۱۰ نکته مفید برای رانندگی ایمن در شب

رانندگی در شب همیشه خطرناک است، از خستگی چشم گرفته تا محدودیت دید و کندی واکنش‌ها. با این حال، با چند نکته ساده اما مؤثر در زیر، می‌توانید در تمام جاده‌ها ایمن بمانید.

رانندگی ایمن همیشه از اولویت‌های اصلی است، به خصوص وقتی که شب فرا می‌رسد. در واقع، رانندگی در شب نه تنها به دلیل نور کم، بلکه به دلیل مجموعه‌ای از عوامل دیگر مانند دید محدود، خستگی چشم، آستیگماتیسم، عبور ناگهانی حیوانات از جاده یا حتی رانندگانی که هوشیار نیستند، خطرناک‌تر از روز است.

حتی چراغ‌های جلوی LED فوق‌العاده روشن در خودروهای جدید، عاملی که به نظر می‌رسد به بهبود ایمنی کمک می‌کند، می‌تواند باعث خیرگی و ایجاد پس‌دید شود و بر دید تأثیر بگذارد.

عکس تصویرسازی.

افزایش ترافیک، به ویژه در میان سالمندان یا افراد دارای مشکلات بینایی مانند نزدیک‌بینی، آستیگماتیسم یا گلوکوم، سفر شبانه را نیز پرخطرتر می‌کند.

خبر خوب این است که شما قطعاً می‌توانید با اقدامات ساده اما مؤثر، از تمیز نگه داشتن شیشه جلو گرفته تا استفاده صحیح از چراغ‌های جلو، ایمنی خود را بهبود بخشید.

در اینجا 10 نکته مفید ارائه شده است که به شما کمک می‌کند هنگام رانندگی در شب، چه در حال بازگشت به خانه پس از یک روز طولانی باشید و چه در حال شروع یک ماجراجویی شبانه تابستانی، احساس اعتماد به نفس و امنیت بیشتری داشته باشید.

۱. شیشه جلوی ماشین خود را تمیز نگه دارید

شیشه جلوی کثیف نه تنها بر دید تأثیر می‌گذارد، بلکه باعث پراکندگی نور و ایجاد خیرگی می‌شود که به ویژه هنگام رانندگی در شب خطرناک است. حتی محصولات پشتیبان مانند دافع باران، در صورت استفاده نادرست، می‌توانند هنگام تابش نور چراغ‌های جلو به آنها، خیرگی را افزایش دهند.

انجمن اتومبیل آمریکا (AAA) هشدار می‌دهد که کثیفی، اثر انگشت یا لایه روغن روی شیشه جلو می‌تواند دید را محدود کند و دیدن جاده را در شرایط کم نور دشوار سازد.

بنابراین، عادت کنید که حداقل هفته‌ای یک بار شیشه جلوی خودرو را، چه از داخل و چه از بیرون، تمیز کنید تا دید واضح و سفری ایمن داشته باشید.

۲. چراغ‌های جلو را تمیز نگه دارید

تمیز نگه داشتن چراغ‌های جلو روشی ساده اما مؤثر برای بهبود دید شما هنگام رانندگی در شب است. کثیفی، خرده آشغال و حشرات مرده روی سطح چراغ‌های جلو نه تنها روشنایی را کاهش می‌دهند، بلکه باعث توزیع ناهموار نور نیز می‌شوند و بر دید تأثیر می‌گذارند.

تمیز نگه داشتن چراغ‌های جلو روشی ساده اما مؤثر برای بهبود دید هنگام رانندگی در شب است. عکس: اینترنت

این امر به ویژه اگر در منطقه‌ای پر گرد و غبار زندگی می‌کنید یا مرتباً از مناطقی با تراکم بالای حشرات عبور می‌کنید، بسیار مهم است. بررسی و تمیز کردن منظم چراغ‌های جلو به سیستم روشنایی شما کمک می‌کند تا کارآمدتر عمل کند، که کلید رانندگی ایمن در شب است.

۳. در صورت لزوم از چراغ‌های جلو استفاده کنید

در جاده‌های روستایی، نزدیک جنگل‌ها یا مزارع - که خطر عبور حیوانات از جاده وجود دارد، چراغ‌های جلو وسیله‌ی مهمی برای کمک به شما در تشخیص زودهنگام خطرات احتمالی مانند بوفالو و گاو هستند. شورای ایمنی ملی ایالات متحده (NSC) نیز توصیه می‌کند هنگام سفر در جاده‌های طولانی، عریض یا با نور کم، چراغ‌های جلو را روشن کنید.

با این حال، از چراغ‌های جلو عاقلانه استفاده کنید. هنگام رانندگی در باران یا مه غلیظ، از روشن کردن چراغ‌های جلو خودداری کنید، زیرا نور می‌تواند منعکس شود و دید را کاهش دهد.

علاوه بر این، هنگام پیچیدن یا سربالایی رفتن، باید چراغ‌های جلو را خاموش کنید تا از کور شدن دید خودروهای روبرو جلوگیری شود. این یک اقدام کوچک است اما می‌تواند به تضمین ایمنی برای هر دو طرف کمک کند.

۴. از نگاه مستقیم به چراغ‌های جلوی خودروهای روبرو خودداری کنید.

هنگام رانندگی در شب، ممکن است به طور ناخودآگاه به نور چراغ‌های ماشین که از بالای تپه یا گوشه خیابان می‌تابد نگاه کنید. با این حال، این یک عادت خطرناک است. نگاه مستقیم به چراغ‌های روشن می‌تواند باعث از دست دادن موقت بینایی یا حتی دیدن تصاویر پس از آن شود، که باعث می‌شود شما جهت‌یابی خود را از دست بدهید و پس از آن در دیدن جاده مشکل داشته باشید.

در عوض، چشمان خود را روی جدول یا علائم جاده متمرکز کنید تا فرمان خود را ثابت نگه دارید. این یک روش ساده اما مؤثر برای محافظت از بینایی و حفظ تمرکز هنگام مواجهه با تابش خیره کننده ترافیک روبرو است.

۵. برای جلوگیری از خطر، تنظیم بودن چراغ‌های جلو را بررسی کنید.

رانندگان باید به صورت دوره‌ای تنظیم چراغ‌های جلو را بررسی کنند، به خصوص اگر وسیله نقلیه آنها قدیمی باشد. ساییدگی و پارگی، تصادفات جزئی یا خطاهای تولید می‌تواند باعث عدم تنظیم چراغ‌های جلو شود و در نتیجه باعث روشنایی نادرست یا خیرگی برای وسایل نقلیه روبرو شود.

طبق گزارش NBC News، در ایالات متحده، طبق قانون، خودروسازان ملزم به بررسی تنظیم چراغ‌های جلو پس از نصب نیستند. این بدان معناست که برخی از خودروهای جدید هنوز هم می‌توانند بدون اطلاع مالک، چراغ‌های جلو ناهماهنگ داشته باشند.

عواقب آن نه تنها کاهش دید در شب است، بلکه به طور بالقوه باعث خیرگی و سردرگمی رانندگان روبرو نیز می‌شود. بنابراین، بردن ماشین خود به تعمیرگاه برای بررسی و تنظیم چراغ‌های جلو گامی مهم برای اطمینان از ایمنی شما و سایر کاربران جاده است.

۶. برای جلوگیری از حواس‌پرتی و خستگی چشم، نور داخلی را کاهش دهید

هنگام رانندگی در شب، چراغ‌های داخلی باید کاملاً خاموش شوند یا به پایین‌ترین سطح ممکن کاهش یابند. نور داخل خودرو نه تنها باعث می‌شود چشمان شما به تاریکی بیرون عادت نکنند و چند دقیقه طول می‌کشد تا دوباره دید شما تنظیم شود، بلکه می‌تواند باعث خیرگی و کاهش توانایی شما در دیدن جاده نیز شود.

هنگام رانندگی در شب، چراغ‌های داخلی باید کاملاً خاموش شوند یا به پایین‌ترین سطح ممکن کاهش یابند. عکس: اینترنت

روشن کردن چراغ‌های داخلی برای پیدا کردن اشیاء یا کمک به مسافران برای خواندن یا نگاه کردن به تلفن‌هایشان نیز می‌تواند حواس‌پرتی را افزایش دهد، به خصوص وقتی که نور از شیشه جلو منعکس می‌شود و باعث ایجاد خیرگی یا سایه ناخوشایند می‌شود.

برای حفظ دید در شب و اطمینان از ایمنی، بهتر است هنگام رانندگی در شب، تمام منابع نوری غیرضروری در وسیله نقلیه را به حداقل برسانید.

۷. عینک خود را تمیز نگه دارید تا دید در شب تضمین شود

مانند شیشه جلو، لنزهای کثیف عینک می‌توانند نور را پراکنده کنند و باعث خیرگی شوند و هنگام رانندگی در شب، بینایی شما را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهند.

طبق سیستم کلینیک چشم پزشکی هارتلند اپتیک (ایالات متحده آمریکا)، شما باید عینک خود را با آب گرم یا مایع ظرفشویی ملایم که حاوی مرطوب کننده نیست، همراه با یک پارچه مخصوص برای جلوگیری از خراش تمیز کنید.

عادت پاک کردن عینک با لبه پیراهن راحت است، اما می‌تواند باعث شود آلودگی عمیق‌تر به عینک بچسبد و لنزها را کدر کند و دیدن در شرایط کم نور را خطرناک‌تر کند.

۸. عینک مناسب بزنید

برای حفظ بینایی مطلوب هنگام رانندگی در شب، چشمان خود را مرتباً معاینه کنید تا مطمئن شوید که از عینک طبی مناسب استفاده می‌کنید. همچنین می‌توانید از لنزهایی با پوشش ضد انعکاس استفاده کنید که به کاهش تابش خیره کننده از چراغ‌های جلو یا نور منعکس شده کمک می‌کند.

از زدن عینک‌هایی که دید محیطی را مختل می‌کنند خودداری کنید، که این موضوع هنگام رانندگی در شرایط ترافیکی مهم است. علاوه بر این، بسیاری از افراد عینک‌های مخصوص رانندگی در شب با لنزهای زرد را برای کاهش تابش خیره‌کننده انتخاب می‌کنند.

با این حال، کارشناسان توصیه می‌کنند با پزشک مشورت کنید، زیرا برخی از این لنزها می‌توانند به جای بهبود مطلوب، توانایی دید واضح در شرایط کم نور را کاهش دهند.

۹. هوشیاری هنگام رانندگی در شب کلیدی است

حتی خستگی خفیف می‌تواند تأثیر زیادی بر توانایی شما در رانندگی داشته باشد، به خصوص در شب. حتی تغییرات کوچک در برنامه شما، مانند تغییر ساعت تابستانی، می‌تواند ریتم شبانه‌روزی بدن شما را مختل کند و باعث شود احساس خستگی یا عدم تمرکز کنید.

طبق گفته سیستم مراقبت‌های بهداشتی پزشکی نورث وسترن (ایالات متحده آمریکا)، تغییر ساعت بیولوژیکی بدن، تعیین زمان خواب یا بیدار شدن را دشوار می‌کند و در نتیجه احساس خستگی را افزایش داده و باعث تاری دید می‌شود که یکی از دلایل کاهش قابل توجه دید در شب است.

بنابراین همیشه قبل از شروع هرگونه سفری در شب، مطمئن شوید که هوشیار و به خوبی استراحت کرده‌اید.

۱۰. برای واکنش سریع، فاصله خود را از وسیله نقلیه جلویی افزایش دهید.

هنگام رانندگی در شب، در شرایطی که دید محدود است و خستگی می‌تواند باعث کند شدن واکنش‌ها شود، حفظ فاصله ایمن از وسیله نقلیه جلویی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند.

چراغ‌های جلو فقط مسافت مشخصی را روشن می‌کنند و تشخیص زودهنگام خطراتی مانند عبور حیوانات از جاده یا افتادن اشیاء از کامیون جلویی را دشوار می‌کنند.

اگر راننده جلویی شما مجبور شود برای جلوگیری از برخورد با مانع، ترمز شدید بگیرد یا منحرف شود، شما به زمان و فضای بیشتری برای واکنش ایمن نیاز خواهید داشت. افزایش فاصله شما با خودروی جلویی نه تنها خطر تصادف را کاهش می‌دهد، بلکه در جاده‌های تاریک و غیرقابل پیش‌بینی، حس کنترل بیشتری به شما می‌دهد.

تبلیغات ای دی

منبع: https://baonghean.vn/10-meo-huu-ich-giup-lai-xe-an-toan-vao-ban-dem-10302226.html