شستن موها چند وقت یکبار مناسب است؟

شستن مو نوعی مراقبت از خود محسوب می‌شود، بسیاری از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که شستن بیشتر مو به سلامت و زیبایی مو کمک می‌کند.

طبق گفته وب‌سایت سلامت Healthline (ایالات متحده آمریکا)، افراد نباید موهای خود را بیش از حد بشویند زیرا این کار می‌تواند رطوبت طبیعی کوتیکول (بیرونی‌ترین لایه مو) را از بین ببرد.

علاوه بر این، تعداد دفعات مناسب شامپو زدن به نوع مو، سبوم و عادات حالت دادن به مو هر فرد بستگی دارد.

افراد نباید موهای خود را بیش از حد بشویند زیرا این کار می‌تواند رطوبت طبیعی کوتیکول را از بین ببرد.

چند وقت یکبار باید موهای خود را بشویید؟

طبق گزارش CNN، متخصصان توصیه می‌کنند افراد موهای خود را یک یا دو بار در هفته بشویند. با این حال، اگر در معرض مواد شیمیایی مانند سفیدکننده، فرکننده‌های مو یا صاف‌کننده‌های مو قرار گرفته‌اید، باید موهای خود را هفته‌ای یک بار یا یک هفته در میان بشویید تا از شکستگی، شکنندگی یا موخوره جلوگیری شود.

سبوم بزرگترین عامل چرب شدن موها است. سبوم بیش از حد می‌تواند موها را شل و ول و پرپشت کند. میزان سبوم روی پوست سر به سن، ژنتیک، جنسیت و محیط بستگی دارد. پوست سر کودکان و افراد مسن سبوم کمتری نسبت به افراد 20 و 30 ساله تولید می‌کند.

طبق توصیه آکادمی پوست آمریکا، افرادی که پوست سر چرب دارند باید روزی یک بار موهای خود را بشویند.

آکادمی پوست آمریکا همچنین می‌گوید که اگر مو فر یا زبر باشد، می‌تواند بیشتر مستعد خشکی و شکستگی باشد. شستن بیش از حد مو می‌تواند این وضعیت را تشدید کند. بنابراین، افرادی که موهای فر یا زبر دارند باید هر ۲ تا ۳ هفته یکبار آن را بشویند تا سالم بمانند.

بین شستشوها چه باید کرد؟

شامپو زدن تنها راه مراقبت از پوست سر و مو نیست. بین شامپو زدن، باید با برس زدن از موهای خود مراقبت کنید تا سلول‌های مرده پوست سرتان از بین بروند.

متخصصان می‌گویند بیشتر شامپوهای خشک برای مو بی‌خطر هستند، اما توصیه می‌کنند از مصرف بیش از حد آنها خودداری کنید. علاوه بر این، کسانی که با مشکلات پوست سر یا مو مانند شوره سر، ریزش مو، شکنندگی مو و غیره مواجه هستند، باید برای مشاوره و درمان به پزشک مراجعه کنند.

لینک منبع: https://thanhnien.vn/tan-suat-goi-dau-the-nao-la-hop-ly-185230608131411459.htm