۴ علامت هشدار دهنده ایست قلبی هنگام ورزش

بسیاری از افراد عادت دارند برای ورزش به باشگاه بروند. به گفته وب‌سایت سلامت Medical News Today (بریتانیا)، برخی از افراد مبتلا به بیماری قلبی، توسط پزشکان خود به انجام تمرینات توانبخشی قلبی دستور می‌دهند. اگر این تمرینات به درستی انجام شوند، واقعاً برای سلامت قلب و عروق مفید هستند.

4 dấu hiệu cảnh báo ngưng tim khi tập thể dục- Ảnh 1. — درد قفسه سینه و تنگی نفس از علائم هشدار دهنده ایست قلبی در حین ورزش هستند.

قبل از ایست قلبی، بیمار ممکن است علائم زیر را تجربه کند:

درد قفسه سینه

یکی از شایع‌ترین نشانه‌های مشکل قلبی احتمالی، ناراحتی در قفسه سینه است. فرد احساس سنگینی، تنگی، فشار یا خفگی در قفسه سینه خواهد داشت.

این درد گاهی اوقات می‌تواند به سایر قسمت‌های بدن مانند بازوها، گردن، فک یا کمر نیز سرایت کند. اگر در حین یا بعد از ورزش هرگونه درد یا ناراحتی در قفسه سینه خود احساس کردید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

تنگی نفس

تنگی نفس یکی دیگر از علائم هشدار دهنده ایست قلبی است، به خصوص اگر تنگی نفس با شدت ورزش متناسب نباشد و زمان بیشتری برای بهبودی لازم باشد. همچنین ممکن است فرد دچار خس خس سینه یا سرفه شود.

تپش قلب

حتی اگر ورزش با شدت بالا نباشد، ضربان قلب غیرطبیعی قوی یا سریع یکی دیگر از علائم هشدار دهنده ایست قلبی است. علاوه بر این، ضربان قلب سریع پس از ورزش و مدت زمان طولانی برای بازگشت به حالت عادی نیز هشداری است که نشان می‌دهد باید به پزشک مراجعه کنید.

سرگیجه

سرگیجه، سبکی سر، غش یا افتادن در حین یا بعد از ورزش ممکن است نشانه هشدار دهنده یک مشکل جدی قلبی باشد. اگر این علائم را تجربه کردید، فوراً ورزش را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید. حتی اگر احساس خوبی دارید، قبل از شروع مجدد ورزش با پزشک خود مشورت کنید.

برای اطمینان از ایمنی، مهم است که ورزشکاران به بدن خود گوش دهند و خود را فراتر از محدودیت‌هایشان تحت فشار قرار ندهند. آنها باید به احساسات بدن خود توجه کنند و حتی علائم جزئی یا زودگذر را نادیده نگیرند. ورزشکاران همچنین باید بدن خود را به طور کامل گرم کنند تا از وارد شدن فشار ناگهانی به قلب جلوگیری شود و آب زیادی بنوشند.

به گزارش Medical News Today (بریتانیا)، ورزشکاران، به ویژه افرادی که بیماری قلبی دارند، می‌توانند از دستگاه‌هایی برای نظارت بر پارامترهای حیاتی بدن مانند سطح اکسیژن خون، ضربان قلب و فشار خون استفاده کنند تا ناهنجاری‌ها را در مراحل اولیه تشخیص دهند.

منبع: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm