پزشکان از اثرات شگفت‌انگیز یک لیوان داغ لیمو و عسل در هوای سرد پرده برداشتند.

هوای سرد با خود سرماخوردگی و آنفولانزا را به همراه می‌آورد. پزشکان در این مدت، درمان مناسبی را برای گرم کردن بدن و تسکین گلو پیشنهاد می‌کنند: یک لیوان لیموی داغ و عسل.

دکتر امیلی داشیل، پزشک Naturopathic Wellness، گفت: «بسیاری از مردم متوجه می‌شوند که نوشیدن نوشیدنی‌های گرم هنگام سرماخوردگی مفید است. تحقیقات و تجربیات من نشان می‌دهد که آب لیموی گرم با عسل می‌تواند برای سرفه، گلودرد و آبریزش بینی مفید باشد.» این گفته‌ی Verywell Health است.

عسل لیموی داغ بدن را گرم می‌کند و گلو را تسکین می‌دهد

آب لیموی داغ با عسل، نوشیدنی گرمی است که اغلب به عنوان درمان خانگی برای علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می‌شود. این نوشیدنی به خصوص برای سرفه یا گرفتگی بینی مفید است. آب لیمو به تسکین احتقان کمک می‌کند و عسل گلو را تسکین می‌دهد. ترکیبات آن می‌توانند سرفه، آبریزش بینی و گلودرد را بهبود بخشند.

این مواد که شامل عسل، لیمو و آب گرم هستند، همگی برای بهبود علائم سرماخوردگی مفیدند.

عسل. این یک درمان سرفه از نظر علمی اثبات شده است. عسل می‌تواند سرفه را بهبود بخشد زیرا گلو را می‌پوشاند و سوزش را تسکین می‌دهد. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که می‌تواند با باکتری‌ها و ویروس‌های خاصی مبارزه کند تا از بیماری جلوگیری کند.

آبلیمو. آبلیمو سرشار از ویتامین C است. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین C هنگام سرماخوردگی می‌تواند مدت زمان و شدت علائم را کاهش دهد. مصرف منظم غذاهای حاوی ویتامین C یا مصرف مکمل‌های ویتامین C ممکن است خطر ابتلا به سرماخوردگی را کاهش دهد.

آب گرم. نوشیدن آب گرم می‌تواند به شما کمک کند تا در هنگام بیماری تنفسی احساس بهتری داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که مخلوطی از آب گرم و بخار می‌تواند مجاری بینی را تمیز کرده و گلودرد را تسکین دهد.

هوای سرد، زمان شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا است، همراه با علائم ناخوشایندی مانند سرفه، گلودرد و آبریزش بینی.

نوشیدن نوشیدنی‌های گرم مانند آب لیموی داغ با عسل می‌تواند سرفه را بهبود بخشد، آبریزش بینی را تسکین دهد و گلودرد را تسکین دهد. نوشیدن نوشیدنی‌های گرم و داغ همچنین می‌تواند عطسه، لرز و خستگی را تسکین دهد.

تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن آب لیموی هم دمای اتاق با عسل می‌تواند سرفه، آبریزش بینی و عطسه را نیز بهبود بخشد. با این حال، گرفتگی بینی را برطرف نمی‌کند یا گلودرد را بهبود نمی‌بخشد.

طرز تهیه مخلوط آب لیموی داغ با عسل

عسل و آبلیمو را به یک لیوان اضافه کنید. آب داغ اضافه کنید، هم بزنید و با توجه به ذائقه‌تان تنظیم کنید. در صورت تمایل، ۱ تا ۲ برش زنجبیل تازه اضافه کنید . (طبق گفته Verywell Health)

منبع: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm