آیا باز گذاشتن درب تیوب خمیردندان اشکالی ندارد؟

خوانندگان می‌توانند روز خود را با اخبار سلامت آغاز کنند و مقالات بیشتری را نیز مطالعه کنند: تیرگی زیر چشم، چه زمانی نشانه مراجعه به پزشک است؟؛ ۳ منبع پروتئین گیاهی که علاوه بر سویا برای سلامتی بسیار مفید هستند ؛ میوه‌های خنک‌کننده تابستانی: طالبی از گرمازدگی جلوگیری می‌کند، گریپ‌فروت مقاومت را افزایش می‌دهد...

آیا اغلب فراموش می‌کنید که درپوش تیوب خمیردندان خود را بگذارید؟

بسیاری از افراد عادت دارند که پس از استفاده، درپوش تیوب خمیردندان را سر جایش قرار نمی‌دهند. اگر شما هم جزو آنها هستید، باید در این عادت خود تجدید نظر کنید.

دندانپزشکان می‌گویند که باز گذاشتن درپوش خمیردندان می‌تواند بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر بگذارد. بنابراین اگر درپوش خمیردندان را بگذارید چه اتفاقی می‌افتد؟

بسیاری از افراد عادت دارند که پس از استفاده، درِ تیوب خمیردندان را نبندند.

به گفته دکتر بیل دورفمن، دندانپزشک در مرکز دندانپزشکی زیبایی سنچری سیتی (آمریکا)، تیوب خمیردندانِ باز، «محل تجمع باکتری‌ها» است.

به همین ترتیب، دکتر لورن بکر، دندانپزشک در لورن بکر دنتال (ایالات متحده آمریکا)، نیز توضیح داد: باز گذاشتن، بدون پوشش گذاشتن یا شل بسته بودن تیوب‌های خمیردندان می‌تواند باکتری‌ها را جذب کند. این می‌تواند بر سلامت کلی تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، اگر تیوب‌های خمیردندان را بدون پوشش در حمام بگذارید، باکتری‌های موجود در توالت می‌توانند وارد شوند.

علاوه بر این، به گفته دکتر دورفمن، تحقیقات نشان داده است که هر دو باکتری‌ها و قارچ‌هایی که در خمیردندان‌های بدون درب رشد می‌کنند. خوانندگان می‌توانند اطلاعات بیشتر در مورد این مقاله را در صفحه سلامت در تاریخ ۱۴ مه مطالعه کنند.

سیاهی زیر چشم، چه زمانی نشانه مراجعه به پزشک است؟

کم خوابی طولانی مدت می تواند باعث سیاهی زیر چشم شود.اما اگر به اندازه کافی می خوابید و همچنان زیر چشم های شما سیاه است، باید علت اصلی این مشکل را پیدا کنید.سیاهی دور چشم می تواند ناشی از خیلی چیزها باشد.

علاوه بر کمبود خواب، آلرژی‌ها و برخی بیماری‌های زمینه‌ای جدی نیز می‌توانند باعث ایجاد سیاهی دور چشم شوند. یکی دیگر از دلایل، آسیب به سر است.

سیاهی زیر چشم می‌تواند ناشی از کمبود خواب یا یک بیماری زمینه‌ای باشد.

سیاهی دور چشم که به دلیل آسیب یا بیماری زمینه‌ای ایجاد می‌شود، به عنوان چشم‌های راکونی نیز شناخته می‌شود. نواحی تیره دور چشم در اثر پارگی رگ‌های خونی زیر پوست ایجاد می‌شوند که منجر به کبودی می‌شود. این وضعیت با سیاهی دور چشم ناشی از ... بسیار متفاوت است. کمبود خواب، که هیچ ارتباطی با خونریزی عروقی ندارد.

چشم‌های راکونی نشانه‌ی یک مشکل جدی برای سلامتی هستند. اگر سیاهی زیر چشم با علائمی مانند توده‌های غیرمعمول، سرگیجه، حالت تهوع، ترشح از بینی یا گوش همراه باشد، باید در اسرع وقت به بیمارستان مراجعه کنید. پزشک علت اصلی را تعیین کرده و فوراً مداخله خواهد کرد. بخش بعدی این مقاله در ادامه خواهد آمد صفحه سلامت ۱۴ مه

۳ منبع بسیار سالم پروتئین گیاهی علاوه بر سویا

محصولات سویا مانند توفو و شیر سویا سرشار از پروتئین در نظر گرفته می‌شوند. با این حال، علاوه بر سویا، گیاهان غنی از پروتئین دیگری نیز وجود دارند که برای سلامتی شما بسیار مفید هستند.

وقتی مردم در مورد گیاهخواری صحبت می‌کنند، اغلب در مورد وگانیسم و ​​گیاهخواری صحبت می‌کنند. وگانیسم خوردن غذاهایی را که پایه گیاهی دارند تشویق می‌کند.

بادام زمینی حاوی مواد مغذی فراوانی از جمله پروتئین است و می‌تواند به عنوان جایگزین یا همراه با سویا استفاده شود.

غذاهای سویا بسیار محبوب هستند، سرشار از پروتئین گیاهی و بسیاری از مواد مغذی دیگر. علاوه بر سویا، افراد می‌توانند پروتئین را به طور کامل از گیاهان زیر دریافت کنند:

لوبیا سبز. در هر ۱۰۰ گرم، در حالی که سویا ۳۶ گرم پروتئین دارد، لوبیا سبز ۲۴ گرم پروتئین دارد. اگرچه لوبیا سبز به اندازه سویا غنی از پروتئین نیست، اما این میزان هنوز هم بالا در نظر گرفته می‌شود.

نه تنها این، بلکه لوبیا سبز حاوی ویتامین C، B6، سدیم، پتاسیم، آهن، کلسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر نیز هست. روش‌های زیادی برای تهیه لوبیا سبز وجود دارد، از آب‌پز کردن، پختن سوپ شیرین، پودر له شده یا برنج چسبناک. توجه داشته باشید که برای کسانی که در حال کاهش وزن هستند، غذاهای تهیه شده از لوبیا سبز باید قند را محدود کنند. روزتان را با اخبار سلامت آغاز کنید برای دیدن محتوای بیشتر این مقاله!

لینک منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-khong-day-nap-tuyp-kem-danh-rang-co-sao-185230513213443736.htm