۴ علامت هشدار دهنده ایست قلبی هنگام ورزش

بسیاری از افراد عادت دارند برای ورزش به باشگاه بروند. به گفته وب‌سایت سلامت Medical News Today (بریتانیا)، پزشکان به برخی از افراد مبتلا به بیماری قلبی توصیه می‌کنند که تمرینات توانبخشی قلبی انجام دهند. اگر این تمرینات به درستی انجام شوند، در واقع برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید هستند.

درد قفسه سینه و تنگی نفس از علائم هشدار دهنده ایست قلبی در حین ورزش هستند.

قبل از ایست قلبی، بیمار ممکن است علائم زیر را تجربه کند:

درد قفسه سینه

یکی از شایع‌ترین نشانه‌های مشکل قلبی زمینه‌ای، ناراحتی در قفسه سینه است. افراد مبتلا ممکن است سنگینی، گرفتگی، فشار یا تنگی نفس را در قفسه سینه خود احساس کنند.

این درد گاهی اوقات می‌تواند به سایر قسمت‌های بدن مانند بازوها، گردن، فک یا کمر نیز سرایت کند. اگر در حین یا بعد از ورزش هرگونه درد یا ناراحتی در قفسه سینه خود احساس کردید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

تنگی نفس

تنگی نفس یکی دیگر از علائم هشدار دهنده ایست قلبی است، به خصوص زمانی که این تنگی نفس با شدت ورزش نامتناسب باشد و مدت زمان بیشتری برای بهبودی نیاز داشته باشد. بیمار همچنین ممکن است خس خس سینه یا سرفه را تجربه کند.

تپش قلب

حتی با ورزش متوسط، ضربان قلب نامنظم، سریع یا قوی غیرمعمول، یکی دیگر از علائم هشدار دهنده ایست قلبی است. علاوه بر این، ضربان قلبی که پس از ورزش بالا می‌ماند و مدت زیادی طول می‌کشد تا به حالت عادی برگردد نیز علامت هشدار دهنده‌ای است که باید به پزشک مراجعه کنید.

سرگیجه

سرگیجه، سبکی سر، غش یا افتادن در حین یا بعد از ورزش می‌تواند علائم هشدار دهنده یک مشکل جدی قلبی باشد. اگر این علائم را تجربه کردید، فوراً ورزش را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید. حتی اگر بدن شما به حالت عادی برگردد، قبل از شروع مجدد ورزش باید با پزشک خود مشورت کنید.

برای اطمینان از ایمنی، بسیار مهم است که ورزشکاران به بدن خود گوش دهند و خود را فراتر از محدودیت‌هایشان تحت فشار قرار ندهند. آنها باید به احساسات بدن خود توجه کنند و حتی علائم جزئی یا زودگذر را نیز نباید نادیده گرفت. ورزشکاران همچنین باید به درستی بدن خود را گرم کنند تا از فشار ناگهانی بر قلب جلوگیری شود و به اندازه کافی آب بنوشند.

به گزارش Medical News Today (بریتانیا)، افرادی که ورزش می‌کنند، به ویژه افرادی که بیماری قلبی دارند، می‌توانند از دستگاه‌هایی برای نظارت بر معیارهای حیاتی بدن مانند سطح اکسیژن خون، ضربان قلب و فشار خون استفاده کنند تا ناهنجاری‌ها را در مراحل اولیه تشخیص دهند.

منبع: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm