راز زندگی سالم یک پزشک ۱۰۰ ساله که هنوز ۳ روز در هفته بیماران را ویزیت می‌کند.

ترو کاساماتسو، پزشکی در استان واکایامای ژاپن، در سن ۱۰۰ سالگی همچنان به طبابت خود ادامه می‌دهد تا مراقبت‌های بهداشتی را برای جامعه محلی فراهم کند.

به گزارش روزنامه ژاپن نیوز ، او با وجود سن بالا، هنوز هم سه روز در هفته به عنوان پزشک در بیمارستان کاساماتسو در شهر کاینان کار می‌کند.

پزشکی برای نسل‌های متمادی.

بیمارستان کاساماتسو در سال ۱۹۰۹ تأسیس شد. خانم کاساماتسو از روزی که با همسرش، جراح ارتوپد، شیگرو، ازدواج کرد، در آنجا شروع به کار کرد. آنها با هم بیمارستان را اداره کردند و سه فرزندشان را بزرگ کردند.

در مقطعی، او مجبور بود بیش از ۱۲۰ بیمار را در یک روز معاینه کند. بیمارستان همچنین موارد اورژانسی را نیز رسیدگی می‌کرد، بنابراین او اغلب تمام شب را بیدار می‌ماند و در جراحی‌ها شرکت می‌کرد.

او به یاد آورد که انواع و اقسام کارها را انجام داده بود، از معاینه بیماران و تجویز دارو گرفته تا ثبت سوابق و حسابداری.

راز موفقیت دکتر کاساماتسو ساده است. او همیشه معتقد است که مهمترین چیز گوش دادن به حرف‌های بیمارانش است. به لطف مهربانی و خوش‌برخوردی‌اش، اعتماد بیمارانش را جلب می‌کند.

پسر دوم او، ساتوشی، که در حال حاضر مدیر بیمارستان است، گفت که بیماران به مادرش اعتماد دارند زیرا او همیشه می‌داند چگونه هنگام صحبت با آنها فضایی راحت ایجاد کند.

اسفناج، کلم بروکلی، کلم... همه جزو رژیم غذایی دکتر کاساماتسو هستند.

رازهایی برای داشتن زندگی سالم

زندگی دکتر کاساماتسو پر از مشغله، سختی و مشکلات سلامتی بود.

خانم کاساماتسو یک بار به دلیل درمان سرطان در بیمارستان بستری شد، اما هرگز کارش را رها نکرد. از نظر او، آنچه او را در طول ۱۰۰ سال سالم نگه داشته، رژیم غذایی‌اش است.

او معتقد است که خوردن سبزیجات فراوان بزرگترین راز حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری است. در وعده‌های غذایی روزانه‌اش اغلب سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم و بامیه را می‌گنجاند.

او معتقد است که سبزیجات نه تنها مغذی هستند، بلکه به کاهش قند خون نیز کمک می‌کنند و بدن را متعادل و سالم نگه می‌دارند.

او در ۱۰۰ سالگی هنوز بدون عصا و استوار راه می‌رود. او پس از فوت شوهرش در سال ۲۰۱۲ در سن ۹۱ سالگی، به تنهایی در خانه‌ای کنار بیمارستان زندگی می‌کند.

یک ذهن روشن

دکتر کاساماتسو خارج از محل کار، هر روز با حل بازی‌های ریاضی ذهن خود را هوشیار نگه می‌دارد.

او یک تا دو ساعت را صرف ورزش ذهنش می‌کند و آن را راهی مؤثر برای جلوگیری از زوال عقل می‌داند.

او همچنین عشق به موسیقی را در خود پرورش داد. در سن ۷۰ سالگی، به پیشنهاد شوهرش شروع به یادگیری پیانو کرد.

علاوه بر این، او عادت دارد برای به‌روز کردن دانش حرفه‌ای خود، متون پزشکی را مطالعه کند. یادگیری و تحقیق مداوم او به او کمک کرده است تا در حرفه خود ثابت قدم بماند و به الگویی عالی برای فرزندان و همکارانش تبدیل شود.

به بازنشستگی فکر نمی‌کند.

طبق آمار وزارت بهداشت ، کار و رفاه ژاپن، تا پایان سال ۲۰۲۲، تقریباً ۳۴۰ هزار پزشک وضعیت طبابت خود را گزارش کرده‌اند و در میان آنها ۸۶ نفر ۹۸ سال یا بیشتر سن داشته‌اند. با این حال، مورد دکتر کاساماتسو که همچنان در سن ۱۰۰ سالگی به طور منظم بیماران را ویزیت می‌کند، بسیار نادر است.

با وجود اینکه یک قرن زندگی کرده، او همچنان خوش‌بین و علاقه‌مند به پزشکی است. او ادعا می‌کند که هنوز سالم است، هیچ خستگی‌ای احساس نمی‌کند و هرگز به بازنشستگی فکر نکرده است.

منبع: https://thanhnien.vn/bi-quyet-song-khoe-cua-bac-si-100-tuoi-van-kham-benh-3-ngay-moi-tuan-185250923172003834.htm