Comment prévenir les maladies rénales chez les personnes diabétiques

Pour bien commencer la journée, voici quelques actualités santé : Quel est le moment idéal pour déjeuner selon les experts ? Des anomalies oculaires, autrefois considérées comme une maladie, seraient en réalité dues à un manque d’eau . Brûler des bougies parfumées pour se détendre dans une pièce fermée est-il nocif pour la santé ?

Que doivent faire les diabétiques pour prévenir les maladies rénales ?

La néphropathie diabétique est l'une des causes les plus fréquentes d'insuffisance rénale chronique dans le monde . Un dépistage précoce et une prévention rapide permettent d'éviter cette complication dangereuse.

Les principaux tests utilisés pour détecter précocement une insuffisance rénale sont la recherche de microalbuminurie, le dosage de la créatinine sanguine et la mesure du débit de filtration glomérulaire. Un dépistage précoce des problèmes rénaux permet aux médecins d'intervenir rapidement et de prévenir l'aggravation des lésions rénales.

Le dépistage précoce des problèmes rénaux aidera les personnes atteintes de diabète à contrôler la progression de la maladie.

Il sera conseillé aux personnes diabétiques d'éviter certains médicaments, de contrôler leur tension artérielle et leur glycémie, de maintenir un poids santé et de suivre un régime alimentaire adapté aux reins.

En fonction de l'état de santé de chaque patient, le médecin prescrira un traitement médicamenteux adapté. Par ailleurs, il est conseillé au patient de consulter un médecin avant d'utiliser tout autre médicament. Cette précaution permettra d'éviter tout risque de complications inutiles.

Pour contrôler leur tension artérielle, leur glycémie et leur poids, les personnes diabétiques doivent adopter une alimentation saine et pratiquer une activité physique régulière. Leur régime alimentaire doit limiter les aliments trop riches en sucre, en sel, en graisses saturées, en féculents raffinés et en alcool. De plus, pour protéger leurs reins, elles doivent éviter les aliments marinés, transformés, épicés, ainsi que les aliments riches en matières grasses et en protéines. Il est conseillé de privilégier les fruits et légumes comme le chou, le chou-fleur, les poivrons, les radis, les céréales complètes et de boire beaucoup d'eau. Pour en savoir plus, consultez l'article du 24 novembre sur la page santé .

Que disent les experts sur le moment idéal pour déjeuner ?

Le déjeuner est le repas le plus important de la journée et il est essentiel de connaître le moment idéal pour déjeuner, et ce pour plusieurs raisons. Déjeuner contribue à maintenir une glycémie stable, évitant ainsi les baisses d'énergie.

Des horaires de déjeuner réguliers contribuent également à réguler le rythme circadien, ce qui améliore la digestion et la santé globale. Déjeuner à heure fixe permet de contrôler les portions, car la faim peut entraîner une suralimentation.

Déjeuner à heure fixe permet de contrôler la taille des portions, car la faim peut inciter à manger en excès.

De plus, déjeuner améliore la productivité et la concentration au travail ou pendant les études, car il évite les distractions liées à la faim. L'heure idéale pour déjeuner peut varier selon les normes culturelles, les préférences personnelles et l'emploi du temps quotidien.

Le Dr Shweta Gupta, chef du service de nutrition de l'hôpital Fortis Shalimar Bagh (Inde), a déclaré : « Dans de nombreux pays occidentaux, la pause déjeuner se situe généralement entre 12 h et 13 h, selon les horaires de travail ou d'études . Il est cependant essentiel que cette pause soit adaptée aux besoins et au mode de vie de chacun. » La suite de cet article sera publiée dans la rubrique santé le 24 novembre .

Est-il nocif pour la santé de brûler des bougies parfumées pour se détendre dans une pièce fermée ?

Allumer des bougies parfumées pour se détendre et créer une ambiance chaleureuse est un passe-temps apprécié par beaucoup en hiver. Cependant, brûler des bougies dans un espace clos ou climatisé peut présenter des risques pour la santé, provoquant une sensation d'étouffement et d'inconfort.

Le docteur Ho Thanh Lich, médecin spécialiste et chef adjoint du service des urgences et des soins intensifs de l'hôpital général international du Sud de Saigon, a expliqué que les bougies produisent des composés organiques volatils (COV), également appelés composés carbonés, qui se transforment facilement en gaz à température ambiante et s'évaporent presque instantanément. Cependant, leur utilisation dans une pièce fermée et non ventilée peut engendrer de nombreux risques pour la santé. Parmi les produits issus de la combustion de bougies parfumées, on trouve notamment le formaldéhyde, une substance préoccupante. Ce composé est en effet considéré comme toxique par les organismes de santé et fait l'objet d'avertissements de la part des autorités sanitaires.

Si vous devez brûler des bougies parfumées, faites-le dans un espace ouvert et bien aéré.

Le formaldéhyde est un composé organique incolore à l'odeur piquante et désagréable. Sa formule chimique est _CH₂O . C'est une substance très toxique. À l'état gazeux, si sa concentration dans l'air dépasse 0,1 ppm, il irrite les yeux et les muqueuses, provoquant un larmoiement. À la même concentration, inhalé, il cause des maux de tête, des brûlures à la gorge, des difficultés respiratoires et peut déclencher ou aggraver les symptômes de l'asthme.

Les bougies bon marché à base de paraffine, un dérivé du pétrole, libèrent, lors de leur combustion, des composés organiques volatils (COV) similaires aux gaz d'échappement des moteurs diesel, tels que l'acétone, le benzène et le toluène. Ces COV peuvent provoquer des maux de tête, des nausées, des difficultés respiratoires et des irritations des yeux, du nez et de la gorge. Inhalés en grande quantité, ils peuvent entraîner des problèmes pulmonaires, voire un risque accru de cancer.

Le docteur Lich recommande de ne pas brûler quotidiennement de bougies parfumées dans des pièces fermées comme les chambres, les salles de bain et les pièces climatisées. En effet, l'air ne peut alors plus s'évacuer, ce qui peut entraîner une sensation d'étouffement et des difficultés respiratoires en raison d'une concentration trop élevée de _CO2 . Commençons la journée avec des actualités santé ! Pour en savoir plus, consultez cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-phong-benh-than-khi-bi-tieu-duong-185231123194745831.htm