10 types de jus pour embellir la peau lors des journées chaudes

Article et photos : THU SUONG

Les boissons aux fruits sont toujours les principales recommandations des médecins pour améliorer la vitalité et la santé générale. De nombreux fruits peuvent être consommés frais ou pressés pour se rafraîchir lors des journées chaudes, purifier le corps et embellir la peau.

Jus de fruits nutritif pour les utilisateurs lors des journées chaudes.

carambole

La carambole est riche en vitamine C, un antioxydant naturel qui contribue à renforcer le système immunitaire et à prévenir le vieillissement prématuré. La vitamine C est efficace pour la restauration des tissus et les soins de la peau. La carambole est également une source importante de vitamine A, qui contribue à améliorer la vue ; la vitamine B1 et l'acide folique contribuent à réduire l'anémie. Le jus de carambole est riche en fibres, favorisant la perte de poids et un contrôle efficace du cholestérol.

Cerise

Ce petit fruit rouge à maturité est riche en vitamine C, qui aide à éliminer et à prévenir l'acné, à atténuer les taches brunes et à éclaircir le teint. Il contient également du zinc, aux propriétés antibactériennes et qui réduit les gonflements causés par l'acné. Le jus de cerise contient de nombreux nutriments tels que les vitamines A et C, des fibres, etc., qui aident à prévenir le vieillissement cutané, à perdre du poids, à protéger les yeux et à prévenir les maladies liées à une carence en vitamine C. Manger des cerises est également bénéfique pour le cœur.

Pastèque

Ce fruit, disponible à tout moment de l'année, est faible en calories mais riche en vitamines A et C, en fibres et en potassium, excellents pour l'organisme. Le jus de pastèque contient une certaine quantité de calcium, qui contribue à renforcer la structure osseuse et à prévenir l'arthrite. Le lycopène présent dans la pastèque est un antioxydant aux propriétés anticancéreuses. Boire beaucoup de jus de pastèque aide également à perdre du poids.

mangue

L'Occident est à la saison des mangues mûres, à prix abordables. Le jus de mangue est riche en nutriments et minéraux : protéines et cholestérol, fibres, sucre, potassium, magnésium, calcium, phosphore, fer et sodium, vitamines C, A et B6… Par conséquent, le jus de mangue est excellent pour la santé, favorise la perte de poids et le développement des maladies cardiaques, apporte de l'énergie et améliore considérablement la qualité de la peau, atténue les taches brunes, illumine le teint, contribue à la santé et à l'éclat de la peau, et prévient le vieillissement. La mangue contribue également à améliorer la vue, prévient l'anémie et les indigestions…

Goyave

La goyave contient de nombreux nutriments : protéines, calcium, fer, vitamines A, B1, B2, B3, vitamine C, phosphore, fibres, etc. Sa teneur élevée en vitamine C contribue à prévenir les rhumes, à réduire la mauvaise haleine, à prévenir le vieillissement cutané et à embellir la peau. Le jus de goyave protège efficacement les intestins, prévient l'accumulation de toxines, apaise les intestins sensibles et les maux d'estomac. La goyave favorise également la perte de poids.

Ananas

L'ananas est faible en calories, mais riche en vitamines et minéraux : calcium, vitamine C, fer et magnésium. Tous ces nutriments apportent de nombreux bienfaits pour la santé et la beauté de la peau. L'ananas aide à perdre du poids car il est très peu calorique, riche en eau et en fibres, ce qui limite les fringales et favorise une perte de poids efficace. Le jus d'ananas contribue également à renforcer le système immunitaire et à prévenir le cancer.

Orange

Les oranges contiennent beaucoup de fibres et de nutriments qui contribuent à améliorer la santé générale, à renforcer le système immunitaire, à prévenir les maladies cardiovasculaires et à stabiliser la tension artérielle. Elles sont également riches en vitamine C, qui aide l'organisme à lutter efficacement contre les radicaux libres. De plus, l'abondance de vitamines contenue dans les oranges favorise la perte de poids et l'embellissement de la peau.

Carotte

Les carottes sont très nutritives et constituent une source de bêta-carotène, de fibres, de potassium et d'antioxydants. Le jus de carotte stimule le métabolisme et renforce l'immunité, réduit le cholestérol, améliore les fonctions cérébrales, réduit le risque de cancer et améliore la vue. Il contribue également à une grossesse en bonne santé.

Tomate

Le jus de tomate contient des nutriments importants tels que la vitamine A, la vitamine K, les vitamines B1, B2, B3, B5 et B6, du magnésium, du fer et du phosphore. Les tomates sont également riches en antioxydants et en phytonutriments qui protègent l'organisme des radicaux libres qui endommagent les cellules. Le jus de tomate facilite également la digestion, réduit le cholestérol, prévient les maladies cardiaques, détoxifie l'organisme, embellit la peau et favorise la perte de poids.

Pomme

Le jus de pomme est très faible en calories, sans matières grasses, très peu de protéines, principalement des glucides, des sucres naturels présents dans les pommes et des fibres. Il est excellent pour la digestion, favorise le traitement de l'anémie, réduit le mauvais cholestérol et soulage l'arthrite. Riche en antioxydants, la pomme contribue à rajeunir la peau. C'est également une boisson minceur efficace.

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