5 aliments à éviter en avion

Voici quelques aliments à éviter en avion :

Ale

Les personnes souffrant de problèmes respiratoires devraient éviter les boissons gazeuses en avion.

L'alcool est la première chose à éviter en avion. Rester assis pendant des heures peut augmenter le risque de formation de caillots sanguins. Ce risque est encore plus élevé en cas de déshydratation. L'air sec en cabine rend le corps plus vulnérable à la déshydratation. L'alcool étant diurétique, il entraîne une perte d'eau importante et, par conséquent, un risque accru de formation de caillots sanguins, selon le site d'information médicale britannique Medical News Today .

fruits secs

Pour les personnes en bonne santé, consommer des fruits secs en avion ne pose aucun problème. En revanche, pour les personnes asthmatiques, c'est différent. Une étude publiée dans la revue Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench indique que les fruits secs contiennent souvent des sulfites susceptibles de déclencher des crises d'asthme. Ce facteur, combiné à l'air sec et au faible taux d'oxygène dans les avions, peut aggraver l'asthme.

Oignons et ail

L'oignon et l'ail sont des légumes très appréciés. Cependant, ils contiennent tous deux du disulfure d'allyle et de méthyle, un composé responsable de la mauvaise haleine. Pour y remédier, on peut manger des pommes ou mâcher des feuilles de menthe.

Haricots

Les haricots sont une plante très nutritive, riche en protéines, en fibres, en vitamines et en minéraux. Cependant, il est déconseillé d'en consommer juste avant ou pendant un vol, surtout en grande quantité.

Au sol, la consommation importante de haricots peut provoquer des ballonnements, en raison de leur teneur élevée en fibres. Cependant, en altitude, le volume des gaz intestinaux peut augmenter de 25 %, aggravant ainsi les ballonnements.

Boissons gazeuses

En altitude, le taux d'oxygène dans la cabine diminue. Une étude publiée dans l' European Respiratory Journal a révélé que 18 % des personnes atteintes de maladies pulmonaires ont ressenti une légère dyspnée pendant le vol.

De plus, la dilatation de l'air en haute altitude augmente la pression sur les poumons ; c'est pourquoi l'Association américaine de médecine aérospatiale recommande d'éviter les boissons gazeuses, car elles peuvent augmenter la formation de gaz et affecter la respiration, selon Medical News Today.

Source : https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm