کارهایی که باید هنگام فشار خون بالا یا قند خون بالا انجام دهید.

برای محافظت از سلامت خود در طول تعطیلات سال نو قمری، به ویژه برای مبتلایان به بیماری‌های قلبی عروقی و متابولیک، می‌توانید به روش‌ها و نکات زیر برای مقابله با علائم مراجعه کنید.

به گفته دکتر نگوین تی دیم هونگ، متخصص سطح ۲، بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی، شهر هوشی مین - شعبه ۳، برخی از بیماری‌ها به دلیل اختلال در سبک زندگی و تغذیه، احتمالاً در طول و بعد از تت (سال نو قمری) بدتر می‌شوند، به ویژه:

هایپرگلیسمی

علائم: گرسنگی مکرر، تشنگی، تکرر ادرار شبانه، خستگی؛ همچنین ممکن است شامل تاری دید، بی‌حسی در اندام‌ها، بی‌قراری، تنگی نفس، تپش قلب باشد...

درمان: نوشیدن مقدار زیادی آب برای کمک به دفع قند خون اضافی از طریق ادرار. این روش نباید برای بیماران مبتلا به نارسایی کلیه یا قلب استفاده شود.

هر روز یک فنجان چای سبز اضافی بنوشید (می‌توانید ۲ تا ۳ برش زنجبیل اضافه کنید).

هر روز یک فنجان چای سبز اضافی بنوشید (می‌توانید ۲ تا ۳ برش زنجبیل اضافه کنید).

پیاده‌روی به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه می‌تواند به افزایش سوزاندن گلوکز کمک کند.

رژیم غذایی خود را تنظیم کنید و قند خون خود را در خانه کنترل کنید و اگر وضعیت شما کنترل نشد یا علائم افزایش را نشان داد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

فشار خون بالا

اگر فشار خون سیستولیک بالای ۱۴۰ میلی‌متر جیوه اما کمتر از ۱۶۰ میلی‌متر جیوه باشد: بیماران می‌توانند فشار خون خود را در خانه کنترل کنند، حرکت را محدود کنند و روی استراحت تمرکز کنند. آنها باید روزانه به مصرف داروهای فشار خون تجویز شده خود ادامه دهند. محدود کردن مصرف نمک، اجتناب از سیگار کشیدن و مدیریت اضطراب می‌تواند به تثبیت فشار خون کمک کند. اگر وضعیت غیرطبیعی باقی بماند، توصیه می‌شود که برای پیگیری به پزشک مراجعه کنید تا پزشک بتواند دارو را بر اساس آن تنظیم کند.

اگر فشار خون سیستولیک بالای ۱۶۰ میلی‌متر جیوه باشد: بیمار باید طبق توصیه قبلی پزشک، از داروهای کاهنده فشار خون موجود در خانه استفاده کند. در این مدت، بیمار نیاز به استراحت و کنترل فشار خون خود دارد. اگر فشار خون همچنان بالا باشد یا داروی کنترل فشار خون فوری وجود نداشته باشد، بیمار باید در اسرع وقت به بیمارستان منتقل شود.

اگر فشار خون سیستولیک از ۱۸۰ میلی‌متر جیوه و/یا فشار خون دیاستولیک بالای ۱۲۰ میلی‌متر جیوه باشد، و با علائمی مانند سردرد شدید، اختلالات بینایی، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا علائم عصبی غیرطبیعی همراه باشد، بیمار باید فوراً به نزدیکترین مرکز پزشکی منتقل شود. در حالی که منتظر رسیدن خدمات اورژانس هستید، بیمار را در یک موقعیت راحت با سر بالاتر از قلب خود، معمولاً در حالت نیمه نشسته، بنشانید یا دراز بکشید؛ لباس، کمربند، کراوات و غیره او را شل کنید.

افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مرتباً فشار خون خود را کنترل کنند.

آنژین

علائم: بیماران دچار تنگی قفسه سینه می‌شوند، احساسی شبیه به اینکه چیزی پشت جناغ سینه یا در کنار قلب فشرده یا فشار می‌دهد.

درد به هر دو شانه، دو طرف فک پایین، در امتداد قسمت داخلی بازوی چپ و تا گردن منتشر می‌شود.

در موارد غیرمعمول، درد در سمت راست، در ناحیه اپی‌گاستریک ظاهر می‌شود که گاهی اوقات می‌تواند با گاستریت حاد اشتباه گرفته شود. درد همچنین ممکن است در شانه، مچ دست و گردن نیز رخ دهد.

احساس بی‌قراری، وحشت و ترس وجود دارد.

درد از چند ثانیه تا ۱۰ یا ۱۵ دقیقه طول می‌کشد. به طور معمول، درد به سرعت فروکش می‌کند و بیمار می‌تواند به طور عادی راه برود، اما اگر به خود فشار بیاورد، درد دوباره عود می‌کند.

درمان: هنگام احساس درد، بیمار باید تمام حرکات خود را متوقف کند، بی‌حرکت دراز بکشد یا در حالت نیمه نشسته قرار گیرد و از حرکت خودداری کند. اغلب، استراحت ساده به این شکل می‌تواند درد را تسکین دهد. اگر درد بیش از 20 دقیقه طول بکشد، هوشیار باشید زیرا ممکن است حمله قلبی باشد و باید فوراً به بیمارستان مراجعه کنید.

دکتر دیم هونگ خاطرنشان کرد: «در طول تعطیلات سال نو قمری، بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و متابولیک باید رژیم غذایی، ورزش و استراحت متعادلی را حفظ کنند و به ویژه به رژیم دارویی تجویز شده توسط پزشک خود پایبند باشند. اگر قصد دارند به سفرهای طولانی یا تعطیلات بروند، باید داروهای خود را آماده کرده و به طور منظم مصرف کنند تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.»

منبع: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huyet-ap-tang-duong-huyet-ngay-tet-185250201163519764.htm