Comment prévenir les maladies rénales en cas de diabète

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Que disent les experts sur l'heure idéale pour déjeuner ? ; Des anomalies oculaires considérées comme une maladie, mais en réalité dues au manque d'eau ; Brûler des bougies parfumées pour se détendre dans une pièce fermée est-il nocif pour la santé ?...

Que doivent faire les diabétiques pour prévenir les maladies rénales ?

La néphropathie diabétique (ND) est l'une des causes les plus fréquentes d'insuffisance rénale chronique dans le monde . Une identification précoce du risque et une prévention précoce permettront d'éviter cette complication dangereuse.

Les principales méthodes couramment utilisées pour détecter un dysfonctionnement rénal précoce sont les tests de microalbuminurie urinaire, la créatininémie et le débit de filtration glomérulaire. Un dépistage précoce des problèmes rénaux permettra aux médecins d'intervenir rapidement et de prévenir d'autres lésions rénales.

La détection précoce des problèmes rénaux aidera les personnes atteintes de diabète à contrôler la progression de la maladie.

Il sera conseillé aux personnes diabétiques d’éviter certains médicaments, de contrôler leur tension artérielle et leur glycémie, de maintenir un poids santé et de suivre un régime alimentaire adapté à leurs reins.

Selon l'état de chaque patient, le médecin prescrira un certain nombre de médicaments appropriés. De plus, le patient doit consulter un médecin avant d'utiliser d'autres médicaments. Cette précaution permettra d'éviter tout risque de complications inutiles.

Pour contrôler leur tension artérielle, leur glycémie et leur poids, les personnes diabétiques doivent adopter une alimentation saine et pratiquer une activité physique régulière. Leur alimentation doit limiter les aliments trop riches en sucre, en sel, en graisses nocives, en amidon blanc et en alcool. De plus, pour protéger leurs reins, les patients doivent éviter les marinades, les aliments transformés, les plats épicés et les aliments riches en graisses et en protéines. Privilégiez les fruits comme le chou, le chou-fleur, les poivrons, les radis, les céréales complètes et buvez beaucoup d'eau. Pour en savoir plus sur cet article, consultez la page santé du 24 novembre .

Que disent les experts sur l’heure idéale pour déjeuner ?

Le déjeuner est le repas le plus important de la journée et il est crucial de connaître l'heure idéale pour le déjeuner, et ce pour plusieurs raisons. Déjeuner contribue à maintenir une glycémie stable et à prévenir les baisses d'énergie.

Des heures de déjeuner régulières favorisent également le rythme circadien, ce qui améliore la digestion et la santé générale. Déjeuner à heure fixe permet de contrôler la taille des portions, car la faim peut conduire à trop manger.

Manger son déjeuner à une heure régulière vous aidera à contrôler la taille des portions, car la faim peut vous amener à trop manger.

De plus, le déjeuner améliore la productivité et la concentration pendant que vous travaillez ou étudiez, car il empêche la faim de vous distraire. L'heure idéale pour déjeuner peut varier selon les normes culturelles, les préférences personnelles et les horaires quotidiens.

Le Dr Shweta Gupta, chef du service de nutrition de l'hôpital Fortis Shalimar Bagh (Inde), a déclaré : « Dans de nombreux pays occidentaux, l'heure du déjeuner est généralement comprise entre 12 et 13 heures, selon les horaires de travail ou d'études . Cependant, il est essentiel que l'heure du déjeuner soit adaptée aux besoins et au mode de vie de chacun. » La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 24 novembre .

Brûler des bougies parfumées pour se détendre dans une pièce fermée est-il nocif pour la santé ?

En hiver, brûler des bougies parfumées pour se détendre et se réchauffer est un passe-temps apprécié de nombreuses personnes. Cependant, si elles sont allumées dans un espace fermé et climatisé, elles peuvent présenter de nombreux risques pour la santé, provoquant étouffement et inconfort.

Le médecin spécialiste Ho Thanh Lich, chef adjoint du service des urgences et des soins intensifs de l'hôpital général international de Saigon Sud, a expliqué que les bougies produisent des composés organiques volatils (COV), également appelés composés carbonés, qui peuvent facilement se transformer en gaz à température ambiante, mais s'évaporent presque immédiatement. Cependant, utilisées dans une pièce fermée sans ventilation, elles peuvent présenter de nombreux risques pour la santé. Dans les produits fabriqués à partir de bougies parfumées, le formaldéhyde est une substance notable. Ce composé est en effet mis en garde par les organismes de santé et classé comme produit chimique toxique pour la santé humaine.

Si vous devez brûler des bougies parfumées, brûlez-les dans un espace ouvert et bien ventilé.

Le formaldéhyde est un composé organique incolore à l'odeur âcre et désagréable. Sa formule chimique est _CH₂O . C'est une substance hautement toxique. Sous forme gazeuse, une concentration de formaldéhyde supérieure à 0,1 ppm dans l'air provoque une irritation des yeux et des muqueuses, provoquant un larmoiement. À la même concentration, son inhalation provoque des maux de tête, des brûlures de gorge, des difficultés respiratoires et peut provoquer ou aggraver les symptômes de l'asthme.

Les bougies bon marché à base de paraffine dérivée du pétrole libèrent dans l'air, en brûlant, des composés organiques volatils similaires aux gaz d'échappement des moteurs diesel, tels que l'acétone, le benzène et le toluène, provoquant maux de tête, nausées, difficultés respiratoires, irritation des yeux, du nez et de la gorge. En cas d'inhalation en grande quantité, les utilisateurs peuvent souffrir de problèmes pulmonaires, voire d'un risque accru de cancer.

Le docteur Lich recommande de ne pas brûler de bougies parfumées dans les pièces fermées comme les chambres, les salles de bain et les pièces climatisées. L'air ne pouvant pas s'échapper à ce moment-là, il est facile de suffoquer et d'avoir des difficultés à respirer en raison d'une concentration trop élevée _{de CO2} . Commençons la journée par les actualités santé pour découvrir la suite de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-phong-benh-than-khi-bi-tieu-duong-185231123194745831.htm