آیا هوای سرد خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد؟

علل غیرمستقیم سکته مغزی

در ۲۳ نوامبر، دکتر دائو دوی خوآ، از بخش مغز و اعصاب، بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی، شهر هوشی مین، گفت که مطالعات افزایش میزان سکته مغزی را با سرد شدن هوا ثبت کرده‌اند. در مورد علت، ممکن است هوای سرد یک عامل خطر مستقل برای سکته مغزی نباشد، اما به طور غیرمستقیم بر بسیاری از عوامل دیگر تأثیر می‌گذارد.

اولاً، هوای سرد باعث انقباض عروق می‌شود که منجر به افزایش فشار خون یا فشار خون ناپایدار می‌شود.

دوم، هوای سرد عادات غذایی، ورزشی و زندگی را تغییر می‌دهد و کنترل عوامل خطر عروقی را دشوارتر می‌کند.

سوم، هوای سرد باعث می‌شود کمتر احساس تشنگی کنیم، آب کمتری بنوشیم و در نتیجه خون غلیظ‌تر و لخته شدن آن آسان‌تر شود.

نوشیدن آب کمتر همچنین باعث غلیظ شدن خون و لخته شدن راحت‌تر آن می‌شود.

علائم سکته مغزی را بشناسید

به گفته دکتر خوآ، علائم سکته مغزی در هوای سرد مشابه سایر علائم رایج سکته مغزی است. ما می‌توانیم برای تشخیص علائم سکته مغزی به اصل FAST تکیه کنیم، از جمله:

F (صورت): بیمار علائم افتادگی در یک طرف صورت و افتادگی پلک دارد. می‌توانیم از بیمار بخواهیم لبخند بزند تا هر دو طرف صورت را مشاهده کنیم تا ببینیم آیا عدم تعادل، انحراف در یک طرف وجود دارد یا خیر...

الف (بازوها - بازوها): دست‌ها و پاها خسته، به سختی حرکت داده می‌شوند، ضعیف هستند، یک دست یا یک طرف بدن فلج شده است. بیمار نمی‌تواند همزمان هر دو دست را خیلی بالا ببرد یا دست‌ها را صاف بلند کند.

S (گفتار - گفتار): بیمار لکنت زبان دارد، در درک گفتار مشکل دارد، در بیان جملات کامل مشکل دارد و غیره.

T (زمان): وقتی کسی را با یک یا چند مورد از علائم فوق مشاهده کردید، باید در اسرع وقت با آمبولانس تماس بگیرید تا بیمار بتواند مداخله به موقع را دریافت کند و عوارض ناشی از سکته مغزی را محدود کند.

جلوگیری از سکته مغزی در هوای سرد

دکتر دوی خوآ گفت برای پیشگیری، نمی‌توانیم آب و هوا را تغییر دهیم، اما می‌توانیم هنگام بیرون رفتن در هوای سرد، بدن خود را گرم نگه داریم، از تغییرات ناگهانی دمای بدن جلوگیری کنیم، عادات ورزشی خود را حفظ کنیم و از عادت‌های مضر مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل خودداری کنیم. رژیم دارویی منظمی را حفظ کنید (اگر بیماری‌های زمینه‌ای مانند فشار خون بالا، دیابت و غیره دارید) و معاینات منظم پزشکی انجام دهید.

افرادی که مقاومت بدنشان کم است باید به این نکات توجه کنند

دکتر متخصص شماره ۲، هوین تان وو، از بخش درمان روزانه، بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی، شهر هوشی مین - شعبه ۳، اظهار داشت که در هوای سرد پایان سال، برای جلوگیری از سکته مغزی، افرادی که مقاومت بدنی کمی دارند مانند سالمندان، کودکان، زنان باردار و... نباید ناگهان در باد سرد بیرون بروند. به خصوص در مناطق سردسیر، هنگام بیدار شدن از خواب در صبح، نباید با عجله از پتو بیرون بیایید، بلکه باید در رختخواب بمانید و کمی ورزش سبک انجام دهید تا بدن گرم شود و با دمای بیرون سازگار شود.

خیساندن پاها قبل از خواب به بهبود گردش خون کمک می‌کند.

دکتر وو گفت: «عادت نوشیدن یک لیوان آب گرم قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب، خوردن غذای گرم را حفظ کنید.»

علاوه بر این، طب شرقی معتقد است که پاها "قلب دوم بدن" هستند و نقاط طب سوزنی مهمی در آنها وجود دارد. اگر پاها سرد باشند، رگ‌های خونی دست و پا منقبض می‌شوند و گردش خون کاهش می‌یابد. دکتر وو گفت: "بنابراین، قبل از خواب، باید پاهای خود را ماساژ داده و در آب گرم یا گیاهان دارویی خیس کنید، آنها را خشک کنید و جوراب بپوشید (اگر هوا سرد است). این کار نه تنها به گردش خون کمک می‌کند و خطر بیماری را کاهش می‌دهد، بلکه به بهبود کیفیت خواب نیز کمک می‌کند. هنگام خیساندن پاها، مراقب باشید که ناگهان پاهای خود را در آب داغ قرار ندهید، در حالی که هوا بسیار سرد است، که به راحتی می‌تواند منجر به خطر شوک حرارتی و پارگی رگ‌های خونی شود."

لینک منبع: https://thanhnien.vn/troi-lanh-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-185231122121900919.htm