Alors que beaucoup de gens passent leurs journées à essayer de perdre du poids, beaucoup d'autres s'inquiètent et souffrent de ne pas pouvoir en prendre, peu importe la quantité de nourriture qu'ils consomment. - Photo : IA
Ce phénomène, connu sous le nom de « maigreur constitutionnelle », ne touche qu'environ 1,9 % de la population, mais soulève d'importantes questions sur les mécanismes de gestion du poids par l'organisme.
"Physique extrêmement mince" : un mystère qui défie la science.
De nombreuses personnes extrêmement minces rencontrent souvent de nombreuses difficultés au quotidien. Beaucoup ont recours à des solutions temporaires, comme porter des vêtements rembourrés ou superposer plusieurs vêtements pour donner l'illusion d'une silhouette plus ronde.
Sur les réseaux sociaux, le phénomène de « smanny shaming » – la discrimination envers les personnes minces – est de plus en plus répandu. On les prend souvent, à tort, pour des personnes souffrant de troubles alimentaires, ou elles sont la cible de moqueries et de commentaires négatifs sur leur apparence. Cela engendre chez beaucoup un sentiment d'insécurité, voire de complexes.
Des études menées dans de nombreux pays montrent que seul un très faible pourcentage de la population mondiale appartient au groupe des personnes « extrêmement minces », c'est-à-dire des personnes qui suivent un régime alimentaire équilibré, consommant même 300 à 500 calories de plus que la moyenne par jour, mais qui ont malgré tout du mal à prendre du poids.
Ce phénomène serait le résultat d'une combinaison complexe de facteurs.
Tout d'abord, la génétique joue un rôle important : environ 74 % des personnes extrêmement minces ont des proches présentant une morphologie similaire. De plus, ce groupe possède un métabolisme énergétique particulier ; leur organisme a tendance à brûler davantage de calories par thermogenèse.
De plus, la composition corporelle des personnes extrêmement minces est également différente : malgré leur faible poids, elles conservent un pourcentage de graisse quasi normal, mais leur masse musculaire moyenne est environ 20 % inférieure à celle des personnes ayant un poids stable.
Certaines études indiquent également que ce groupe dépense plus d'énergie par les selles, l'urine et même la respiration, ce qui rend difficile pour le corps de stocker des calories pour la prise de poids.
Expérience sur des jumeaux : manger la même nourriture, prendre des quantités de poids différentes.
Une étude menée en 1990 sur 12 paires de jumeaux a fourni des preuves convaincantes de la forte influence des facteurs génétiques sur le poids.
Dans cette expérience, des volontaires ont été invités à consommer environ 1 000 calories supplémentaires par jour pendant trois mois consécutifs. Les résultats ont montré une grande disparité de prise de poids : certains n’ont pris que 4,5 kg environ, tandis que d’autres en ont pris près de 13, malgré un régime alimentaire identique.
Il est à noter que la différence de poids entre jumeaux est trois fois plus importante qu'au sein d'une même paire de jumeaux, ce qui suggère que la génétique joue un rôle crucial dans la façon dont le corps traite l'énergie et stocke les graisses.
L'excès ou l'insuffisance pondérale peuvent tous deux entraîner des problèmes de santé - Photo : IA
L'un des principaux éléments permettant d'expliquer ce phénomène provient des recherches sur le gène ALK, souvent appelé « gène anti-obésité ». Des expériences menées sur des souris ont montré que lorsque le gène ALK était supprimé, les souris ne prenaient pas de poids, même en suivant un régime riche en graisses.
Le gène ALK joue un rôle dans la régulation des signaux cérébraux, influençant ainsi directement le métabolisme énergétique et la façon dont l'organisme brûle les calories. La compréhension du mécanisme d'action de ce gène pourrait ouvrir la voie au développement de médicaments pour la gestion du poids.
Actuellement, des chercheurs mènent des expériences approfondies pour étudier l'ensemble du métabolisme énergétique de personnes extrêmement maigres. À l'aide d'une chambre métabolique spéciale, les scientifiques enregistrent avec précision la quantité de calories absorbées, dépensées et éliminées par l'organisme.
Les données recueillies devraient permettre de percer les secrets des processus métaboliques, ouvrant ainsi la voie à des avancées majeures en médecine concernant la gestion du poids.
Les personnes extrêmement minces sont-elles réellement en bonne santé ?
Malgré une silhouette fine, les experts avertissent qu'être considéré comme « extrêmement mince » n'est pas forcément synonyme de bonne santé. Ces personnes présentent souvent un risque accru d'ostéoporose, notamment les femmes, en raison d'une faible densité osseuse.
Ils possèdent également une masse musculaire inférieure à la moyenne, ce qui entraîne une fatigue plus rapide et une diminution de la force musculaire lors des activités quotidiennes.
De plus, ce groupe possède des réserves de protéines plus faibles dans son organisme, ce qui le rend plus vulnérable aux maladies ou aux problèmes nutritionnels.
Source : https://tuoitre.vn/bi-an-co-dia-nguoi-an-hoai-khong-map-2025090817425732.htm
