Tiếng Việt
ورود
صفحه اصلی
موضوع
امور جاری
نظام سیاسی
محلی
رویداد
گردشگری
ویتنام شاد
کسب و کارها
محصول
میراث
موزه
شکل
چندرسانهای
دادهها
افزایش حجم عضلات
بیمار و سخت چاق میشود: برای عضله سازی بدون تجمع چربی چه بخوریم؟
Báo Thanh niên
04/12/2025
شاخه گل تیگون
Báo Long An
30/11/2025
نوشیدن شیر تازه بعد از تمرین، بیش از آنچه فکر میکنید برای عضلات شما مفید است.
Báo Thanh niên
24/11/2025
چگونه بعد از ۴۰ سالگی رژیم غذایی بگیریم تا از تحلیل رفتن عضلات و افزایش چربی جلوگیری کنیم؟
Báo Thanh niên
23/11/2025
۳ مکمل برتر برای عضله سازی علاوه بر پروتئین
Báo Thanh niên
13/10/2025
۵ اثر مضر مصرف بیش از حد پروتئین برای ورزشکاران
Báo Thanh niên
27/09/2025
افرادی که به باشگاه میروند برای بهبود سلامت کلیههایشان چه باید بخورند؟
Báo Thanh niên
26/08/2025
برای تقویت عضلات باسن و ران، روزانه چند حرکت اسکات باید انجام دهم؟
Báo Thanh niên
02/08/2025
آیا میتوان با ورزش کردن در باشگاه و بدون افزایش مصرف پروتئین، عضله سازی کرد؟
Báo Thanh niên
30/07/2025
برای عضله سازی سریع ران چه مواد مغذی باید مصرف کنم؟
Báo Thanh niên
21/07/2025
روزی جدید با اخبار سلامتی: برای دیدن نتایج، چند بار باید شنا بروم؟
Báo Thanh niên
20/07/2025
۴ مکمل طبیعی که به عضله سازی موثر کمک میکنند.
Báo Thanh niên
12/07/2025
فواید غیرمنتظره سفیده تخم مرغ برای فشار خون
Báo Thanh niên
04/03/2025
تعداد اسکاتهای مورد نیاز در روز برای مشاهده نتایج
Báo Thanh niên
07/02/2025
چقدر طول می کشد تا به فرم دلخواه برسیم؟
Báo Thanh niên
29/12/2024
برای کاهش کلسترول و همزمان عضله سازی چه باید بخورم؟
Báo Thanh niên
13/09/2024
مضرات غیرمنتظره رژیم غذایی سرشار از پروتئین گوشتی.
Báo Thanh niên
13/04/2024
فواید وزنه برداری برای استخوان ها و مفاصل
VnExpress
21/01/2024
چگونه بدون وزنه زدن عضله بسازیم
VnExpress
10/12/2023
آیا برای عضله سازی باید روزانه وزنه زد؟
VnExpress
18/11/2023
عوارض جانبی مضر دیگر مصرف بیش از حد قند
Báo Thanh niên
09/10/2023
زمان وعدههای غذایی و عادات غذایی میتواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
Báo Thanh niên
26/08/2023
