محصولات مفیدی مانند دافع باران، اگر به طور نادرست استفاده شوند، میتوانند هنگام تابش نور چراغهای جلو به آن، خیرگی را افزایش دهند.
انجمن اتومبیل آمریکا (AAA) هشدار میدهد که کثیفی، اثر انگشت یا لایه روغنی روی شیشه جلو میتواند دید را محدود کند و دیدن جاده را در شرایط کمنور دشوار سازد.
بنابراین، برای اطمینان از دید واضح و سفری ایمن، تمیز کردن شیشه جلوی خودرو را حداقل هفتهای یک بار، چه از داخل و چه از بیرون، به یک عادت تبدیل کنید.
۲. چراغهای جلو را تمیز نگه دارید.
تمیز نگه داشتن چراغهای جلو روشی ساده اما مؤثر برای بهبود دید هنگام رانندگی در شب است. کثیفی، زباله یا لاشه حشرات روی سطح چراغ جلو نه تنها روشنایی را کاهش میدهد، بلکه باعث توزیع ناهموار نور نیز میشود و بر دید تأثیر میگذارد.
این امر به ویژه اگر در منطقهای پر گرد و غبار زندگی میکنید یا مرتباً از مکانهایی با جمعیت بالای حشرات عبور میکنید، بسیار مهم است. بررسی و تمیز کردن منظم چراغهای جلو به عملکرد مؤثرتر سیستم روشنایی شما کمک میکند، که یک عامل کلیدی برای سفرهای ایمن در شب است.
۳. در مواقع ضروری از چراغهای جلو استفاده کنید.
در جادههای روستایی، نزدیک جنگلها یا مزارع - که خطر عبور حیوانات از جاده وجود دارد - چراغهای جلو ابزار مهمی برای کمک به شما در تشخیص زودهنگام خطرات احتمالی مانند بوفالو یا گاو هستند. شورای ایمنی ملی ایالات متحده (NSC) همچنین توصیه میکند هنگام سفر در جادههای طولانی و عریض یا جادههایی با روشنایی کم، چراغهای جلو را روشن کنید.
با این حال، از چراغهای جلو عاقلانه استفاده کنید. هنگام رانندگی در باران شدید یا مه غلیظ، از روشن کردن چراغهای جلو خودداری کنید، زیرا نور میتواند منعکس شود و دید را کاهش دهد.
علاوه بر این، هنگام پیچیدن یا سربالایی رفتن، باید چراغهای جلو را خاموش کنید تا از خیره شدن خودروهای روبرو جلوگیری شود؛ یک اقدام کوچک که میتواند به تضمین ایمنی برای هر دو طرف کمک کند.
۴. از نگاه مستقیم به چراغهای جلوی خودروهای روبرو خودداری کنید.
هنگام رانندگی در شب، ممکن است به طور غریزی به چراغهای جلوی ماشین که از بالای تپه یا اطراف پیچ میدرخشند نگاه کنید. با این حال، این یک عادت خطرناک است. نگاه مستقیم به نور خیره کننده میتواند باعث اختلال بینایی موقت شود، حتی پستصویرهایی از خود به جا بگذارد که دیدن جاده را پس از آن دشوار میکند.
در عوض، نگاه خود را به کنار جاده یا علائم جاده متمرکز کنید تا حس فرمانپذیری ثابتی داشته باشید. این یک روش ساده اما مؤثر برای محافظت از بینایی و حفظ تمرکز هنگام مواجهه با تابش خیرهکننده ترافیک روبرو است.
۵. برای جلوگیری از ایجاد خطر، تنظیم چراغهای جلو را بررسی کنید.
رانندگان باید به طور دورهای، به خصوص در خودروهای قدیمی، تنظیم چراغهای جلو را بررسی کنند. ساییدگی و پارگی به مرور زمان، تصادفات جزئی یا نقص در تولید، همگی میتوانند باعث عدم تنظیم چراغهای جلو شوند و در نتیجه، روشنایی نادرست یا تابش خیرهکننده برای خودروهای روبرو ایجاد کنند.
طبق گزارش NBC News، در ایالات متحده، قانون خودروسازان را ملزم به بررسی تنظیم چراغهای جلو پس از نصب نمیکند. این بدان معناست که برخی از خودروهای کاملاً جدید ممکن است هنوز چراغهای جلوی ناهماهنگی داشته باشند، بدون اینکه مالک از این موضوع مطلع باشد.
عواقب آن نه تنها کاهش دید در شب است، بلکه احتمال خیره شدن و گیج شدن رانندگان روبرو را نیز در پی دارد. بنابراین، بردن خودرو به تعمیرگاه برای بررسی و تنظیم چراغهای جلو، گامی حیاتی برای تضمین ایمنی شما و سایر کاربران جاده است.
۶. برای جلوگیری از حواسپرتی و خستگی چشم، روشنایی چراغهای داخلی را کاهش دهید.
هنگام رانندگی در شب، چراغهای داخلی باید کاملاً خاموش شوند یا به پایینترین سطح ممکن کاهش یابند. روشنایی داخلی نه تنها به دلیل زمانی که برای تنظیم مجدد دید لازم است، تطبیق چشمان شما با تاریکی بیرون را دشوار میکند، بلکه میتواند باعث خیرگی و کاهش توانایی شما در دیدن جاده نیز شود.
روشن کردن چراغهای داخلی برای پیدا کردن وسایل یا کمک به مسافران برای خواندن یا استفاده از تلفنهایشان نیز میتواند حواسپرتی را افزایش دهد، به خصوص وقتی که نور از شیشه جلو منعکس میشود و باعث ایجاد خیرگی یا سایههای ناخوشایند میشود.
برای حفظ دید واضح در شب و اطمینان از ایمنی، بهتر است هنگام رانندگی در شب، تمام منابع نور غیرضروری داخل خودرو را به حداقل برسانید.
۷. عینک خود را تمیز نگه دارید تا دید خوبی در شب داشته باشید.
درست مانند شیشههای کثیف جلو، لنزهای کثیف عینک نیز میتوانند نور را پراکنده کنند و باعث خیرگی و کاهش شدید دید هنگام رانندگی در شب شوند.
طبق سیستم کلینیک چشم پزشکی Heartland Optical (ایالات متحده آمریکا)، شما باید لنزهای تماسی خود را با آب گرم یا مایع ظرفشویی ملایم که حاوی مرطوب کننده نیست، تمیز کنید و از یک پارچه مخصوص برای جلوگیری از خراش استفاده کنید.
اگرچه راحت است، اما عادت پاک کردن عینک با لبه پیراهن میتواند باعث شود آلودگی عمیقتر به آن بچسبد و لنزها را تار کند و مشاهده در شرایط کمنور را خطرناکتر کند.
۸. از عینک طبی مناسب استفاده کنید.
برای حفظ بینایی مطلوب هنگام رانندگی در شب، معاینات منظم چشم پزشکی انجام دهید تا مطمئن شوید که از عینک مناسب تجویز شده استفاده میکنید. علاوه بر این، میتوانید از لنزهایی با پوشش ضد انعکاس استفاده کنید که به کاهش تابش خیره کننده از چراغهای جلو یا نور منعکس شده کمک میکنند.
از استفاده از عینکهایی که دید محیطی را مختل میکنند، خودداری کنید، که این امر هنگام رانندگی در شرایط ترافیکی بسیار مهم است. علاوه بر این، بسیاری از افراد عینکهای مخصوص رانندگی در شب با لنزهای زرد را برای کاهش تابش خیرهکننده انتخاب میکنند.
با این حال، کارشناسان توصیه میکنند با پزشک مشورت کنید، زیرا برخی از انواع این عینکها ممکن است در شرایط کم نور، به جای بهبود مورد نظر، باعث کاهش دید شوند.
۹. هوشیار باشید - یک عامل کلیدی هنگام رانندگی در شب.
حتی خستگی خفیف میتواند به طور قابل توجهی بر توانایی رانندگی، به خصوص در شب، تأثیر بگذارد. حتی تغییرات کوچک در برنامه، مانند تنظیم با مناطق زمانی فصلی، میتواند ریتم شبانهروزی بدن شما را مختل کند و باعث شود احساس تنبلی یا عدم تمرکز کنید.
طبق گفتهی دانشگاه پزشکی نورث وسترن (ایالات متحده آمریکا)، تغییرات در ریتم شبانهروزی، تعیین زمان خواب یا بیداری را برای بدن دشوار میکند و در نتیجه خستگی را افزایش داده و باعث تاری دید میشود که یکی از دلایل اختلال قابل توجه در دید شبانه است.
بنابراین، همیشه قبل از شروع هرگونه سفر شبانه، از هوشیاری و استراحت کافی خود اطمینان حاصل کنید.
۱۰. فاصله خود را با وسیله نقلیه جلویی افزایش دهید تا امکان واکنش به موقع فراهم شود.
هنگام رانندگی در شب، در شرایطی که دید محدود است و به دلیل خستگی، رفلکسها به طور بالقوه کند میشوند، حفظ فاصله ایمن از وسیله نقلیه جلویی اهمیت ویژهای پیدا میکند.
چراغهای جلو فقط مسافت محدودی را روشن میکنند و تشخیص خطراتی مانند عبور حیوانات از جاده یا سقوط اشیاء از کامیونهای جلویی را دشوار میکنند.
اگر راننده جلویی مجبور شود برای جلوگیری از برخورد با مانع، ناگهان ترمز کند یا منحرف شود، شما به زمان و فضای بیشتری برای واکنش ایمن نیاز خواهید داشت. افزایش فاصله از وسیله نقلیه جلویی نه تنها خطر تصادف را کاهش میدهد، بلکه حس کنترل بهتری را در جادههای تاریک و غیرقابل پیشبینی ایجاد میکند.
منبع: https://baonghean.vn/10-meo-huu-ich-giup-lai-xe-an-toan-vao-ban-dem-10302226.html
نظر (0)