حقیقت در مورد جویدن ناخن که می‌تواند باعث بیماری قلبی عروقی شود

برای افراد مبتلا به بیماری زمینه‌ای قلبی خطرناک است

دکتر تران با لوک، از بخش قلب و عروق - سالمندان، بیمارستان شهر تو دوک (HCMC)، گفت که دلایل خاص زیادی وجود دارد که می‌تواند منجر به عادت جویدن ناخن شود، مانند:

• نوعی تسکین استرس برای اضطراب، استرس، اختلالات روانی مانند اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) ...
• نوزادانی که دندان در می‌آورند ممکن است عادت به جویدن ناخن‌هایشان نیز پیدا کنند تا ناراحتی ناشی از دندان درآوردن را تسکین دهند.
• از دیگران تقلید می‌کنند، به خصوص کودکان اغلب از دوستانشان تقلید می‌کنند.

مطالعات قبلی نشان داده‌اند که جویدن ناخن ممکن است با ژنتیک یا عدم تعادل شیمیایی در مغز نیز مرتبط باشد. به گزارش هلث، برخی افراد اگر سابقه خانوادگی جویدن ناخن داشته باشند، چهار برابر بیشتر احتمال دارد که ناخن‌های خود را بجوند، به خصوص اگر هر دو والدین این عادت را داشته باشند.

اگر سابقه خانوادگی جویدن ناخن وجود داشته باشد، خطر جویدن ناخن چهار برابر بیشتر است.

خانم NTTT (۲۶ ساله، بین دونگ ) با تان نین به اشتراک گذاشت: «من اغلب وقتی کار می‌کنم یا به یک مشکل پیچیده فکر می‌کنم، ناخن‌هایم را می‌جوم. این کار ناخودآگاه است و به تدریج عادتی را شکل می‌دهد که ترک آن دشوار است. بعضی‌ها می‌گویند جویدن زیاد ناخن می‌تواند باعث بیماری قلبی شود، اما من هیچ آسیبی به بدنم نمی‌بینم، بنابراین زیاد توجه نمی‌کنم.»

دکتر با لاک از اینجا اظهار داشت: «جویدن ناخن علت مستقیم بیماری‌های قلبی عروقی نیست. با این حال، این عادت می‌تواند اثرات غیرمستقیمی داشته باشد که منجر به بیماری‌های قلبی عروقی به دلیل باکتری‌های ناخن می‌شود. آنها می‌توانند وارد خون شوند و باعث عفونت خون شوند و در نهایت به اندوکاردیت (عفونت در دریچه قلب) منجر شوند. به طور خاص، این خطر زمانی افزایش می‌یابد که بیمار بیماری‌های مادرزادی قلبی مانند نقص دیواره بین دهلیزی، نقص دیواره بین بطنی، مجرای شریانی باز (PDA) داشته باشد...».

بسیاری از اثرات مضر دیگر و نکاتی برای "ترک" جویدن ناخن

علاوه بر بیماری‌های قلبی عروقی، عادت جویدن ناخن می‌تواند باعث گسترش بیماری‌های عفونی از طریق دستگاه گوارش شود که سپس می‌تواند به سایر نقاط بدن گسترش یابد و عوارض خطرناکی را در سراسر بدن ایجاد کند. علاوه بر این، عفونت‌های ناخن (کوتیکول)؛ آرتروز انگشتان؛ آسیب به مینای دندان؛ تغییر شکل ناخن که باعث از بین رفتن زیبایی می‌شود... همگی از اثرات منفی ناشی از این عادت هستند.

علاوه بر این، جویدن ناخن می‌تواند باعث آسیب بافتی، تغییر ظاهر ناخن و منجر به ناهنجاری‌هایی مانند تغییر رنگ سیاه یا قهوه‌ای، فرورفتگی روی بستر ناخن شود... هنگام جویدن ناخن، پوست اطراف انگشتان به راحتی خراشیده می‌شود. به گزارش هلث، این امر محیطی را ایجاد می‌کند که باکتری‌ها به راحتی می‌توانند از دهان به انگشتان و برعکس منتقل شوند، که می‌تواند منجر به عفونت‌های پوستی یا معده شود.

جویدن ناخن همچنین می‌تواند بر دندان‌ها و سلامت کلی دهان و دندان شما تأثیر بگذارد. مطالعات نشان می‌دهد که دندان‌ها به دلیل فشار مداوم ناشی از جویدن، می‌توانند لب‌پریده و فشرده شوند. در برخی موارد، لثه‌ها نیز می‌توانند به دلیل این عادت ملتهب شوند. از آنجا، دکتر با لاک نکات مفیدی را برای کمک به "ترک اعتیاد" جویدن ناخن به شرح زیر پیشنهاد می‌کند:

لاک ناخن و تزئینات آن می‌تواند به مهار عادت جویدن ناخن کمک کند.

• ناخن‌هایتان را کوتاه نگه دارید. برای بسیاری از افراد، مانیکور کردن نیز راهی مؤثر برای ترک ناخن جویدن است.
• به انگشتانتان بالم بزنید.
• دستکش بپوشید.
• ذهن خود را مشغول نگه دارید تا حواستان از جویدن ناخن پرت شود: آدامس بجوید، آب‌نبات بمکید، آهنگی را زمزمه کنید، صحبت کنید، ورزش کنید، خیاطی کنید، نقاشی بکشید، بنویسید...
• دست‌های خود را مرتباً با محلول ضدعفونی‌کننده یا صابون بشویید تا در صورت جویدن تصادفی ناخن‌ها، از خطر عفونت جلوگیری شود.

منبع: https://thanhnien.vn/thuc-hu-viec-can-mong-tay-co-the-gay-mac-benh-tim-mach-185250211164002422.htm