دیگر جستجو نکنید، در اینجا 10 گیاه دارویی وجود دارد که در سم زدایی و کاهش التهاب بسیار مؤثر هستند!

قاصدک، پریلا، کدو حلوایی، ریحان بنفش... گیاهان آشنایی در طب سنتی ویتنامی هستند که دارای ترکیبات فعال ارزشمند بسیاری با اثرات ضد التهابی، ضد باکتریایی و تقویت کننده سلامت می‌باشند.

به گفته‌ی دکتر وو بیچ ترام، دارنده مدرک کارشناسی ارشد و از بخش طب سنتی و توانبخشی بیمارستان مردم ۱۱۵، فلس‌های پانگولین (فلس‌های پانگولین) به عنوان دارویی برای گردش خون، رفع رکود خون و سم‌زدایی طبقه‌بندی می‌شوند که طعمی شور و طبیعتی خنک‌کننده دارد. با این حال، به دلیل ارزش اقتصادی بالای آنها، فلس‌های پانگولین اغلب کاربردهای مختلفی دارند و این گونه را در معرض خطر انقراض قرار می‌دهند.

دکتر ترام گفت: «در واقع، طب سنتی گیاهان دارویی زیادی دارد که اثرات مشابهی با فلس‌های پانگولین یا شاخ کرگدن دارند و برای تنوع زیستی هم مؤثر و هم بی‌خطر هستند.»

در زیر 10 گیاه دارویی رایج که می‌توانند جایگزین فلس‌های پانگولین شوند، با اثرات سم‌زدایی و ضدالتهابی، بر اساس متون طب سنتی و تحقیقات علمی مدرن انتخاب شده‌اند، آورده شده است.

قاصدک، Houttuynia cordata، انجیر... گیاهان دارویی آشنایی در طب سنتی هستند که حاوی بسیاری از مواد مؤثر ارزشمند می‌باشند.

عکس: هوش مصنوعی

۱. قاصدک

به گفته دکتر ترام، قاصدک حاوی ترکیبات فعالی مانند فلاونوئیدها، روغن‌های ضروری و ساپونوزیدها است که اثراتی مانند رفع گرمازدگی، سم‌زدایی، کاهش التهاب، حل کردن توده‌ها، عمل به عنوان آنتی‌اکسیدان، مبارزه با التهاب، مهار باکتری‌ها و سرکوب سلول‌های سرطانی دارند.

قسمت قابل استفاده، ساقه‌ی بالای زمین (خشک شده) است.

مقدار مصرف: ۸ تا ۳۰ گرم در روز، به صورت جوشانده برای مصرف خوراکی یا خرد شده و به صورت موضعی استفاده شود.

توجه: برای افرادی که کمبود یین دارند یا جوش‌هایشان پاره شده است، استفاده نشود.

۲. پیچ امین الدوله

پیچ امین الدوله حاوی روغن‌های ضروری، فلاونوئیدها، ساپونین‌ها، ایریدوئیدها، اسید کلروژنیک و غیره است که به پاکسازی بدن از گرما، سم‌زدایی، رفع گرمازدگی، مبارزه با التهاب، باکتری‌ها، ویروس‌ها و مهار سلول‌های سرطانی کمک می‌کند.

قسمت‌های مورد استفاده شامل گل‌های خشک و شاخه‌ها و برگ‌های خشک شده است.

دوز توصیه شده ۱۲ تا ۱۶ گرم در روز است که می‌تواند به صورت جوشانده، دم کرده، تنتور یا پودر و قرص تهیه شود.

توجه داشته باشید که این محصول نباید برای افرادی که اسهال ناشی از کمبود طحال و معده، کمبود چی یا ترکیدن جوش دارند، استفاده شود.

۳. پریلا

پریلا حاوی روغن‌های ضروری، لوتئولین، اسید اورسولیک و غیره است. این گیاه دارویی دارای اثرات ضد التهابی، ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد سرطانی است.

قسمت‌های مورد استفاده آن شاخه‌های خشک، خوشه‌های گل و برگ‌ها هستند.

مقدار مصرف: روزانه ۱۰ تا ۱۶ گرم گیاه خشک یا ۳۰ گرم گیاه تازه، به صورت جوشانده یا دم کرده.

دکتر ترام خاطرنشان کرد که در صورت کمبود بدن (گرما همراه با تعریق)، تعریق بیش از حد یا عدم تهاجم خارجی باد-سرما (عفونت با باد-سرما، باد سرد وارد شده به بدن) نباید از پریلا استفاده شود.

۴. ریحان بنفش

ریحان بنفش حاوی روغن‌های فرار، فلاونوئیدها، اسید اورسولیک و اسید کلروژنیک است. این گیاه طعم تند و طبیعت گرمی دارد و دارای اثرات آنتی‌اکسیدانی، کاهنده قند خون، ضد تومور، ضد باکتری، ضد قارچ، مسکن، ضد اسپاسم و تعدیل‌کننده سیستم ایمنی است. قسمت‌های قابل استفاده آن شاخه‌های برگ‌دار تازه یا خشک شده است. مقدار مصرف ۶ تا ۱۲ گرم در روز، به صورت جوشانده یا دم کرده است.

۵. توت

توت حاوی ویتامین‌ها، اسیدهای آلی، آنتی‌اکسیدان‌ها و غیره است. این گیاه دارویی دارای اثرات تغذیه‌کننده خون، تسکین یبوست، مبارزه با اکسیداسیون، کاهش قند خون، مبارزه با تومورها و محافظت از کبد و سیستم عصبی است.

قسمت قابل استفاده آن میوه است.

مقدار مصرف: ۹ تا ۱۵ گرم در روز، به صورت جوشانده یا دم کرده در الکل.

توت‌ها خون را تقویت می‌کنند، یبوست را برطرف می‌کنند، به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند و قند خون را کاهش می‌دهند.

عکس: هوش مصنوعی

۶. هوتوینیا کورداتا

هوتوینیا کورداتا حاوی روغن‌های ضروری، آلکالوئیدها، فلاونوئیدها و غیره است. این گیاه دارویی به رفع گرمازدگی، سم‌زدایی، کاهش تورم، مبارزه با التهاب، افزایش ادرار، مبارزه با ویروس‌ها، عمل به عنوان آنتی‌اکسیدان، کاهش قند خون، مبارزه با آلرژی‌ها و محافظت از کبد کمک می‌کند.

کل گیاه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مقدار مصرف: روزانه ۱۵ تا ۲۵ گرم خشک یا ۳۵ تا ۵۰ گرم تازه، به سرعت جوشانده یا فشرده شده تا آب آن برای نوشیدن آماده شود؛ برای استعمال خارجی، له کرده و به عنوان ضماد یا جوشانده برای شستشو استفاده کنید.

۷. گیاه لیف

لوفا حاوی ساپونین‌های تری‌ترپن، پلی‌پپتیدها و غیره است. این گیاه دارای اثرات تقویت گردش خون، ضد التهاب، ضد باکتری، مسکن، آرام‌بخش، سرکوب‌کننده سرفه و خلط‌آور است. قسمت‌های مورد استفاده آن میوه یا فیبر لوفا است. مقدار مصرف ۶ تا ۱۵ گرم در روز است که به صورت جوشانده یا پودر مصرف می‌شود.

در افرادی که طحال و معده ضعیفی دارند و همچنین افرادی که اسهال دارند، باید احتیاط شود.

۸. سونگ

انجیر حاوی ترنج، لوپئول استات، بتاکاروتن... به همراه مواد معدنی (آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، روی) است. این گیاه دارویی به بازسازی بافت، کاهش تورم، کاهش چربی خون و تقویت استخوان‌ها، مفاصل و سیستم قلبی عروقی کمک می‌کند.

قسمت قابل استفاده میوه (پس از فرآوری) است.

مقدار مصرف: ۶ تا ۱۵ گرم در روز، جوشانده یا پودر.

۹. تانگ انگلی

دارواش (گیاهی که روی درختان توت رشد می‌کند) حاوی کوئرستین، آویکولارین، لکتین و غیره است. این گیاه دارای اثراتی مانند دفع باد و رطوبت، تغذیه کبد و کلیه‌ها، تقویت تاندون‌ها و استخوان‌ها، آرام کردن اعصاب، تنظیم ایمنی، افزایش ادرار، افزایش شیردهی، عمل به عنوان آنتی‌اکسیدان و محافظت از سیستم عصبی، کبد و کلیه‌ها است.

قسمت‌های مورد استفاده آن، شاخه‌ها و برگ‌های خشک شده است.

مقدار مصرف: ۱۲ تا ۲۰ گرم در روز، جوشانده.

۱۰. توت صابونی

شاه توت حاوی ساپونین‌های تری‌ترپن، فلاونوئیدها و غیره است. این گیاه دارویی دارای اثرات سم‌زدایی، ضدالتهاب، ضدآلرژی، ضدباکتری و ضدویروسی است، شوره سر را پاک می‌کند، مو را نرم می‌کند و از شکستگی و ریزش مو جلوگیری می‌کند.

قسمت‌های مورد استفاده آن میوه، خار و دانه است.

مقدار مصرف: ۳ تا ۹ گرم در روز، جوشانده؛ برای استعمال خارجی، با سرکه مخلوط کنید تا به صورت موضعی یا کمپرس استفاده شود.

منبع: https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm