Quelques suggestions pour une utilisation efficace de la crème solaire

Choisir une crème solaire avec un FPS très élevé et l'appliquer une seule fois par jour ne suffit pas à protéger votre peau des effets nocifs des rayons UV, surtout sous le chaud soleil d'été.

Chuyên gia gợi ý một số cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Pour protéger votre peau, utilisez une crème solaire tous les jours. (Source : Shutterstock)

Plus le SPF est élevé, mieux c'est.

L'indice SPF est basé sur l'efficacité d'un test consistant à appliquer deux milligrammes de crème solaire par centimètre ^carré de peau. Un SPF équivaut à 10 minutes. Un SPF de 15 protège la peau pendant environ 150 minutes.

Certaines personnes pensent qu'une crème solaire avec un indice de protection élevé protégera mieux la peau. Cependant, ce n'est pas tout à fait vrai. En effet, de nombreux produits à indice de protection élevé ont une texture épaisse, qui peut facilement obstruer la peau ou créer une sensation de gras.

Les experts suggèrent de choisir des produits de protection solaire en fonction de la nature de vos activités au cours de la journée.

Pour une utilisation quotidienne, privilégiez une crème solaire avec un indice de protection solaire de 30 à 50. Si vous allez à la plage ou pratiquez de nombreuses activités de plein air, optez pour un indice plus élevé.

Appliquer trop peu de crème

Une quantité insuffisante de crème solaire ne suffit pas à former une couche protectrice contre les rayons UV. Pour le visage, il faut une quantité équivalente à une pièce de monnaie ou à une dose de crème solaire de la longueur de deux doigts. Outre le visage, il est également nécessaire d'appliquer de la crème solaire sur le cou, le décolleté et les mains.

Si vous sentez que l'application d'une quantité importante de crème solaire en une seule fois rend votre peau étouffante et difficile à étaler uniformément, vous pouvez l'appliquer deux fois, à environ 20 minutes d'intervalle, afin que la crème solaire puisse adhérer complètement à votre peau.

Une seule application de crème solaire ne suffit pas à protéger votre peau toute la journée, surtout si vous êtes souvent à l'extérieur. C'est pourquoi la plupart des experts recommandent de renouveler l'application de crème solaire toutes les 3 heures environ pour maximiser la protection de la peau.

Si vous travaillez dans un bureau ou restez à l’intérieur avec peu d’exposition au soleil, vous pouvez réduire la fréquence, en appliquant une fois le matin et une fois en début d’après-midi.

Il faut se démaquiller après avoir appliqué un écran solaire

Selon ETToday , si vous ne vous maquillez pas, appliquez simplement de la crème solaire, vous n'avez pas nécessairement besoin d'utiliser des produits démaquillants, nettoyez simplement soigneusement avec un nettoyant pour le visage.

Vous pouvez ensuite tremper du toner ou de la lotion dans du coton et essuyer délicatement la surface de la peau pour aider à nettoyer davantage et fournir l'hydratation nécessaire à la peau, en équilibrant le pH.

Cependant, si vous devez réappliquer de la crème solaire plusieurs fois par jour, il est préférable de vous démaquiller pour éviter de laisser des cosmétiques sur votre peau et d'obstruer les pores.

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