کارهایی که باید هنگام فشار خون بالا و قند خون بالا انجام دهید

برای محافظت از سلامتی در طول تت، به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و متابولیک، افراد می‌توانند به روش‌ها و نکاتی که در زیر آمده است برای مقابله با علائم بیماری مراجعه کنند.

به گفته پزشک متخصص شماره ۲، نگوین تی دیم هونگ، از بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی، شهر هوشی مین - شعبه ۳، برخی از بیماری‌ها به دلیل اختلال در سبک زندگی و تغذیه، احتمالاً در طول و بعد از تت بدتر می‌شوند، به ویژه:

هایپرگلیسمی

علائم: گرسنگی سریع، تشنگی، تکرر ادرار در شب، خستگی؛ ممکن است با علائم تاری دید، بی‌حسی در اندام‌ها، بی‌قراری، احساس تنگی نفس، اضطراب همراه باشد...

درمان: نوشیدن مقدار زیادی آب برای دفع قند خون اضافی از طریق ادرار. بیماران مبتلا به نارسایی کلیه یا قلب نباید از این روش استفاده کنند.

هر روز ۱ فنجان چای سبز دیگر بنوشید (می‌توانید ۲ تا ۳ برش زنجبیل اضافه کنید).

Những điều nên làm khi bị tăng huyết áp, tăng đường huyết- Ảnh 1. — هر روز ۱ فنجان چای سبز دیگر بنوشید (می‌توانید ۲ تا ۳ برش زنجبیل اضافه کنید)

برای افزایش مصرف گلوکز، 30 تا 60 دقیقه پیاده‌روی کنید.

رژیم غذایی خود را تنظیم کنید و قند خون خود را در خانه کنترل کنید. اگر وضعیت کنترل نشد یا علائم افزایش قند خون را نشان داد، فوراً به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید.

فشار خون بالا

اگر فشار خون سیستولیک بالای ۱۴۰ میلی‌متر جیوه اما کمتر از ۱۶۰ میلی‌متر جیوه باشد: بیمار می‌تواند در خانه تحت نظر باشد، حرکت را محدود کند، عمدتاً استراحت کند و طبق دستور پزشک، مصرف داروهای فشار خون را در طول روز ادامه دهد. مصرف غذاهای شور را محدود کنید، سیگار نکشید، از اضطراب دوری کنید... تا فشار خون تثبیت شود. اگر هنوز غیرطبیعی است، باید به زودی برای معاینه مراجعه کنید تا پزشک بتواند دارو را بر اساس آن تنظیم کند.

اگر فشار خون سیستولیک بالاتر از ۱۶۰ میلی‌متر جیوه باشد: بیمار باید از داروهای کاهنده فشار خون موجود در منزل که از قبل با پزشک مشورت شده است، استفاده کند. در این مدت، بیمار باید استراحت کند و فشار خون خود را کنترل کند. در صورتی که فشار خون هنوز بالا باشد یا دارویی برای کنترل فوری فشار خون وجود نداشته باشد، بیمار باید در اسرع وقت به بیمارستان منتقل شود.

اگر فشار خون سیستولیک از ۱۸۰ میلی‌متر جیوه و/یا فشار خون دیاستولیک از ۱۲۰ میلی‌متر جیوه بیشتر شود، همراه با علائم سردرد شدید، اختلالات بینایی، مشکل در تنفس، درد قفسه سینه یا علائم عصبی غیرطبیعی...، بیمار باید فوراً به نزدیکترین مرکز پزشکی منتقل شود. در حالی که منتظر رسیدن اورژانس هستید، اجازه دهید بیمار در یک موقعیت راحت بنشیند یا دراز بکشد، به طوری که سرش بالاتر از قلب قرار گیرد، معمولاً در حالت نیمه نشسته؛ همزمان، لباس‌ها، کمربندها، کراوات‌ها را شل کنید...

Những điều nên làm khi bị tăng huyết áp, tăng đường huyết- Ảnh 2. — افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مرتباً فشار خون خود را کنترل کنند.

آنژین صدری

علائم: بیمار احساس تنگی قفسه سینه می‌کند، انگار چیزی پشت جناغ سینه یا کنار قلبش فشرده می‌شود.

درد به هر دو شانه، دو طرف فک پایین تا داخل بازوی چپ و تا گردن گسترش می‌یابد.

در موارد غیرمعمول، درد در سمت راست، در ناحیه اپی‌گاستریک ظاهر می‌شود که گاهی اوقات با درد حاد معده اشتباه گرفته می‌شود. همچنین مواقعی وجود دارد که درد در شانه، مچ دست و گردن رخ می‌دهد.

احساس بی‌قراری، وحشت و ترس.

درد از چند ثانیه تا ۱۰ یا ۱۵ دقیقه طول می‌کشد. در حالت عادی، درد خیلی سریع از بین می‌رود و بیمار می‌تواند به طور عادی راه برود، اما اگر به خودش فشار بیاورد، درد دوباره عود می‌کند.

درمان: هنگام درد، بیمار باید تمام حرکات خود را متوقف کند، بی‌حرکت دراز بکشد یا در حالت نیمه نشسته بنشیند، از حرکت خودداری کند، معمولاً فقط استراحت کردن می‌تواند درد را تسکین دهد. اگر درد بیش از 20 دقیقه طول کشید، هوشیار باشید زیرا ممکن است حمله قلبی باشد، باید فوراً به بیمارستان مراجعه کنید.

دکتر دیم هونگ خاطرنشان کرد: «در طول تعطیلات تت، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و متابولیک باید رژیم غذایی، ورزش و استراحت منظمی داشته باشند و به ویژه به رژیم دارویی تجویز شده توسط پزشک خود پایبند باشند. اگر به سفر یا تعطیلات طولانی می‌روید، باید داروهای خود را به طور کامل تهیه و مصرف کنید تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.»

منبع: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm