ذرت، سیبزمینی شیرین، کدو تنبل، بادام زمینی و لونگان از غذاهای پاییزی هستند که طحال و معده را تغذیه میکنند و در نتیجه ایمنی بدن را افزایش میدهند.
 |
| لونگان در پاییز برداشت میشود. خوردن لونگان به تغذیه طحال و معده کمک میکند. (منبع: SK&DS) |
ذرت
خوردن ذرت در پاییز فواید زیادی دارد، به خصوص برای طحال و معده. ذرت یک دانه مغذی حاوی نشاسته، پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که برای بدن مفید هستند.
فیبر موجود در ذرت به افزایش حرکات روده، بهبود عملکرد گوارش و تسکین ناراحتیهای گوارشی ناشی از ضعف طحال و معده کمک میکند.
علاوه بر این، فیبر غذایی موجود در ذرت میتواند رشد پروبیوتیکها را در رودهها تقویت کند، تعادل اکولوژیکی روده را حفظ کند و مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال را کاهش دهد.
ذرت همچنین اثر تقویت طحال و معده را دارد، میتواند عملکرد طحال و معده را بهبود بخشد، اشتها را کاهش دهد و جذب مواد مغذی را افزایش دهد.
سیبزمینی شیرین
خوردن سیب زمینی شیرین در پاییز فواید زیادی دارد، به خصوص تأثیر تغذیه طحال و معده. سیب زمینی شیرین یک سبزی مغذی، سرشار از مواد مغذی مانند نشاسته، پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است.
سیبزمینی شیرین سرشار از نشاسته و فیبر است که به تقویت حرکات دستگاه گوارش، افزایش عملکرد گوارش و تسکین ضعف طحال و معده کمک میکند.
علاوه بر این، یام همچنین اثر تقویت طحال و معده، تغذیه معده، افزایش عملکرد طحال و معده، بهبود سوء هاضمه، از دست دادن اشتها، سوء تغذیه و سایر مشکلات ناشی از ضعف طحال و معده را دارد.
کدو تنبل
کدو تنبل سرشار از نشاسته و پروتئین است، بافت نرمی دارد، هضم آن آسان است، به محافظت از عملکرد طحال و معده کمک میکند. فیبر موجود در کدو تنبل به تنظیم تعادل اکولوژیکی روده، تقویت حرکات دستگاه گوارش، رفع یبوست و سالمتر کردن رودهها کمک میکند.
علاوه بر این، کدو تنبل همچنین دارای اثر تغذیه طحال و معده است و مشکلاتی مانند از دست دادن اشتها، سوء هاضمه، افزایش جذب مواد مغذی، تغذیه طحال و معده را بهبود میبخشد و به بدن کمک میکند تا سالم بماند.
در نهایت، کدو تنبل حاوی ویتامینها و مواد معدنی زیادی است که برای بدن انسان مفید هستند، مانند ویتامین A، ویتامین C، کلسیم و ... که میتوانند به بدن در حفظ سلامت کمک کنند.
بادام زمینی
پاییز فصل بادام زمینی رسیده است، خوردن بادام زمینی در این زمان فواید زیادی دارد، به خصوص حفظ طحال و معده.
بادام زمینی سرشار از فیبر است که میتواند به تنظیم حرکات دستگاه گوارش، بهبود عملکرد گوارش و تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، افزایش اسید معده و نفخ ناشی از ضعف طحال و معده کمک کند.
علاوه بر این، فیبر موجود در بادام زمینی به بهبود تعادل اکولوژیکی رودهها، افزایش حرکات دستگاه گوارش، کاهش یبوست و سالمتر شدن رودهها کمک میکند.
بادام زمینی باعث تقویت طحال و معده میشود و مشکلاتی مانند بیاشتهایی و سوءهاضمه را بهبود میبخشد و همچنین میتواند جذب مواد مغذی را افزایش دهد، طحال و معده را تغذیه کند و به سلامت بدن کمک کند.
بادام زمینی همچنین سرشار از پروتئین و چربیهای سالم است که ضمن کمک به عملکرد صحیح بدن، انرژی لازم را نیز فراهم میکنند.
برچسب
پاییز فصل برداشت لونگان است، خوردن لونگان در این زمان فواید زیادی دارد، به خصوص تغذیه طحال و معده. لونگان سرشار از گلوکز است، میتواند به بدن کمک کند تا به سرعت انرژی خود را بازیابی کند، خستگی را کاهش دهد و وضعیت روانی را بهبود بخشد.
فروکتوز و پروتئین موجود در لونگان به تقویت حرکات دستگاه گوارش، افزایش عملکرد گوارش و کاهش مشکلاتی مانند سوء هاضمه، افزایش اسید معده و نفخ ناشی از ضعف طحال و معده کمک میکند.
علاوه بر این، لونگان همچنین اثر تقویت طحال، مرطوب کردن معده، بهبود مشکلاتی مانند از دست دادن اشتها، سوء هاضمه، ترویج جذب و استفاده از مواد مغذی، تغذیه طحال و معده، کمک به سلامت بدن را دارد.
منبع
نظر (0)