روز جدید با اخبار سلامت: ۳ نشانه هشدار دهنده بیماری پیشرونده کبد

۳ علامت هشدار دهنده بیماری کبد که بی‌سروصدا در حال پیشرفت هستند؛ چرا افراد مبتلا به بیماری پروستات نباید غذای تند بخورند؟؛ ۴ عادت بعد از شام برای کمک به کاهش وزن سریع‌تر... اطلاعات اصلی سلامت در Thanh Nien Online هستند که در روز جدید، دوشنبه ۱۷ مارس، به دست شما خواهند رسید. روز جدید با اخبار سلامت امروز، لطفاً اطلاعات اصلی را خلاصه کنید:

۳ نشانه هشدار دهنده پیشرفت خاموش بیماری کبد

بیماری کبد اغلب به طور خاموش پیشرفت می‌کند و تا زمانی که آسیب قابل توجهی ایجاد نشود، علائم کمی دارد. وقتی عملکرد کبد شروع به کاهش می‌کند، علائم اولیه ممکن است آشکار نباشند.

بیماری کبد اغلب "قاتل خاموش" نامیده می‌شود زیرا در مراحل اولیه به تدریج و بدون علائم واضح پیشرفت می‌کند. به گفته وب‌سایت سلامت Medical News Today (بریتانیا)، تشخیص علائم بیماری کبد و محافظت پیشگیرانه از سلامت شما به کاهش خطر آسیب جدی کبد کمک می‌کند.

حالت تهوع و سرگیجه مداوم می‌تواند علائم هشدار دهنده‌ای از بیماری کبدی پیشرونده خاموش باشد.

تصویرسازی: هوش مصنوعی

اگر هر یک از این علائم را به طور مداوم تجربه می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید.

احساس پری در ربع فوقانی راست شکم. یکی از علائم اولیه بیماری کبد، ناراحتی یا درد در ربع فوقانی راست شکم است. این درد می‌تواند خفیف یا شدید باشد و با احساس پری یا نفخ همراه باشد. این درد اغلب ناشی از التهاب یا بزرگ شدن کبد است که به بافت‌های اطراف فشار می‌آورد. بیماری‌هایی مانند کبد چرب، هپاتیت یا سیروز می‌توانند این علامت را ایجاد کنند.

این ۳ نشانه که کبدتان مشکل دارد را نادیده نگیرید.

روز جدید با اخبار سلامت، از شما دعوت می‌کنیم تا در روز جدید ۱۷ مارس، محتوای مقاله ۳ علامت هشدار دهنده بیماری کبد که بی‌سروصدا در حال پیشرفت هستند را در اخبار سلامت آنلاین Thanh Nien ادامه دهید. همچنین می‌توانید مقالات دیگری در مورد بیماری کبد مانند: ۴ علامت کبد چرب که نمی‌توان نادیده گرفت ؛ چرا افراد مبتلا به بیماری کبد اغلب خارش پوست دارند؟ ...

چرا افراد مبتلا به بیماری پروستات نباید غذاهای تند بخورند؟

بسیاری از مردان با بیماری‌های پروستات مانند پروستاتیت یا بزرگی پروستات زندگی می‌کنند. درمان اغلب شامل تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی است.

تغییرات مناسب به کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. به گفته وب‌سایت سلامت Heathline (ایالات متحده آمریکا)، یکی از عوامل تغذیه‌ای که باید برای افراد مبتلا به بیماری پروستات در نظر گرفته شود، اجتناب از خوردن غذاهای تند است.

مردان مبتلا به بیماری پروستات باید از غذاهای تند پرهیز کنند زیرا می‌توانند علائم را بدتر کنند.

تصویرسازی: هوش مصنوعی

افراد مبتلا به بیماری پروستات باید به دلایل زیر از غذاهای تند پرهیز کنند:

تحریک مثانه و پروستات. غذاهای تند حاوی کپسایسین هستند، ترکیبی که طعم تند خاص آنها را ایجاد می‌کند. اگرچه کپسایسین به دلیل خواص ضد سرطانی‌اش مورد مطالعه قرار گرفته است، اما می‌تواند دستگاه ادراری را نیز تحریک کند.

روز جدید با اخبار سلامت، از شما دعوت می‌کنیم تا مقاله «چرا افراد مبتلا به بیماری پروستات نباید غذای تند بخورند؟» را در اخبار سلامت آنلاین Thanh Nien در روز جدید ۱۷ مارس مطالعه کنید. همچنین می‌توانید مقالات دیگری در مورد غذای تند مانند موارد زیر را بخوانید: نشانه‌هایی که هنگام خوردن غذای تند ظاهر می‌شوند، از مشکلات سلامتی که نیاز به توجه دارند، هشدار می‌دهند ؛ پزشکان در مورد غذای تند و حملات قلبی چه می‌گویند؟ ...

۴ عادت بعد از شام که به شما کمک می‌کند سریع‌تر وزن کم کنید

فعالیت‌های کوچک اما مؤثر در عصر به افزایش متابولیسم، سوزاندن کالری و کنترل بهتر وزن کمک می‌کند. حفظ این عادات سالم نه تنها به کاهش چربی کمک می‌کند، بلکه سلامت کلی را نیز بهبود می‌بخشد.

بعد از شام، افرادی که می‌خواهند به طور موثر وزن کم کنند می‌توانند عادات زیر را به کار گیرند:

یک پیاده‌روی سبک بعد از شام، وزن را به طور مؤثرتری کنترل می‌کند.

تصویرسازی: هوش مصنوعی

پیاده‌روی سبکی داشته باشید. پیاده‌روی سیستم گوارش را تحریک می‌کند، حرکت غذا را در روده‌ها بهبود می‌بخشد و علائم نفخ و ناراحتی را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، پیاده‌روی بعد از غذا به تعادل قند خون و سطح هورمون انسولین نیز کمک می‌کند و از افزایش و کاهش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند. طبق گفته وب‌سایت سلامت Verywell Health (ایالات متحده آمریکا)، افزایش قند خون می‌تواند منجر به ذخیره چربی و افزایش گرسنگی شود.

۴ عادت برای کاهش وزن سریع

اگرچه پیاده‌روی فقط یک فعالیت سبک است، اما همچنان به سوزاندن کالری کمک می‌کند و به ایجاد کسری کالری مورد نیاز برای کاهش وزن کمک می‌کند. زمان ایده‌آل پیاده‌روی بعد از غذا ۱۰ تا ۱۵ دقیقه است.

روز جدید با اخبار سلامت، از شما دعوت می‌کنیم تا مقاله «۴ عادت بعد از شام برای کمک به کاهش وزن سریع‌تر» را در اخبار سلامت آنلاین Thanh Nien در روز جدید ۱۷ مارس مطالعه کنید. همچنین می‌توانید مقالات دیگری در مورد عادت‌ها مانند: ۴ عادت مضر صبحگاهی که باید فوراً متوقف شوند ؛ تحقیقات نشان می‌دهد که عادت نوشیدن قهوه و چای در صبح به جلوگیری از سرطان کمک می‌کند ...

علاوه بر این، در روز دوشنبه، ۱۷ مارس، مقالات خبری سلامت دیگری نیز منتشر شد، مانند: فواید غیرمنتظره آب آلوئه ورا - دانه‌های چیا در روزهای گرم ؛ آیا بیماری کرم اژدها خطرناک است؟ ...

روز نو با اخبار سلامتی ، هفته‌ای سرشار از سلامتی، شادی و کار مؤثر برایتان آرزومندم.

منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm