حقیقت در مورد روند درمان بیماری‌ها با «حمام آفتاب گرفتن، پابرهنه راه رفتن، نوشیدن لیمو و نمک»

ایده «ترک طب غربی، به جای آن حمام آفتاب گرفتن، پابرهنه راه رفتن، نفس عمیق کشیدن و نوشیدن روزانه لیمو و نمک برای درمان بسیاری از بیماری‌ها» اخیراً جنجال زیادی به پا کرده است.

«توصیه» فوق توسط یک تولیدکننده محتوا در رسانه‌های اجتماعی منتشر شد و نظرات متفاوتی را از سوی مردم و متخصصان پزشکی در کشور دریافت کرد. بر این اساس، مردم پیوسته دیدگاه‌ها و نگرش‌های مختلفی را ابراز می‌کردند: حمایت، رد، محکوم و حتی... بی‌طرف.

روند «حمام آفتاب گرفتن، پابرهنه راه رفتن، نوشیدن لیمو و نمک» هیچ پایه علمی ندارد، فایده کمی دارد اما خطرات زیادی دارد.

عکس: هوش مصنوعی، اسکرین‌شات

فواید و خطرات حمام آفتاب گرفتن و پابرهنه راه رفتن چیست؟

دکتر متخصص شماره ۲، ترونگ تین نیم، رئیس بخش معاینات بیمارستان گیا آن ۱۱۵، گفت که حدود ۸۰ درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید سنتز می‌شود. با این حال، قرار گرفتن در معرض نور خورشید در زمان نامناسب و به روش نادرست می‌تواند باعث آسیب پوستی شود.

دکتر تین نیم گفت: «اشعه‌های UVA موجود در نور خورشید، حتی در روزهای ابری، علت تیرگی پوست، پیری پوست، کک و مک و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست هستند. شایان ذکر است که این نوع اشعه کاملاً قادر به سنتز ویتامین D نیست. اشعه‌های UVB تنها اشعه‌هایی هستند که می‌توانند پیش‌سازهای ویتامین D را تحریک کنند و از جذب کلسیم توسط بدن پشتیبانی کنند. بنابراین، زمان مناسب برای آفتاب گرفتن برای جذب اشعه‌های UVB صبح‌ها از ساعت ۶ تا ۹ صبح است، زمانی که اشعه‌های UVA خیلی شدید نیستند.»

دکتر نیم در مورد مسئله راه رفتن با پای برهنه نیز اظهار داشت که طبق تحقیقات اولیه، راه رفتن با پای برهنه روی چمن یا زمین نرم می‌تواند به کاهش اضطراب و تثبیت ضربان قلب به لطف تأثیرات آن بر سیستم عصبی و گردش خون کمک کند.

با این حال، این امر همچنین خطر قرار گرفتن پاهای شما در معرض میکروارگانیسم‌ها را افزایش می‌دهد و منجر به زخم پا می‌شود. سطوح سخت برای پاهای شما مناسب نیستند و در نهایت می‌توانند باعث درد پاشنه و زانو شوند، ناهنجاری‌های موجود در پا را تشدید کنند و حتی می‌توانند بر قسمت بالای بدن تأثیر بگذارند.

نظرات مختلفی توسط مردم در مورد روند نوشیدن لیموی شور برای درمان بیماری‌ها ارائه شده است.

عکس: اسکرین‌شات

در استفاده از لیمو ترش احتیاط کنید

«استفاده از لیموی شور و تجربه علائمی مانند خارش، سوزن سوزن شدن، خارش موضعی، بی‌قراری، سوزش، درد اپی‌گاستر، گرفتگی عضلات پایین شکم و... طبیعی است.» این همان تأییدی است که آقای V. هنگام توصیه به مردم برای نوشیدن آب لیموی شور (۲-۳ لیوان در روز) برای درمان بیماری‌ها و پاکسازی بدن، ارائه داد.

دکتر تین نیم در این باره گفت: «احساس خارش، سوزش، درد معده، گرفتگی عضلات، مدفوع خونی... هنگام نوشیدن لیموی شور، یک پدیده سم‌زدایی نیست، بلکه نشانه‌ای از آسیب به پوشش معده همراه با خونریزی است.»

آبلیمو با نمک حاوی اسید سیتریک با اسیدیته قوی و محتوای نمک بالا (کلرید سدیم) است. هنگامی که به طور منظم در دوزهای بالا مصرف شود، به طور مستقیم مخاط دستگاه گوارش را تحریک می‌کند، ترشح اسید معده را افزایش می‌دهد و در نتیجه باعث گاستریت، زخم اثنی عشر و حتی خونریزی دستگاه گوارش می‌شود.

از نظر فیزیولوژیکی، مصرف بیش از حد نمک می‌تواند منجر به هیپرناترمی شود که تعادل الکترولیت‌ها را مختل می‌کند. عواقب آن شامل فشار خون بالا، ادم، بدتر شدن نارسایی قلبی در افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی و آریتمی است. در عین حال، بار دفع نمک و اسید به کلیه‌ها آسیب می‌رساند، به خصوص در افرادی که بیماری زمینه‌ای کلیوی یا کبدی دارند.

دکتر نیم هشدار داد: «در نظر گرفتن علائمی مانند درد شکم، خونریزی گوارشی و بثورات خارش‌دار به عنوان علائم طبیعی نه تنها غیرعلمی، بلکه خطرناک نیز هست، زیرا این علائم هشدار دهنده بیماری‌های جدی هستند. استفاده طولانی مدت از دوزهای بالای لیموی شور خطرات بالقوه زیادی برای سیستم گوارش، سیستم قلبی عروقی، کلیه‌ها و کل بدن دارد. بنابراین، نباید از این روش غیرعلمی پیروی کنید.»

علاوه بر این، بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا یا اختلالات چربی مکانیسم‌های پیچیده‌ای دارند و باید با دارو و طبق رژیمی که طی سال‌ها تحقیق ثابت شده است، کنترل شوند. قطع خودسرانه دارو می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند سکته مغزی، انفارکتوس میوکارد یا نارسایی کلیه شود.

بنابراین، به گفته دکتر نیم، گرایش‌هایی مانند «حمام آفتاب گرفتن، پابرهنه راه رفتن، نوشیدن لیمو و نمک» هیچ پایه علمی ندارند، فایده کمی دارند اما ضرر زیادی دارند. بیماران باید سبک زندگی سالمی را همراه با درمان مناسب طبق دستور پزشک حفظ کنند و نسبت به روش‌های «درمان قطعی» تأیید نشده که در شبکه‌های اجتماعی پخش می‌شوند، هوشیار باشند.

هر چه دمای بدن بالاتر باشد، سیستم ایمنی قوی‌تر است؟

«هرچه دمای بدن بالاتر باشد، سیستم ایمنی قوی‌تر و سلامت بیشتر است» این نظری است که خالق محتوا، V.، به عنوان مبنای توصیه «برای درمان بیماری‌ها باید زیاد در معرض آفتاب قرار گرفت» ارائه داد. این کاملاً منطقی به نظر می‌رسد، اما در واقع اینطور نیست.

دمای بدن یکی از علائم حیاتی مهم است که فعالیت متابولیک را نشان می‌دهد. دمای طبیعی بدن حدود ۳۷ درجه سانتیگراد است، دمای واقعی بدن می‌تواند بین ۳۶.۱ تا ۳۷.۲ درجه سانتیگراد در نوسان باشد.

به گفته متخصص ۲ ترونگ تین نیم: «دمای بدن بالاتر یا مساوی ۳۷.۵ درجه سانتیگراد، آستانه تب است که معمولاً در پاسخ به التهاب، عفونت یا سایر علل واکنشی رخ می‌دهد. آستانه خطرناک از ۳۹.۴ درجه سانتیگراد است که نیاز به معاینه پزشکی فوری دارد، به خصوص هنگامی که علائم غیرمعمول رخ می‌دهد. بنابراین، این دیدگاه که «هرچه دمای بدن بالاتر باشد، سیستم ایمنی قوی‌تر است» از نظر پزشکی کاملاً اشتباه است.»

منبع: https://thanhnien.vn/thuc-hu-trao-luu-chua-benh-bang-phoi-nang-di-chan-dat-uong-chanh-muoi-hat-18525100215065371.htm